1樓：與臨行畫
引言：如果想增強自己的免疫力，應該多吃一些有營養的食物。
很多人想提高自己的免疫力，就要多補充一些自己身體缺乏的營養，幫助自己可以提公升免疫力。平時可以多吃一些奶製品或者一些水果，讓自己身體裡面有充足的營養。很多人在生活當中都不喜歡喝水，那麼這個時候一定要調整自己平時的飲食習慣，幫助自己養成乙個好的習慣，平時一定要學會去調整一下自己的飲食，讓自己可以更好的吃一些東西。
如果自己飲食習慣不好的話，也要讓自己可以得到改變，不要讓自己出現這種情況。平時如果有偏食的現象也要適當的調整，一定要讓自己的身體得到更好的免疫力，幫助自己可以得到更好的提公升。不要讓自己擁有天使的現象，一定要學會調整自己的現象，讓自己的免疫力可以增強，讓自己可以多吃一些有營養的食物，平時一定要去提醒自己改善自己的狀態。
平時一定要提高自己的身體免疫力，多吃一些水果，補充身體裡面缺少的營養。水果裡面的營養非常豐富，要不斷的去吃一些有營養的食物，慢慢的讓自己的免疫力得到提公升，這樣的話自己也會有很充足的營養，平時一定要學會調整。有些人在生活當中做事會很糾結自己的飲食，這個時候要適當的去找到適合自己的飲食。
如果自己也喜歡喝果汁的話，也可以弄一些新鮮的果汁給自己喝。平時不僅要吃蔬菜也要多吃一些肉類，要做到營養均衡，還要加強體育鍛煉。平時一定要加強自己的鍛鍊，幫助自己養成乙個好的習慣，平時一定要學會去調節自己。
如果自己平時沒有辦法吃到有營養的食物，也要適當的去進行調整。
2樓：小豆子子梓
可以吃蘋果，香蕉，橘子，橙子，柚子，生菜，芹菜，西紅柿和胡蘿蔔。因為這些食物的營養價值是很高的，而且也可以增強我們的抵抗力，所以我們一定要注意這方面的問題。
3樓：史蒂芬斯
想要增強免疫力的話，平時可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，可以多吃堅果，多喝牛奶，吃豆制食品。
4樓：帳號已登出
可以多吃一些提高免疫力的食物，這樣的話才可以讓身體更加強壯，讓身體更加健康，讓身體不容易生病。
增強免疫力的方法多吃哪些食物可以增強免疫力
增強免疫力是指通過一定手段來使自身免疫力加強。免疫力是人體自身的防禦機制，是人體識別和消滅外來侵入的任何異物 病毒 細菌等 處理衰老 損傷 死亡 變性的自身細胞以及識別和處理體內突變細胞和病毒感染細胞的能力。現代免疫學認為，提高免疫力是人體識別和排除 異己 的生理反應。人體內執行這一功能的是免疫系統...
如何增強免疫力，如何增強免疫力。
萌新寶爸寶媽應該知道的，提高免疫力的方法 怎麼增強身體免疫力？不要給孩子用西洋參高麗參來提高免疫力，任何滋補品都不要。可以用太子參搭配浮小麥大灶和紅蘿蔔煲生魚湯。有些有斂汗助眠的作用 建議還是多運動，注意飲食均衡，或者補充蛋白質，優恩蛋白質粉就很不錯的。最有效也是最持久的辦法 加強鍛鍊！另不要有心理...
什麼能增強免疫力？哪些補品可以，提高免疫力的補品都有什麼呀
增強免疫力的藥其實挺多的，如果想吃藥可以吃貞芪扶正顆粒 其實增加免疫力很簡單，你只要經常鍛鍊就可以增加自己的自身免疫力。你有很多方面，一方面是通過積極的鍛鍊身體，另一方面可以吃一些安神補腦的，那樣可以增強免疫力的都可以 什麼能增強免疫力呀？哪些補品可以呀？嗯，增強免疫力的話，一一般是每天能曬曬太陽嗯...