男孩運動後1分鐘心跳多少下

1樓：匿名使用者

人的安靜心率是60—100次/分鐘，平均為75次/分鐘左右。

運動心率孝纖根據巧晌仿運動強度的不同有不一樣的表現，中低強度的運動心率在110—140次/分鐘之間，強度比較激烈的像**運動心率在160—180次/分鐘之間，最大不超過210次/分鐘。

由此來看，對於爬樓梯這樣的運動，根據運謹嫌動強度表現不同和運動時間的差異狀況，運動心率可保持在120—160次/分鐘。

2樓：匿名使用者

您好，很高興為您解答，運動後的心率和呼吸頻率多少，具體要看運州臘動量的多少和運動的程度而定。如果一般的快走或者慢跑運動的冊碧滑話，呼吸頻繁一般不慧配會超過40次每分鐘，而心率一般不會超過170次每分鐘。

3樓：匿名使用者

運動心率，即人體在運動時保持的心率狀態。不管是有氧運動，還是無氧運動。都有乙個合適的心率才能達到較佳的運動效果。

保持最佳運動心率對於運動效果和運動安全都很重要，三高人群鍛鍊中尤為重要的是運動心率，如果心率過高，會對身體健康不利，導致噁心、頭暈、胸悶鉛滾，糖尿卜友病患者則會使血糖急劇降低，而型激槐且減脂效果也不好，心率低對身體沒有危害，但是鍛鍊效果不好。

男孩子運動後一分鐘心跳約多少下呼吸約多少次

4樓：知心姐姐晴晴

回答您好，下面由我為您解決您的疑慮，希望可以幫助到您。運動前，男生每1分鐘心跳約60--80下，呼吸約20--30次。跑步50公尺運動後，1分鐘心跳約80--100下，呼吸40次左右。

男孩運動後1分鐘心跳約多少下呼吸約多少次

5樓：mono教育

安靜時的心率有顯著的個體差異，平均在75次/分左右，而呼吸平均20次每分，劇烈運動後呼吸和心跳的頻率都會加快，但至於增快多少要看個人情況了。可以在平靜狀態下數呼吸和心跳，參加短跑後再次數呼吸和心跳看是否在正常範圍內。

如果運動後肯定會同步公升高的，增加幅度和身體素質、運動強度、運動時間和周圍環境有關係的。但是運動後經過適當休息後心率會及時恢復到正常狀態的。

男孩運動前1分鐘心跳約多少下，呼吸約多少次

6樓：汽車影老師

正常安靜狀態下，心跳是每分鐘60-100次，呼吸是每分鐘16-20次。

運動以後的心跳根據運動的程度、頻率、持續時間而心跳的增加不同，增加的幅度可以達到20%，最高的可以達到50%。如果1分鐘的心跳基礎心率是60次/分，則最快的心率可以達到90次/分或者100次/分。一般情況下，在運動以後心跳在100-140次/分之間都是正常的。

劇烈的運動以後心跳，比如在緊急狀態下長跑比賽或者考試，這種交感神經非常興奮的時候，心跳可以增加到130/分或者140次/分，在劇烈的運動下自己能夠感受到心跳，甚至有時還可以聽見心跳。

7樓：健康一線**網

每個人心跳次數不盡相同，但一般如下： 1、成年人：正常心跳次數應為60-100次/分； 2、兒童：

比成年人稍快，通常在90-130次/分； 3、運動員：心跳稍慢； 4、生理性心跳增快； 5、病理性心跳增快。

8樓：星珧厲涵易

呼吸15~20次，心跳60~100都算正常，參加體育鍛煉多的肺與心得到鍛鍊，相應少一點。

9樓：匿名使用者

一般情形下。

心跳在60-100下之間，是正常的。

呼吸在12-20次之間，是正常的。

但如果是經常運動的人，心跳與呼吸都會偏低。

而小孩心跳與呼吸都會比較高，這也是正常的。