1樓：匿名使用者
好用的，它的營養豐富，比其它食物都要高出很多，身體比已前好多了，慶鄭奇亞籽營養粉可以與牛奶、水果混在一起做成奶如陸昔，也可以譽橡頌做烘焙的原料。
2樓：匿名使用者
奇亞籽是20世紀90年代科學家重新發現的omega-3**。除富含omega-3以外，其他營養構成均衡且全面——它富含蛋白質、纖維素（清通腸胃、增加飽腹感）、抗氧化物（抗老防癌的關鍵物質）和礦物質，並且完全不含膽固醇。由於奇亞是薄荷科植物，它自然抗蟲，成長期間不需農藥和化肥。
奇亞籽沒有任何異味，可以直接食用或隨意新增在食物中，在乾燥條件下可自然貯存5年之久。缺點是目前國內尚不能種植奇亞，需由美國引進，**由於關稅等問題受到了影響。
奇亞籽是20世紀90年代科學家重新發拿稿御現的omega-3**。除富含omega-3以外，其他營養構成均衡且全面——它富含蛋白質、纖維素（清通腸胃、增加飽腹感）、抗氧化物（抗老防癌的關鍵物質）和礦物質，並且完全不含膽固醇。由於奇亞是薄荷科植物，它自然抗蟲，成長期間不需農藥和化肥。
奇亞籽沒有任何異味，可以直接食用或隨意新增在食物中，在乾燥條件下可自然貯存5年之久。缺點是目前國內尚不能種植消巖奇亞，需由美國引進，**由於關稅等問題受到了影響。敬洞。
希望對你有幫助。
3樓：匿名使用者
奇亞籽(chia seed)原產自墨西哥等中美洲地區，用於人類飲食的歷史可以追溯到西元前3500年，它曾是阿茲特克人和瑪雅人的主食之一，並廣泛用於他們的醫藥、美容、藝術等其他伍純方面。20世紀90年代，針對冠心病等心血管疾病和墨西哥和地中海地區飲食的研究，揭示了omega-3脂肪酸與人類健康的重要作用，也使得奇亞籽作為一種理想的omega-3**重新走入了人們的視線。
鑑於奇亞籽重要的營養價值(除omega-3以外，它還富含蛋白質、纖維素、裂橘洞抗氧化物和礦物質，並且完全不含膽固醇)和較有限的培育環境，奇亞籽的**比較高，也因此出現了大量假冒偽劣產品，明列籽就是其中之一：明列(basil)起源自伊朗和印度等亞洲熱帶地區，它的葉子味道獨特，在義大利飲食中使用較廣泛，在東亞地區如臺灣、越南、寮國等也比較常見，明列籽(basil seed)也可以用於飲食。
奇亞與明列有肆枯很多共同點，例如它們都屬於薄荷科，用於人類飲食的歷史都很悠久。但是明列籽的omega-3含量完全不能與奇亞籽相提並論，而omega-3正是奇亞籽最重要的價值之一。明列籽本身對人體無害，但是為了把它加工成「奇亞籽」，需要用化學試劑浸泡，再用乾燥劑脫水，最後加入石蠟拋光，這些步驟中難免帶入對人體不利的物質。
加工後的明列籽與奇亞籽非常相似，我們在購買時需謹慎小心。
奇亞籽粉有什麼功效，奇亞籽粉的功效與作用
4樓：向陽
奇亞籽是國際上公認為健康的食物，營養含量是比較高的，而且比較天然，市面上有很多奇亞籽的產品**，常見的有奇亞籽粉，很多朋友想吃奇亞籽粉，但對它的功效完全不瞭解。下面給大家詳細介紹奇亞籽粉有什麼功效，奇亞籽粉的功效與作用。
奇亞籽粉的功效與作用：
1、奇亞籽粉中含有的碳水化合物主要是纖維素，纖維素在體內很難被分解成葡萄糖，不會影響血糖，還能調節胰島素分泌，維持血糖平衡。
2、奇亞籽粉中含有多種抗氧化物，包括維生素e和維生素c，能改善肌膚問題，讓肌膚保持好的水潤的狀態。
3、奇亞籽粉中有大量的不飽和脂肪酸，能調節膽固醇，還能降低血壓，從而降低心血管疾病的發生。
4、奇亞籽粉中的膳食纖維含量比較多，能促進身體毒素排出，改善便秘，達到排毒養顏的效果，對**也有幫助。
1、哺乳期女性是不能吃的，因為奇亞籽粉容易引起過敏，寶寶通過母乳很可能吸收奇亞籽粉，寶寶就容易過敏。
2、要控制奇亞籽粉的食用量，不要吃太多，每次食用的量不超過15g，否則會導致消化不良的情況。
奇亞籽粉的正確吃法
5樓：戴蒙崗居
奇亞籽。是比較營養和健康的食物，對改善便秘和**都有幫助，尤其適合產後需要**的朋友。很多朋友想知奇亞籽，買了奇亞籽粉，但不知道應該如何吃，其實奇亞籽粉吃的知野擾方法有很多。
下面給大家詳細脊大介紹奇亞籽粉的正確吃法。
1、可以直接生吃，但味道不太好。
2、可以加入公尺飯或者稀飯中一起吃。
3、可以加入各種水果中，再加入牛奶，一起放入攪拌器中，製作成好喝的飲品。
4、可以放在自制的麵包、餅乾和蛋糕中。
5、可以和麥片或者芝麻糊。
一起沖水喝。
6、可以加水攪拌成糊狀吃，還可以另外放搭旦入蜂蜜、果汁或者酸奶來調味。
要注意，吃奇亞籽粉要控制量，不能多吃，否則可能會引起身體不適。還有要避免和維生素b補充劑一起吃，容易中毒。
還有以下這些人群是不能吃奇亞籽粉的：
1、過敏體質的人不能吃，還有對芝麻、芥菜籽過敏的人也不能吃，否則會引起過敏反應。
比如出現皮疹。
腹瀉等問題。
2、有低血壓。
的人不能吃，因為奇亞籽粉中含有一些能稀釋血液的物質，食用後會導致血壓更低。
奇亞籽的營養價值
6樓：一見鍾秦
5奇亞籽是b族維生素的優質**。與其他穀物相比，尼克酸（vb3）含量高於玉公尺，大豆，燕麥，小麥等，可以擴張血管，有降血豎扮拿壓的作用。
6奇亞籽礦物質含量豐富。與100g的牛奶相比，奇亞籽缺碰含鈣量為牛奶的6倍，含磷量為牛奶的11倍，含鉀量為牛奶的4倍，除此之外還含有鐵、鋅、銅等。與其他穀物如小麥、大公尺、燕麥、玉公尺等相比，奇亞籽的鈣含量約為13-354倍，磷含量約為1-12倍，鉀含量為餘搭倍。
奇亞籽需要新增適用人群嗎?
7樓：
摘要。您好親很高興為您解答哦！需要的呀！
而且奇亞籽一般是適合大多數人但是主要適宜糖尿病、結腸癌、便秘患者及**人群等食用。也有禁忌哦！消化功能不佳者、泌尿系統疾病患者等g奇亞籽中含有膳食纖維在，並且還含有很多的膠質成分，都屬於難以消化的成分，若是消化功能不佳的人直接食用很容易出現腹脹、便秘等胃腸不適症。
您好親很高興為您解答此圓哦！需要的呀！而且奇亞籽一般是適合大多數人但是主要適宜糖尿病、結腸癌、便瞎鍵秘患者及**人群等食用。
也有禁忌哦！消化功能不佳者、泌尿系統疾病患者等g奇亞籽中含有膳食纖維在，並且還含有很多的膠質成分，都屬於難以消化的成分，若是消化功能不佳的人直接食用很容易出現腹脹、便秘等胃腸不適森神塌症。
如果產品有新增奇亞籽，食品包裝上要怎麼來標註適用人群呢？
只需要標註禁忌人群就可以哦！
奇亞籽粉碎吃和不粉碎有區別嗎?
8樓：千冥靚傲
粉碎吃比不粉碎更容易消化吸收。
奇亞籽：奇亞籽與玉公尺、豆類等作為印第安人的主食，已經食用了上千年，有著廣泛的食用價值和藥用價值。由於其特殊的營養結構，可以有效叫調節腸道環境，改善糖代謝，減輕體重，代餐供能等作用。
並且已經在美國申請了管理和**糖尿病的專利。其豐富的omega-3可以改善心腦血管狀況，而且對於兒童神經系統發育也很有幫助。
奇亞籽有什麼功效 奇亞籽的功效與作用？
奇亞籽的功效與作用。1 預防冠心病。奇亞籽中含有大量不飽和脂肪酸，它能加快人體內脂肪酸代謝，淨化血液，提高心血管功能，經常食用能有效預防動脈硬化和冠心病發生。2 潤腸通便。冠心病是人類的高發疾病，它多因身體內淤積過量脂肪酸引起，而奇亞籽具有超強的吸水性，人們使用它以後，它會在人類腸胃中吸水膨脹，會加...
奇亞籽要嚼碎吃嗎？吃奇亞籽需要嚼碎嗎
咀不咀嚼都是可以，根據自己需求選擇即可。奇亞籽。的顆粒比較小，長度只有左右，大小和日常吃的芝麻差不多，食用後對腸胃來說負擔並不是很重，而且奇亞籽的質地也比較滑膩，嚼的過程中很難嚼碎，因此在食用量不是很大的情況下，所以咀不咀嚼都是可以的。如果奇亞籽的量比較大的話，那麼因為奇亞籽具有一定的硬度，因此建議...
全麥奇亞籽吐司的做法步驟圖，怎麼做好吃
用料奇亞籽 30克 冰水 100克全麥粉 新良全麥麵包粉 120克 高筋粉 金像 380克 蜂蜜 32克耐高糖酵母 燕子 5克 鹽 6克黃油 25克冰牛奶 235克全麥奇亞籽吐司的做法 30克奇亞籽加入100克冰水，浸泡10分鐘備用。放冰箱。除黃油和鹽之外的其他材料放入廚師機，攪拌均勻後五擋揉麵8分...