1樓：合肥普瑞眼科
一、近距離用眼時間不宜過長，每隔40--50分鐘就應該稍微休息3一5分鐘，向遠處眺望一會減緩視力疲勞。
二、讀書寫字，玩電腦，保持正確姿勢，桌椅高低要合適，眼與讀物之間應保持在33釐公尺左右的距離。
三、五穀雜糧、葷素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏維生素容易發生夜盲症和乾眼病，食物中橘世缺乏微量元素鉻和鈣，容易患近視。
四、兄伍純看書寫字時，光線應適度，不宜過強或過暗，光線應從左前方射來，以免手的陰影防礙視線。光線要柔和，如為白熾燈，應在25～40w之間，不建議在太陽光下看書。因為光線強弱對瞳孔擴張有直接影響，過強的光線會增加眼睛調節強度，加重眼睛勞動強度，時間長了反而容易造成近視。
一般桌面檯燈以40瓦以下為宜。
五、避免邊走路邊看書或在行走的車廂裡看書。因為車廂在震動，身體在搖動，眼睛和書本距離無法固定，眼鏡的負擔就會加重。經常如此就很可能得近視眼。
六、積極參加體育鍛煉，增強體質。當眼球追隨目標時，睫狀肌不斷地放鬆與收縮，以及眼外肌的協同作用，可以提高眼的血液灌注量，促進眼部新陳代謝，從而減輕眼疲勞。而且身體素質的好壞與兒童近視眼的發生也有密切關聯。
營養不良，體質虛弱的孩子容易得近視眼。
七、堅持做正確的眼保健操。通過按摩眼睛四周的穴位以增強眼眶的血液迴圈，改善神經營養，消除眼內的過渡充血，達到解除眼疲勞的目的，有利於青少年假性近視的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。
八、少吃糖果和羨咐高糖食品。食糖過多，會使血液中產生大量酸性物質，酸與肌體內的食鹽，特別是鈣相結合，造成了血鈣減少，這就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸易於伸長，助長了近視發生和發展。
九、定期到眼科醫院檢查視力，發現減退應及時矯正，防止近視加深。
十、少吃甜食。因為糖在體內代謝時需要大量維生素b1，如果糖分攝取過多，維生素b1就顯得不足了。維生素b1缺乏會使視神經生長發育受影響，而導致視力的減退。
過多地攝取糖分也會降低體內鈣質，使眼球彈力減弱，助長近視眼的發生發展。
2樓：網友
近視眼可以做高壓氧的，不影響的，放心吧。沒有問題。
什麼人什麼情況下不能做高壓氧
3樓：網友
以下情況不能做高壓氧：
1、絕對禁忌證（任何情況下均不能做）：未經處理的氣胸、縱隔氣腫， 肺大皰，活動性內出血及出血性疾病，結核性空洞形成並咯血。
2、相對禁忌證（緊急情況下為挽救生命謹慎**）：重症上呼吸道感染，重症肺氣腫，支氣管擴張症，重度副鼻竇炎，心臟ⅱ度以上房室傳導阻滯，血壓過高（收縮壓≥160，舒張壓≥100mmhg ），心動過緩（<50次/分），未經處理的惡性腫瘤，視網膜脫離，早期妊娠（3個月內）。
高壓氧有沒有規定時間做嗎
4樓：你是巨大的海洋
沒有。高壓氧保健是在乙個在高壓氧艙吸入超過1個大氣壓的純氧的保健方法，在合適的高壓環境下，通過提高吸入氣中的氧濃度，提高血氧張力、增加血氧含量，使組織內氧含量和儲氧量相應增加。
是一種有效改善、緩解和糾正機體缺氧狀態的醫療措施，通過改善人體因為內因或者外因導致的缺氧症狀，彌補人體內缺失的那一部分氧氣，從而達到保健或者**的目的。在日常生活中，高壓氧保健對各類人群都是有好處的。
5樓：天蠍落木孤舟
沒有時間規定。
高壓氧只有特殊情況如剛做完手術才使用，普通情況用中低氧就行了。
6樓：正能量女戰神
看患者是什麼**高壓氧**的，如果要做高壓氧是重症顱腦外傷昏迷患者重要的**手段之一。吸氧時間為20分鐘×3，中間間隔休息5分鐘，每日1次，10次為乙個療程，連續三個療程後休息一週。最長**16個療程，最短的1個療程。
在高壓（超過常壓）的環境下，呼吸純氧或高濃度氧以**缺氧性疾病和相關疾患的方法，既高壓氧**。
國際水下及高氣壓醫學會高壓氧**專業委員會1999年年會彙編中這樣描述：病人在高於乙個大氣壓的環境裡吸入100%的氧**疾病的過程叫高壓氧**。臨床工作中，病人經常吸不到100%的氧，我們也把他叫做高壓氧**。
高壓氧**應在專科醫生指導下進行，根據病人的情況選擇不同的氧濃度和吸氧方式。
普通人群做高壓氧有什麼好處
7樓：網友
1、消除疲勞、提高智力和工作效率。
人腦耗氧量佔全身20%，且對缺氧特別敏感。供氧不足，則引起體力不足、體力不支、頭昏、失眠、記憶力下降及食慾不振等疲勞綜合症，影響人的智力和工作效率，吸氧後可以明顯改善上述症狀。
2、提高身體抵抗力、袪病防病。
吸氧可增強人體細胞，組織和器官的物質代謝，增強各器官的功能，提高機體免疫力，對腦供血不足、腦梗塞、冠心病、神經衰竭等常見病有很好防治作用。
3、吸氧有助於美容養顏。
吸氣可增強人體細胞的有氧代謝，加強**營養，使鬆弛的**增加彈性，減少皺紋；**細胞的代謝功能增強，可減少黑色素沉著，使淤斑減退，美化肌膚；吸氧還有助於改善毛囊營養，促進毛髮生長，預防脫髮。
4、經常吸氧能預防老年病的發生。
隨著年齡的增長，血管硬化及肺功能減退，體內動脈血氧分壓逐漸下降，吸氧可明顯提高氧分壓，預防很多老年病的發生，5、有助於改善男子性功能。
氧保健是一種高階強身方法，吸氧可增強視力，改善老花眼；吸氧亦改善男子性功能，保持旺盛精力改善生活質量，氧還可以促進運動後體力的恢復。
6、有益胎兒的生長發育。
胎兒需要的氧氣是通過胎盆從母親的血中獲取，因此孕婦吸氧可保證胎兒獲得足夠的氧氣，使胎兒更好地發育，預防早產或痴呆的發生。
7、改善亞健康狀態。
生活現代社會的人們，常常會出現情緒低落，心情煩躁、易失眠、倍感疲勞、慢性咽痛，反覆感冒……，醫學專家稱之為亞健康狀態。據調查預計，約有60%人群處於亞健康狀態，而且中青年知識分子比例更高，約78%人處於亞健康狀態。實驗證明，吸氧對改善亞健康狀態非常有效。
8樓：告煦賀皓
在日常生活中，高壓氧保健對各類人群都是有好處的。
女性：美容、養顏。
吸氧可以以最天然的方式美容養顏，消除亞健康疲勞狀態，保持旺盛的精力。有效促進肌膚的彈性，迴歸面色光潔紅潤，恢復青春活力。
飲酒者：緩解不適，快速醒酒。
實踐證明，酒醉者吸氧，可以緩解身體不舒服的症狀，快速進入清楚狀態。
學生：消除疲勞、增強學習能力。
醫學實踐表明，缺氧狀態下，學生的記憶力與計算力會明顯下降，補氧能夠迅速恢復血氧濃度，增強大腦供氧，提高學習以及考試能力。
白領階層：提高效率、緩解壓力。
白領階層的人長期處於空調環境下，門窗緊閉，空氣汙濁，室內氧氣含量不足，氧缺乏嚴重，加之生活沒有規律，腦力勞動繁重，精神壓力過高。適當補氧對於白領階層十分重要，能夠提高工作效率和精神狀態，緩解工作壓力。
中老年人：延年益壽。
人到中老年以後，大腦逐漸萎縮，記憶力、聽力、視力功能逐漸衰退。通過吸氧，定期、及時補充氧氣，可以直接彌補由於生理功能下降所引起的供氧量不足，以保持身體各器官的正常功能，預防由於缺氧引發的各種中老年病，維護身心健康，延緩衰老過程。
9樓：璞鈺琛
沒有好處。很容易氧中毒。
那些人不適宜做高壓氧
10樓：北網域名稱醫
高壓氧不適人群：
1、未經處理的氣胸和活動性出血，無醫務人員陪同不能進艙**。
2、血壓過高的人群。
3、嚴重肺氣腫疑有肺大泡者。
4、 上呼吸道感染時陸毀，有引起中耳氣壓傷和副鼻竇氣壓傷的危險。較重的上呼吸道感染應暫停**，較輕的病人可酌情給於**。
做高壓氧有什麼壞處
11樓：迷迭香七里香
與高壓氧**的有關的***有氣壓傷、氧中毒以及減壓病等：
1、氣壓傷：包括中耳、內耳、副鼻竇、肺氣壓傷等，可發生在高壓氧**的加壓或減壓過程中，由於人體內外受壓不均勻，出現壓力差而造成。其中以中耳氣壓傷相對多見，其餘罕見。
2、氧中毒：包括腦型、肺型、眼型、溶血型氧中毒等，機體在吸入高濃度氧一定時間後可能導致的某些器官在功能和結構的損害。除了個別人對氧特別敏感較容易發生外，一般只要嚴格掌握高壓氧**的指徵，杜絕禁忌證進艙，嚴格執行**規程，很少發生氧中毒。
3、減壓病：因環境壓力降低幅度過大、速度過快，導致機體組織和血液內形成氣泡，造成阻塞血管或壓迫組織而引起機體損傷。高壓氧**除非緊急減壓，一般不會發生減壓病。
4、其它：長期接受高壓氧**偶有發生近視和白內障。
12樓：網友
如為血管病變和聽神經損傷造成的耳鳴，高壓氧早期足療程的**可有明顯療效。但是如發病已超過1年，連續高壓氧**超過30次仍無明顯效果，不推薦繼續行高壓氧**。儘管理論上長時間連續做高壓氧**可能存在毒***，但目前國內常用的高壓氧**方案是很安全的，只要在**期間服用一些維生素c、e之類的抗自由基藥物，一般不會造成身體傷害。
我們有病人高壓氧總療程達到300次的，也未出現任何不良反應。至於高壓氧做多了停做後會缺氧之說，沒發現有醫學方面的報道。
13樓：敬梓雲
意見建議：您好，高壓氧**為腦外傷的**具有重大的現實意義。在加壓過程中可能會導致中耳氣壓傷及副鼻竇損傷，也會出現氧中毒症狀，減壓不當可導致減壓病、肺氣壓傷。
哪些病人不適合做高壓氧
14樓：
1) 急性一氧化碳中毒。
2) 急性有毒氣體中毒。
3) 氰化物中毒、亞硝酸鹽等中毒。
4) 急性氣栓症、急性減壓病。
5) 心肺復甦後、電擊、溺水、自縊、窒息等所致急性腦衰竭。
6) 高原病 (腦型、肺型)
7) 腦水腫、肺水腫。
8) 突發性耳聾。
9) 急性末梢迴圈障礙。
10)重症脊髓損傷。
以上特點的人需要做。
祝身體健康！
希望樓主。純手打不易。
做高壓氧不可以做什麼？ 要日常生活方面的 謝謝
15樓：嫵欣
1、正常起居，不能熬夜。
2、不吃油炸和辣的返旦容易上火的食物。巨集世禪。
3、不吃容易引起腹脹的食物。
4、注意蔽塵不要受涼感冒。
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