1樓：二郎聊影
蘋果表面會有很多髒東西和農藥殘留，所以吃蘋果的時候需要削皮。蘋果是比較普遍的水果，品種比較多，常見的有黃元帥蘋果、紅富士蘋果、嘎啦兄純譁蘋果、寒富蘋果、澳洲青蘋果、金冠蘋果、紅玉蘋果等。
蘋果的吃法以及烹飪方式多樣，可以直接食用、榨汁食用、煮粥食用、煲湯食用等。因為蘋果皮內所含有的營養成分的確非常比較豐富，像花青素、維生素等營養物質所含有的成分，甚至是蘋果果肉還要豐富。
尤其是花青素這一物質，經常吃枸杞的人肯定都知道，它有著非常好保護血管、抗氧化、降低血糖、預防心腦血管疾病的作用，多補充對健康好處多，建議食用。
經常吃蘋果的話對我們的身體是非常好的，而且蘋果它也是一種低脂的食物。水分和糖分都是比較適中的，尤其是那些喜歡健身和想要**的朋友們，都是經常會準備一些蘋果吃的。
因為蘋果皮它本身的營養是非常高的，因為蘋果皮裡面含有大量的膳食纖維以及我們人體中缺少的鋅元素，這種鋅元素，對我們的人體價值是非常高的。
而且蘋果皮的營養含量基本上是果肉含量的四倍之多，蘋果皮裡面還含有大量的多酚類物質，這種多酚類的物質也是對我們的人體有一定的褲仔好處。
蘋果果肉以及蘋果皮，這兩種如果說用來**的話。蘋果皮會相對於蘋果果肉的效果好一些，因為蘋果皮它本身的營養價值會比果肉多很多。
蘋果皮裡面還含有一種不可溶性膳食纖維，這種膳食纖維呢不僅可以幫助我們消食去脂，還能夠提高我們的身體免疫力，如果我們將蘋果皮削掉呢，這種不可溶性的膳食纖維營養元素也就丟失了，對對一部分來說可能是非常可惜的。
早上銀蘋果、晚上金蘋果，蘋果作為常見第乙個水果，的確對健康養生非常有效，所含有豐富的膳食纖維有助胃腸道蠕動，對健康非常有效。
但是需要注意的是，由於蘋果表面含有一定量的農藥殘留等，長期不削皮食用可能會導致體內農作物堆積過多，從而對身體健康造成危害。
所以最好吃蘋果方式，就是將蘋果洗乾淨，看看表面的蠟層能不能清洗掉，如果不能則是工羨行業蠟，為了健康著想，需要削皮食用。
2樓：老何是個好人
反正我不削，洗洗就吃。
3樓：創作者
蘋果不應該削皮，因為蘋果皮富含非常豐富的維生素，如果把皮削掉的話會流失很多的營養，在吃亂棗腔蘋果的時候應該提前用巖慧果蔬劑把蘋果的農藥清理乾淨譁衫，這樣就可以帶皮吃了。
4樓：王志剛剛剛
我覺得蘋果不應該削掉皮以後再吃，因為蘋果的皮也是有一定的營養價值的，對人的身體也有一定的好處。
5樓：無能為力大蒜
我覺得不應該削掉皮再吃，因為蘋果的皮也是非常有營養價值的，要帶著皮吃。
6樓：巨集盛
應該把皮削掉再吃，這樣的話會特別的乾淨，而且也不會讓自己吃一些特別不好的表皮。上面有很多的細菌。
日常生活中，蘋果該不該削掉皮以後再吃？
7樓：苟涼
不受汙染的蘋果皮中含有豐富的膳食纖維、酚類、黃酮類等物質，食用後可以幫助胃腸蠕動，幫助食物消化，有助於人體對微量元素的吸收，這對人體健康確實有好處，而削蘋果會桐碰失去這部分營養，也是一種遺憾。果蠟是指蘋果或其他植物在生長過程中，表皮本身分泌的一種天然無毒的果蠟，主要作用漏輪好是隔離外界農藥、微生物對果肉內部的侵蝕，起到保護作用。
如果保證洗去**上的細菌、微生物和其他有害物質，這種天然蠟是可以食用的。工業蠟比人工食用蠟便宜，所以很多不法商販用工業蠟代替人工食用蠟來噴塗蘋果皮。但是，工業蠟可能含有重金屬，如鉛和汞，如果吃了會在體內積累，引起中毒。
因此，如果蘋果皮是工業蠟，為了健康，那是不能吃進肚子裡的。
蘋果是生活中常見的水果，有 "活水 "的美譽，不僅可以直接食用，煮熟了吃，營養豐富，5次下肚暖胃，促進消化，提高食慾，還可以保持血糖穩定，降低膽固醇，睡前喝一碗，對我們的健康很有好處。最好先把蘋果泡在鹼水裡，這樣可以把蘋果上的蠟洗乾淨，這樣吃起來更健康，但是我們不要用鹼水洗乾淨後，再削皮吃，因為現在的蘋果大多含有蠟等有害物質，進入人體對肝臟很不好。
大多數水果的精華都在果肉中，但在蘋果中卻恰恰相反。果皮含有的營養物質遠遠多於果肉。因此，如果保證蘋果種植時沒有受到汙染，運輸時沒有經過處理，最好用清水洗淨，連皮帶肉吃。
還是可以提高維生素的吸收率，纖維素如此，促進腸胃活動，改返鉛善體內迴圈。削皮的結果是吃不到蘋果皮中豐富的營養成分，讓其白白流失；可如果不削皮，總擔心蘋果皮洗不乾淨，或者上面有過多的農藥殘留。
8樓：阿斯達歲的說
不該削掉皮吃，因為蘋果皮非常的營養，可以提高免疫力，可以美容，可以抗衰老，可以幫助消化。
9樓：結婚發的
不應該，因為蘋果皮中含有豐富的維生素，適當的吃一些對身體是有好處的，而且吃的時候一定要清洗乾淨。
10樓：酷娛記
個人覺得應該削皮再吃。因為平時購買的蘋果很難判斷果皮是否乾淨，削皮吃會更加衛生。
11樓：巨集盛巨集盛
我覺得蘋果可以在削完皮之後吃，也可以不削皮吃，因為這兩種吃蘋果的方式都是非常有營養的。
吃蘋果的時候，你會先削皮嗎？為什麼？
12樓：撒哈拉月亮
序言：在吃蘋果的時候，很多人都想削皮，覺得如果覺得蘋果上的農藥沒有洗乾淨的話，大家都可以削一下皮，這樣就能夠吃到更加乾淨衛生的蘋果。但是在吃蘋果的時候，並不喜歡削皮，主要是因為覺得比較浪費時間，而且蘋果如果洗乾淨的話，上面就不會有農藥殘留。
蘋果皮的營養也是非常豐富的。我們可以根據自己的實際需要進行選擇，如果覺得非常浪費的話，大家也可以不削皮。
對於很多人來說，非常糾結，在吃蘋果的時候用不用削皮。因為看過很多的文章，覺得蘋果皮中的營養也非常的豐富，雖然蘋果皮中有一些營養，但是如果大家真的覺得蘋果**表面非常褶皺，有一些黑點的話，那麼一定要將皮削掉。不然非常容易將這些細菌吃進肚子裡，進而加重腸胃的鎮尺笑負擔，甚至會對腸胃造成了非常嚴重的傷害，但是在吃蘋果的時候不會削皮，主要是沒有這個習慣，我們也可以根據自己的實際需要進行選擇。
很多人在吃蘋果的時候都想削皮，那麼覺得無論削皮與不削皮，其實都有一定的好處，這樣就能夠吸收到更多的營養。相信大家都聽過這樣一句話，每天一蘋果，醫生遠離我，蘋果中的營養物質是非常豐富的，並且比較甜，有很多人都非常喜歡吃蘋果。有一些老年人在吃蘋果的時候，會將蘋果煮熟，這樣就更好消化。
在吃蘋果的時候，大家都吃的是果肉，並且蘋果皮容易塞牙縫，所以說大家就根據自己的情況進行選擇困廳就可以。如果想將蘋果煮熟的話，味道也非常好，並御含且很甜，比較好消化，適合消化能力不太好，老人和小孩。
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