1樓：梧桐老師為你解答
一天泡溫泉的最佳時間。
一年四季都可以泡溫泉，尤其是寒冷的冬天，泡在暖和的溫泉裡欣賞景色絕對是一件非常愜意的事情塵首褲。不僅如此，泡溫泉還能養生，那下面就跟著一起來看看一天中跑溫泉的最佳時間吧。
如果是考慮水的乾淨程度，早上剛開放的時候最好，水最乾淨。如果是考慮保健的話，下午最好，下午的人體技能開始疲勞，2點開始泡，泡1-2個小時，做一套按摩下來，剛派簡好5點左右。體力和精神狀態都會恢復了。
而且下午的肌膚也容易吸收溫泉水裡的礦物質。如果想睡覺好，就晚上泡，睡前1個半小時左右，去泡約乙個小時，身體會感覺到有輕度的疲勞，回去會睡得比較好。
泡溫泉時，因溫泉水溫度比較高，人會消耗大量體力。所以，應在精力和體力比較旺盛的時候泡比較好。而人與人之間的差異比較大，別人精力好的時候，自己的精力未必好。
所以，應根據自己的具體情況決定，而不是根據時間。芹伍當然，不要在大中午太陽高高在上時泡啦。
2樓：匿名使用者
泡溫泉時，因溫泉水溫度比較高，人會消耗大量體力。所以，應在精力和體力旁絕伏比較旺盛的時候泡比較好。而人與人之間的差異比較大，別人精力好的時候，自己的精力未必好巨集缺。
所以，應根據自己的具體情況決定，而不是根據時間。運攜。
3樓：匿名使用者
有空泡的時候最好，
幾天泡一次溫泉比較好
4樓：生活小江南
泡溫泉基本上沒有時間限制，看個人喜好。
在日本生活的時候，有一段時間天天都去泡乙個小時，覺得身體特輕鬆，晚上睡眠也特好。
只是泡的時間不要太長，尤其是年齡大的人，可能會造成脫水，一般乙個小時左右就可以了，之後要喝些水，以補充水分喲。
5樓：
一星期兩次比較好，太多了反而不好。
6樓：晨雨梧桐
不要以為浸溫泉的時間及次數愈多愈好，這是錯誤的。
每次「泡」的時間不宜過長，時間拉長，次數愈多，會使肌膚的水分油脂加速流失，根據溫泉的不同時間有區別。一般溫泉一次時間不要超過15分鐘，高溫泉則不要超過10分鐘比較合適，以免加重心臟負擔，然後離開，適當補充水分，防止體液過度蒸發導致脫水，稍作休息後再泡。
溫泉多久泡一次比較好。
溫泉一週泡幾次隨個人情況而定。
但是溫泉每次泡的不宜過長，乙個池子中泡的時間在8--15分鐘，上來休息會，喝點水補充點水份再繼續泡這樣比較好，每日1-2次為宜，不宜超過3次，臨睡前泡最恰當。
泡溫泉有什麼好處。
1.溫泉熱浴可使肌肉、關節鬆弛，達到消除疲勞功能。
2.溫泉熱浴可擴張血管，促進血液迴圈，加速新陳代謝常保青春。
3.瀑布浴可活絡筋骨，減輕痠痛等症狀。不過儘量避免與泉水成直角直接衝擊，以斜角舒緩水壓擊毛巾敷於患部為宜。
4.露天溫泉的日光浴加森林浴，對骨骼疏鬆症患者有特別幫助，溫泉中的鈣質、適當的紫外線互動作用，對身體有益。
5.冷熱泉交替的方式，可使血管擴張收縮，增強全身肌肉，不過水溫及時間以個人舒適為宜，切勿溫差達大造成身體不適。
7樓：
一天中泡溫泉的最佳時間與泡溫泉的目的有關，要根據具體情況進行分析，不能一概而論。如果考慮水乾淨，早晨泡溫泉比較好。如果目的是去除疲勞，下午泡比較好。
如果目的是晚上有良好的睡眠，則晚上睡覺之前泡比較好。泡溫泉主要是通過熱效應，使人體血液迴圈得到改善。它能夠驅寒健身，對於一些慢性疾病有一定的**作用。
一天中泡溫泉的最佳時間
8樓：宸辰遊藝策劃
可能你不太瞭解溫泉，只知道冬天泡溫泉很舒服。但是對於溫泉來說，就比較精緻了。例如，這一天泡溫泉的最佳時間是在早上？
還是中午？還是晚上？我應該空腹泡溫泉嗎？
根據自己的需求決定。
1.早上泡溫泉：池水乾淨，提神效果好。
溫泉的水來自地下水，屬於流動的活水。不像游泳池的水，不需要更換，但是它的水池需要清洗。一般來說，游泳池在早上是最乾淨的。
對於潔癖的人來說，最好是早上泡。另外，溫泉一般位於室外，早上的空氣比較清新。此時泡溫泉可以舒緩心情，提神醒腦，有助於提高學習、工作、生活的效率。
2.中午泡溫泉：助消化，**。
中午去泡個溫泉，可以促進血液迴圈，加快腸胃蠕動，對提高腸胃的消化能力有很大的幫助。同時，此時泡溫泉相當喊弊於有氧運動，可以消耗多餘的熱量，有**的效果。
3.晚上泡個溫泉鄭滑族：緩解壓力，幫助睡眠。
在外面忙了一天，晚上會覺得很累，精神會很疲憊。這時候洗個溫泉澡，可以舒緩心情，釋放壓力，調節大腦神經，促進睡眠。一般休息一下就能很快入睡，對失眠的人很有效。
空腹和飽腹都不好。飯後一小時5-6分飽最好。
泡溫泉不宜空腹、飯後或飲後。否則，經過高溫浸泡後，人體容易出現頭暈、嘔吐、消化不良、疲勞等症狀。飯後一小時泡溫泉最好。
另外，泡溫泉前不要做劇烈運動。運動後，你的心跳加快，血液流動加快。再加上溫泉的熱度，對身體不好。泡溫泉前建議休息10-20分鐘。
號。泡溫泉的時候，也不是讓激越久越好。每次都要注意，最長時間不要超過20分鐘。
高溫溫泉儘量控制在15分鐘左右。中間休息一下，喝點水補充點水再泡。泡溫泉時，應從常溫溫泉開始，逐漸過渡到高溫溫泉。
在泡溫泉的過程中，如果發現身體有不舒服的症狀，如心跳加快、頭暈噁心等，應立即走出溫泉，不要勉強自己。
此外，孕婦、月經期、**感染、糖尿病等人群不宜泡溫泉，而部分高血壓、心腦血管疾病患者，如果按時服藥並得到醫生許可，可以泡溫泉。然而，儘量避免一些溫泉。入水前，先用溫泉水擦拭身體，再慢慢起身，以防因血管擴張、血壓下降而頭暈跌倒，可能導致中風或心肌梗塞。
一天泡溫泉的最佳時間
9樓：旅泊網
對於泡溫泉這個事情，可能大家並沒有過多的瞭解，只是知道冬天泡溫泉非常舒服。但是對於泡溫泉來說，還是比較講究的。比如說這個一天泡溫泉的最佳時間，是在早上呢？
還是中午？還是晚上呢？泡溫泉應該空腹嗎？
根據自己的需求決定
1、早上泡溫泉：水池潔淨、提神效果好
溫泉的水**於地下水，屬於流動的活水，和泳池的水不同，無需進行更換，但其水池是需要打掃清洗乾淨的，褲閉而早上一般水池最為乾淨，對於有潔癖的人來說，早上泡最好，另外溫泉一般設在室外，而早上的空氣也比較清新，此時泡溫泉可以舒緩心情，提神醒腦，有助於提高一天的學習、工作、生活效率。
2、中午泡溫泉：助畝純鄭消化**
中午時間段去泡溫泉可促進血液迴圈，加快腸胃蠕動，對於改善腸胃的消化能力有較大的幫助，同時此時泡溫泉相當於進行有氧運動，可消耗多餘的熱量，起到****的效果。
3、晚上泡溫泉：釋壓助眠
白天在外忙碌了一天，晚上會倍感勞累，精神也十分疲乏，此時進行泡溫泉可以舒緩心情，釋放壓力，調節大腦神經，起到促進睡眠的作用，一般泡完休息一會後，能快速入睡，對於失眠的人來說非常有效。
空腹和吃飽都不好，最佳是飯後1小時，5-6分飽的狀態。
泡溫泉切忌空腹、飯後、酒後進行，否則在高溫下浸泡後，人體容易導致頭暈、嘔吐、消化不良、疲倦等症狀，最好能夠在飯後一小時再去泡溫泉。
另外泡溫泉前不要做劇烈運動，運動後心跳加快、血流加速，加上溫泉的熱度作用，對身體並不好，建議運動後，最好先休息10—20分鐘再泡溫泉。
不是。
泡溫泉時也並非越久越好，每次應注意最長不宜超過20分鐘，高溫溫泉要儘量控制在15分鐘左右，中間休息一段時間，喝點水補充一些水分再泡，而且泡溫泉時，應當從常溫的溫泉開始，逐漸向高溫的溫泉過度。
在泡溫泉的過程中，如果發現身體有不舒服的症狀，比如：心跳加快、頭暈、噁心，應當立即走出溫泉，不要勉強。
另外孕婦、經期、**傳染病、糖尿病等人群不宜泡溫泉，而一些高血壓迅頌和心腦血管疾病患者，在按時服藥並經過醫生許可的情況下，可以泡溫泉，但儘量避免一些高溫溫泉，入水前先用溫泉水擦拭身體適應後再入水，而起身時要緩慢，以防因血管擴張、血壓下降導致頭昏眼花而跌倒，誘發腦中風或心肌梗塞。
一天之中什麼時間段鍛鍊最好
生活達人妙招小妹 一天中午11 13點的時候艾灸最好，最晚不宜超過午後。午時是人精神氣最旺盛的時候，也是一天中最適合艾灸的時間，在午時 11 13點 前後艾灸效果最佳。這段時間人體的陽氣與自然的陽氣最旺的時候，能夠互補，通過艾灸達到最佳的效果。 全球播報大師 一天中最佳的運動時間是什麼時間？ 中國農...
孕婦在一天之中什麼時間段吃鈣片最好
早晨起床吃最好，空腹容易吸收，而且早晨的營養很重要。首先 補鈣要盡可能的從天然的食物中多攝取富含鈣質的食物，食物是最好的藥物，而且沒有 比較安全。其次，如果攝取的食物不能夠滿足身體需要，可以採用營養補充劑，盡可能用天然食物做成的營養補充劑，一般在飯後30分鐘至1小時服用最佳。所謂的 晚上補鈣效果好 ...
去咸寧玩什麼時間最好，咸寧除了泡溫泉還有什麼好玩的
什麼季節都可以啊抄。春天的襲 話可以去梓山bai 湖蜜月玫瑰園看du玫瑰，也可以去葛仙山 zhi看野櫻花.夏天可以去陸dao水湖或者九宮山避暑，也可以去太陽溪漂流 云溪漂流等景點。秋天可以去桂花源景區看桂花。冬天如果不想泡溫泉可以去九宮山滑雪場。 不知道是自駕還是打車啊，其實花2天時間就可以玩的很好...