每次臨睡前吃橙會對胃有害嗎

1樓：匿名使用者

吃水果的正確時間是飯前1個小時和飯後2個小時左右(柿子等不宜在飯前吃的水果除外)。飯前吃水果，有很多好處。首先，水果中許多成分均是水溶性的，飯前吃有虧神利於身體必需營養素的吸收。

其次，水果是低熱量食物，其平均熱量僅為同等重量麵食的1/4，同等豬肉等肉食的約1/10。先吃低熱手則量食物，比較容易把握一頓飯裡總的熱量攝入。第三，許多水果本身容易被氧化、腐敗，先吃水果可縮短它在胃中的停留時間，降低其氧化、腐敗程度，銷薯虧減少可能對身體造成的不利影響。

另外，我們也要注意，不要在晚上臨睡覺前吃水果，不然充盈的胃腸會使你的睡眠受到影響。

吃橙子會不會對胃有影響

2樓：忻燁華

會。每天吃乙個橙子，可以使口腔、食道和胃的癌症發生率減少一半，這是澳大利亞科學家的研究成果。澳大利亞聯邦科學和工業研究組織發現，每天吃柑橘類水果，還可以使中風的發生率降低19%。

柑橘類水果的果皮裡含有大量果膠，其中的芳香油有開胃效果，橘瓣皮中含有大量膳食纖維，橘絡有止咳化痰的效果。柑橘類水果也不宜過多食用。只有在營養平衡的基礎上，各種食物對健康的促進效果才能充分體現出來。

3樓：永夜

開胃生津。

橙性微涼，味甘、酸；

具有生津止渴，開胃下氣的功效；

主治食慾不振，胸腹脹滿作痛，腹中雷鳴及便溏或腹瀉。

橙子性味酸涼，具有行氣化痰，健脾溫胃，助消化，增食慾等藥用功效。在發達國家追求天然食品，不新增任何水分，講究原汁原味，常把橙子製成果汁，是每餐必備的上等飲品。橙皮又叫黃果皮，除含果肉中的成分外，胡蘿蔔素含量較多，可作為健胃劑、芳香調味劑。

橙皮還含一定時的橙皮油，對慢性支氣管炎有效。

4樓：昆明覆美鄭克巨集

不會的，橙子富含豐富的維生素，多吃對於身體和**書很好的，但是不能過量，一次乙個就好了，做好不要空腹吃，吃橙子之前最好先吃點東西，冬天天氣很涼，最好還是燙一下再吃，本著對身體好的原則還是要注意這些小細節的。

每天睡覺前吃橙子好嗎

5樓：充昊天

睡覺前不適合吃橙子，因為橙子中含有較多檸檬酸，晚上睡覺前吃會對加重胃和腸道的態改陸負擔。應將還橙子放到晚飯後半個小時吃，這樣不會對身體造成負擔，而且可以讓身體吸收到人體所需要的維生素，美容養顏。

橙子，是芸香科柑橘屬植物橙樹的果實，亦稱為黃果、柑子、金環、柳丁。橙子是一種柑果，是柚子與橘子的雜交品種。有很高的食用，藥帆頃用價值。

橙子起源於東南亞。橙樹屬小喬木。果實可以剝皮鮮食其果肉，果肉可以用作其他食物的調料或附加物。

橙子的營養價值：

1、橙子具有寬腸、理氣、化痰、消食、開胃、止嘔、止痛、止咳等功效，可用於**胸悶、腹脹、嘔吐、便秘、小便不暢、痔瘡出血，解酒、魚、蟹毒等；

2、橙子富含多種有機酸、維生素，可調節人體新陳代謝，對老年人及心血管病患者十分有益；

3、橙皮中含有殲春果酸，可促進食慾，對胃酸不足的人可幫助消化；

4、橙子中的纖維素可幫助通便並降低膽固醇，含有的維生素c，有防癌作用。