1樓：匿名使用者
很多朋友都是左手比右手技術差很多的 左撇子相反呵呵 所以技術水平進扒埋展不大 以後也不可能更好的打好籃球的 世界上任何東西都是基礎最重要 籃球的基礎就是控球的能力 尤其是左右手均勻的技術水平 這是你打好籃球的根本之重 先把兩隻手練的一樣均勻了。。。這樣才能更好的做其他動作，主要是球性的練習啊，當然你要先保證右手的質鬧此前液清量 沒事打球的時候先左右手拍球。
我們以前學球的時候光拍球都要拍乙個小時，那真的是很有效果的。
至於速成～～～你如果肯努力練習的話，就左右手拍，然後再換左手拍，拍的時候要保證質量，拍的慢也不能拍不穩（這點非常重要！）並且注意要用手指去拍，如果有那種很呆板很彆扭的感覺那就肯定是沒到位，手腕不要太用力 慢慢練習 ，一次拍那麼100下，反覆練習，2星期就可以比較熟了。
最後一點，沒練好的話千萬別嘗試一些左手的突破動作，這樣不僅球運不穩容易掉球，而且很容易養成那種比較畸形的左手運球，一旦形成就改不回了！～
怎麼練習左手運球和左手力量
2樓：匿名使用者
首先，你要增強你左手的靈活性，主要就是多讓些用左手；第二，你要讓你的左手儘快找到對球的感覺，有事沒事的就用進行左手運球練習，慢慢的，找到感覺之後，你就要加強左手的控球練習了，比如胯下運球，前後運球，左右運球等，再熟練之後，你就要進行左手的運球轉身練習和左手的運球持球上籃練習，開始的時候可以放慢節奏，到有一定的熟練度的時候再慢慢加快節奏；第三，實戰中或者找人跟你鬥牛，然後你再有意識的進行左手運球過人和上籃的練習，以增強你的自信心。這樣堅持幾個月，基本上就可以練出來了。第四，你要多鍛鍊你的左手的力量特別是加強你左手手腕的力量練習。
另外，如果你想球打的好，其他技術也要多練習，這裡不多說了，特別是你要多注意身體素質的鍛鍊，加強身體的柔韌性和腰腹力的練習，身體的柔韌性和腰腹力可以讓你有更好的滯空時間，有利於你在空中更好的做動作。另外，建議你在加強左手練習的時候，不要忽略了右手技術的練習和鞏固，左右手保持同時練習，齊頭並進。左手勾手其實還是靠手腕的力量和手指的撥球，最簡單的辦法，體育器材專賣店裡有專門鍛鍊腕力的器材，你可以去買乙個，很便宜的。
還有就是臂力器和擴胸器、伏地挺身等也有一定效果，最好的是雙槓，你用雙手腕部頂住雙槓，掛在雙槓上，用腕力把整個上體拉上去。我的腕力是直接這樣練的。至於你說的身體弱，從長遠來講，肯定是要把身體素質鍛鍊好，沒有身體打球始終是束手束腳的，短時間的話就是多練習中投和突破咯。
3樓：匿名使用者
其實每個人左右手的力量都差不多，之所以打球時候感覺左手沒力氣是不常用左手，不會用勁，要是想專門練左手力量的話就用啞鈴伸展練習吧。
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