1樓：噯是中午娛
艾草泡腳可以**呼吸道疾病，可以去寒。在藥店買一兩片艾葉，將其分成五份。每次取一片艾葉，用紗布包好，放在鍋裡水煮。
先燻蒸腳部，然後泡腳，當水溫為40至50度時，將腳放入水中。泡腳最好選擇木質泡腳桶，這樣藥物吸收的效果更好。中藥泡腳水的溫度應控制在40度左右，深度不要超過腳踝，最好能達到小腿。
泡腳時間以30分鐘為宜，另外，飯前、飯後1小時內不宜泡腳。
泡腳後，可適當配合足部按摩。春天泡腳可以激發人體的陽氣，夏天泡腳可以去除溼氣，秋天泡腳對肺和腸道大有好處，冬天泡腳可以溫陽散寒。現代研究還認為，泡腳可以促進足部血液迴圈，增強人體的新陳代謝，可以消除疲勞，改善睡眠，放鬆身心，保健美容。
泡腳有很多好處，但在進行泡腳時，一定要合理把握泡腳的時間。如果泡腳時間過短，就很難達到預期效果慶飢。春季泡腳的好處有很多，比如促進身體的血液迴圈。
腳部的血管屬於末梢血管，容易出現血液迴圈不暢的現象，造成腳部長期處於冰冷狀態，熱水泡腳可以促進腳部的血液迴圈，從而促進身體的血液迴圈。其次，長期悶差慶泡腳可以調節螞握人體的內分泌，增強體內各器官的功能，增加患者自身的抗病能力。此外，泡腳還可以輔助**感冒、體寒等疾病，患者可以在醫生的指導下使用中藥泡腳，效果更佳。
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2樓：曉丹學姐
泡腳的話能夠促進血液的迴圈，可以去除體內的溼氣，可以起螞襪到排毒的作用，可以增強身體素質，然後悶旦激也可以加速新陳代謝，然後也有助於睡眠，可以提高睡眠質量。正確的泡腳方式就是應該準備35~40℃的水，然後在水中加入適量的藏紅花，艾葉，白醋，檸檬，食鹽，生遲旦姜等等，能夠起到養生的功效。
3樓：原亮天歸配度
在春天泡腳的好處就是可以碰鎮殺死腳上的一些死皮，也可以促進血液迴圈，還可以改善腳氣，能夠抵禦風寒，也可以緩解胃部不舒服的情況，正確團吵虛的泡塌燃腳方法就是應該用熱水去泡腳，在裡面可以加入枸杞紅棗，泡腳的時間控制在15分鐘。
4樓：生活達人徐胖妞
在春天泡腳的好處就是可以促進血液迴圈，而且也可以改善睡眠質量，搜賣還可以去除腳氣，也可以給身體裡面補充水分，能夠起到禦寒的效果，正確的破解方法就是應該選擇用溫水，然後在氏腔裡面加入一世核逗些中藥藥材泡15分鐘。
用什麼泡腳好 這6個東西泡腳好處多
5樓：營養師張英
5腹痛腹瀉秋天最常見，吃藥好的還很慢，用花椒泡腳能快速去除體內寒氣，止痛止瀉，堅持泡上2-3天就能完全好。
花椒泡腳能改善灰甲腳氣。
強健的腎臟能讓人精力充沛，自信十足，並且還能提高生活質量，利於家庭幸福，每週用花椒泡腳2次，比做保健還管用。
6生活壓力大，容易出現記憶力減退，記不住事，用鹽水泡腳，能增強大腦供血量，隱前使思路清晰，做重大決策時不妨試試。
經常用鹽水泡腳，能延緩衰老速度。
秋冬季節，最容易出現裂腳，如果腳上的角質層很御虛厚更容易裂，用食鹽加熱水中泡腳，鎮攜燃能強力去角質，防止裂腳。
正確的泡腳方法是什麼？應該注意哪些問題呢
每次泡腳一般以泡到全身發熱，有微微出汗，就算是泡好了，泡完腳後要多喝水，及時補充水分。最好是一邊泡腳，一邊喝溫水或生薑紅糖水，讓身體內部多產熱，通過出汗讓寒濕及時排除體外。泡腳的水的溫度不宜過涼或過燙，水溫在45度比較適合，可以在水裡加些東西，如艾草這些對身體有益的東西。正確的泡腳方式，水溫不要太熱...
夏天晚上經常泡腳有什麼好處夏天的時候天天泡腳對身體有好處嗎
人體健康與腳密切關聯。人有腳，就好像樹有 根，樹枯根先竭，人老腳先衰。腳對人體的養生保健作用，很早就引起古人的重視和研究。其中 足浴 更以其簡便靈驗的特點，盛行千載而不衰。古書 瑣碎錄 中稱 足是人之底，一夜一次洗 文壇巨匠蘇東坡 陸游等留有 主人勸我洗足眠，倒床不復聞鐘鼓 洗腳 真一快，稚孫漸長解...
正確的護膚步驟是什麼？油性面板該怎麼保養
保濕化妝水 根據肌膚的狀態選擇基本潔面方案。潔面方法取決於肌膚的狀態。因為t區油脂分泌旺盛，著重要求洗面產品要泡沫豐富且沖洗時能徹底洗淨 當發現 紅腫有暗瘡時，就應使用溫和且刺激性小的潔面乳液擦洗 被陽光灼傷後，潔面要十分注重肌膚保護機能的平衡恢復。擦拭拭去粗糙，重現光滑。擦拭是為了平整表層肌膚 調...