1樓：疆哥
做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理鉛橋現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢？
正常的夢境活動，是保褲激逗證機體正常活力的重要因素之一。
科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一齣現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反覆進行，結果發現對夢的剝奪，會導致人體一胡賣系列生理異常，如血壓、脈搏、體溫以及**的電反應能力均有增高的趨勢，植物神經系統機能有所減弱，同時還會引起人的一系列不良心理反應，如出現焦慮不安、緊張、易怒、感知幻覺、記憶障礙、定向障礙等。顯而易見，正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。
夢是協調人體心理世界平衡的一種方式。
由於人在夢中以右大腦半球活動佔優勢，而覺醒後則以左側大腦半球佔優勢，在機體24小時晝夜活動過程中，使醒與夢交替出現，可以達到神經調節和精神活動的動態平衡。因此，夢是協調人體心理世界平衡的一種方式，特別是對人的注意力、情緒和認識活動有較明顯的作用。
無夢睡眠不僅質量不好，而且還是大腦受損害或有病的一種徵兆。
最近的研究成果亦證實了這個觀點，即夢是大腦調節中心平衡機體各種功能的結果，夢是大腦健康發育和維持正常思維的需要。倘若大腦調節中心受損，就形成不了夢，或僅出現一些殘缺不全的夢境片斷，如果長期無夢睡眠，倒值得人們警惕了。當然，若長期惡夢連連，也常是身體虛弱或患有某些疾病的預兆。
2樓：手機使用者
安神的，我感覺你最近有些勞累心神不定。
晚上睡覺特愛做夢吃什麼藥好
3樓：錢青顏嘉言
建議你注意減輕大腦興奮狀態，睡前做體操適當放鬆，避免服用興奮飲料（如咖啡，濃茶等）,不吸菸，刷牙，洗牙，保持口腔清潔，並注意改善睡眠環境等有利於減輕大腦興奮狀態。
精神放輕鬆點。口服七葉神安片。
腦靈素等試試。白天一定不要睡覺，把睡眠留在晚上睡。白天加強鍛鍊，在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點。首先改善睡眠。主要影響睡眠質量。
睡覺總做夢吃什麼藥好使
4樓：一網情深的阿慧
您好，一般做夢是睡著後的正常生理現象，和大腦皮層興奮有關，部分是過度勞累、睡前看電視或者電影等引起，偶爾發生一般不需要特殊**。但是如果持續存在或者是有多夢的情況，影響到睡眠質量，從而影響日常生活，建議配合用藥調理。中成藥：
1、百樂眠膠囊：其中有百合、首烏藤、合歡花、珍珠母、酸棗仁等都有安神的效果，從而幫助改善多夢；2、棗仁安神膠囊：主要成分是炒酸棗仁、丹參、醋五味子等，可以幫助養血安神，改善睡眠，減少做夢；3、安神補腦液：
主要成分是鹿茸、制何首烏、乾薑、甘草、大棗、維生素b1等，可以益氣養血、強腦安神，減少做夢的情況。
睡覺總夢吃什麼藥?
5樓：跳跳魚
可以喝一點安神的絞股藍茶。
6樓：fan闖美國
解鬱安神沖劑，睡前多做運動，深度夠啦，就不會有那麼多夢。
晚上睡覺老做夢吃些什麼藥
7樓：行覓蒿秋白
病情分析：你好，做夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠，睡眠質量不高有密切關係。
指導意見：建議多體育鍛煉多放鬆心情，多戶外運動，晚上最好不要讓大腦過度興奮，如玩電腦、看過激烈的電視、打牌等。晚上適當可以服用些：
牛奶或蘋果有助睡眠必要時可服用：安神補腦液、安神補心丸、谷維素、維生素b1等，調節植物神經功能恢復睡眠。
睡覺時每天都做夢，早上嗜睡起不來，但白天挺精神，不失眠，怎麼**，吃什麼藥啊？
8樓：月亮來
第一，你的身體低子還是很好的。你又年輕，所以建議你不要吃藥，特別是西醫類的藥物。
第二。加強鍛鍊，而且最好要定時適量的鍛鍊，鍛鍊時間在40分鐘以上。
第三。增加飲食中的營養，多吃肉食（要瘦肉哦）。平常可以經常吃點紅棗，桂圓，不要一次吃的很多，保持平常度即可。睡前不要做激烈的鍛鍊運動，要經常用熱水洗腳。早上到點立即起來。
開始可能有點難，半個月後，你就可以完全不會很難實行了，半年後，就可以養成乙個良好的習慣，克服你說的那幾個毛病。
要改掉睡前的壞習慣。睡覺時候不要亂想。一覺睡到大天亮了。我二十多年來，就睡覺來說幾乎不坐夢。
9樓：網友
別吃藥，吃藥對身體不好。
首先應該從飲食改善，多吃清爽點的，少吃油炸類，這樣據說有利於血液清澈。
再乙個就是運動，每天騰出1個小時運動吧，促進血液迴圈什麼的，我以前也類似你這樣，每天運動效果好多了。
想上面說的那樣，每天作息規律，晚上別貪玩，不熬夜，早上就不會起不來了。
10樓：網友
很典型的肝脾不和，鬱傷肝，你思慮過多了。肝脾不和則食慾差，血液迴圈紊亂，這是乙個惡性迴圈。要先調理好肝、脾，中成藥很多的，因你說的不太具體，要根據你具體的症狀去藥店選一種就好。
另外請不要在23：00以後才躺下，不論你是不是想睡，肝這個臟器，是立則供血，臥則回血，23：00~01：
00是肝回血的時間，如果在這個時間裡你不躺下，那回血就會受阻，長年累月的，肝是受不了的。選一種藥，再養成這個好習慣，相信你很快就好起來了。祝你健康。
11樓：網友
我以前也這樣，去鍛鍊身體，晚上乏了，就能睡著。再或者你被嚇著了。
12樓：網友
對於夢境的這個問題，藥物只能治標而不治本。夢為人大腦的虛擬空間，但很多時候你所夢到的東西，又與我們的生活息息相關，這也就是我們常說的日有所思夜有所夢。做夢其實很正常，但長期做夢，可能會影響我們的正常生活，會導致休息不夠、心情不好、疲倦等等這樣的情況。
所以我要告訴大家，如果你經常做噩夢，那麼你一定缺乏安全感，你需要在你的生活空間上坐一些讓你感覺安全的調整。 其實也就是解決了你夢中夢到的東西，也就解開了你潛在的心結，也就解決了你做夢的問題 。
13樓：酒精考驗的愛
誰睡覺不做夢啊，不失眠，白天有精神還**什麼，你主要是工作壞境的問題，坦白的說你是不是對你現在的工作感覺無聊，可有可無的，環境問題！具體怎麼做就看你自己的了，實在不行就換個環境，30歲又不老，有的是大好青春，不闖以後後悔。
14樓：網友
你堅持運動乙個星期試試，保證有效，特別是慢跑。
15樓：雪花夫人
不要吃藥，晚飯後去鍛鍊，到健身房鍛鍊，回來後洗個澡再睡，千萬不要吃藥。堅持乙個星期就能調整過來了。相信我。
16樓：炳爍日公升
不知你身上有無力沒有。做什麼工作，要多活動。你可能得了輕度抑鬱症。
17樓：網友
做夢是正常現象，只要白天有精神就沒有問題。
早上起不來，那就早點睡覺，不熬夜。
你可以買點谷維素，一天3次，一次2粒。
喜歡做夢的人，往往有點神經衰弱，可能是白天腦袋思考的東西太多了，學會自己減緩壓力，節制下性生活。
18樓：sunflower甜甜
你的睡眠還不夠深，可能大腦沒有完全休息，所以多多放鬆自己。
19樓：網友
建議看看中醫吧！調理治本。
20樓：匿名使用者
睡覺中做夢是每個人都會有的。不失眠但多夢，容易睏乏，食慾不好也是身體的虛弱引起的。注意加強營養。加強體育鍛煉增強體質，飲食上吃容易消化的食物，如山楂，蘋果，香蕉，蔬菜，。
21樓：網友
多去空氣好的地方散步吧。調整乙個可能會好點。
22樓：匿名使用者
多夢的原因很多，有心腎不交，心血不足，心脾兩虛，血虛，氣虛，肝鬱氣滯，心肝火旺，血瘀，憂思傷脾等等。建議檢查確診。也可以找中醫辨證用中藥**。
也可以選服中成藥如養血安神片，解鬱安神顆粒，舒眠膠囊，安神補心片，腦心舒口服液，安神補腦液等**。
23樓：安旅旅遊
這個病，我爸30歲那會也有，到現在都沒有好。他是再怎麼勞累晚上下半夜都會醒，我個人好像也遺傳了他的這點，但是我好在只要特別特別勞累就會睡著。我覺得你可以試著辦個健身卡，多運動運動試試看吧！
24樓：沒有什麼關鍵
可以看看中醫 這種情況 不太好說啊 中醫比較治本 喝幾幅湯藥就行了。
25樓：無冕男
生活不規律 樓主多做做運動 不要整天上網。調整好自己的生物鐘。
26樓：網友
缺少運動啊 大兄弟 去年我和你這差不多 多運動運動就好了。
27樓：匿名使用者
雙休日時將生物鐘調整過來，多運動，早睡早起。
每天睡著就做夢吃什麼藥
28樓：刁秋芹終月
你好！夢是正常的生理現象，多夢與睡眠期時間短，睡眠深度不夠，睡眠質量不高有密切關係，多夢並不是睡眠多夢次賣雹數的增加，而是對夢的記憶次數的增加。"整夜做夢"確實是自我感覺，決不是功能狀態導致夢感不同，不能準確的反映客觀事實。
比如感覺很累，其實身體和大腦休息是充分的，洗涑之後會感覺精力很昌唯充沛，這種情況不耐配培必太在意。
睡覺就做夢，早上起來就好睏，怎麼辦可以用藥嗎？謝謝:
29樓：雙德澤
病情分析：做夢是人的正常生理現象。
指導意見：如果做夢過多，考慮神經衰弱，植物神經調節紊亂導致，建議睡前避免服用可樂，咖啡，巧克力，酒，茶，規律飲食，不要暴飲暴羨塌食，按時吃飯。可以口服；谷維素片，維生素b1片，安神補腦液進行調理，避拿派迅免勞累，緩解自己的壓力，保持消此愉快的心情。
睡覺老是做夢，早上起來之後就頭痛，而且長期這樣，這是怎麼回事啊
許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入乙個更為良好的階段。夢對保持人類的精神...
睡覺前唱歌早上起來迷糊嗎，晚上睡覺前唱歌好不好
你好，這跟睡眠質量有關。睡眠或覺醒是正常的生理過程，但它不是人為能完全自主控制的活動，而是乙個被動過程。它不像人體某些活動可按人的意志，說來就來，要止則止。睡眠不好的人常常難以誘導使自己進入睡眠而苦惱。指導意見 建議 堅持有規律的作息時間，在週末不要睡得太晚。如果你週六睡得晚週日起得晚，那麼週日晚上...
早晨起來馬上就朗讀書這樣好嗎，早上起來大聲背書有什麼好處
一般來說早上讀書記憶力會比較好，所以很多學校都會有晨讀課安排，不過一般也會在開課前，有助於加深記憶。不過每個人其實都有自己特定的記憶點的，在某一段時間記憶速度理解速度會比較快。所以如果你的記憶點在晨起的那個時間段，早點讀書未嘗不可啊！不太好，早上起來需要洗漱下，精神下有個狀態的調整，清醒的狀態下才會...