1樓：匿名使用者
1.消食健胃。
山楂可增加胃中蛋白酶的活性，促進消化，其所含的脂肪酶亦能促進脂肪分解，有助食積的消化。所以，對於吃肉或油膩物後感到飽脹的人，吃肆滲些山楂製品，可消食。中醫認為，山楂可健脾消積，對**有利。
2、降血脂、降血壓、強心。
山楂中的三萜類和黃酮類等有益成份，能有效清除血管壁的垃圾，保持血管通暢；能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動脈粥樣硬化；還能通過增強心肌收縮力、擴張冠狀動脈血管、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量等起到強心和預防心絞痛的作用，起到持久降壓的作用。山楂中的總酚酸類對預防和**缺血性心腦血管疾病、老年痴呆、高血脂等有很好的療效。
3、解酒護肝。
山楂中的黃酮類活性成分能夠作用於肝激酶系統，保護肝細胞免受酒精破壞，同時啟用這種酶的活性，增加酶的數量，提高醉酒物質的清除率，促使最後代謝產物二氧化碳和水的生成從而達到強力分解酒精的目的。另外山楂中的有機酸能與乙醇相互作用形成酯類物質從而達到解酒的目的。
4、增強人體免疫力。
山楂中含有豐富的維生素c、胡蘿蔔素和黃酮類等物質，能阻斷並減少雀孫自由基的生成，能增強機體的免疫力。
5、養顏美容，纖體。
山楂含有豐富的黃酮類、三萜類、氨基酸、有機酸、維生素類、無機鹽以及微量元素，有養顏美容、防衰老的作用。同時山楂中含有的膳食纖維對改善便秘，纖體**，**痤瘡、青春痘也有顯著效果。
6、防癌、抗癌。
近年研究發現，山楂中含有一種叫牡荊素的化合物，具有抗癌的作用。亞硝胺、黃麴黴素均可誘發消化道**的發生或加重，而實驗研究表明，山楂提取液不僅能阻斷亞硝胺的合成，還可抑制黃麴黴素的致癌作用。山楂內的黃酮類化合物牡荊素，是一種抗癌作用較強的頃雹鏈藥物，山楂提取物對癌細胞體內生長、增殖和浸潤轉移均有一定的抑制作用。
7、**痛經、月經不調。
血淤型痛經患者常表現為行經第1～2天或經前1～2天發生小腹疼痛，待經血排出流暢時，疼痛逐漸減輕或消失，且經血顏色暗，伴有血塊。中醫認為山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛經患者的食療佳品。由於山楂含有較多的有機酸，具收斂及化淤消滯作用，故也有收縮子宮的作用，是**產後惡露不下，促進子宮復原的首選藥物。
紅果寶」山楂精純。
以上資料希望有用！
2樓：網友
合理飲食、均衡營養、規律作息、鍛鍊身體，這四條是提高免疫力的關鍵。
怎麼增強免疫力 增強免疫力的方法
3樓：花椒科普
1、 第。一、適度的增加營養，免疫力是靠人體的免疫球蛋白、抗體完成的，這些東西本質是屬於蛋白質，因此要攝入足量的蛋白質；
2、第歷段二，要保持適度的體育鍛煉，體育鍛煉之後可以增強體質圓爛段，增強體質會提高人的免疫力；
3、第三，保持樂觀的情緒，人的情緒對提高和維持人的免疫力極其重要，橘譽因此要保持樂觀的情緒；
4、總之，提高人體的免疫力，要通過綜合的手段，包括體育鍛煉、心情調整、營養調整、藥物等綜合的提高人的免疫力。
為什麼免疫力太高也不好？增強免疫力應該用最自然的方法是什麼？
4樓：路邊的風兒
免疫力太高反而會適得其反，傷害身體，只有穩定的免疫系統才是健康狀態；找到適合自己的運動方式進行規律的鍛鍊，保持良好的心態，心情舒暢，保持充分的睡眠，避免勞累和熬夜。
5樓：黎昕科普知識小屋
如果太高的話，可能會導致給你打的疫苗或者是營養針也吸收不了。最自然的方法就是多吃飯，做運動。
如何增強免疫力和抵抗力 大家可以瞭解一下增強免疫力和抵抗力的方法
6樓：夏末蔚曳
1、增強機體的免疫力和抵抗力，答悔跡一定要從生活以及飲食做好全面均衡的營養生活當中，要多食用富含維生素a的食物，如豬肝。維生素a可以促進糖蛋白的合成，細胞膜表面的蛋清並白主要是由糖蛋白免疫球蛋白組成。
2、可以適當的補充維生素c，當維生前虛素c缺乏時，白細胞和維生素c的含量減少，人體就比較容易患病。
3、除此之外，在生活中要做好適當的體育鍛煉，經常參加體育鍛煉但是要避免過度勞累，經常的體育鍛煉可以促進血液迴圈，從而進一步提高人體的抵抗力和免疫力。
4、同時要戒菸限酒，抽菸會使人體的血管發生痙攣，區域性的器官血液**會減少，營養素和氧氣的**相應也會減少，吸菸會導致呼吸道黏膜得不到相應的供養，抵抗力也容易造成下降，所以容易患呼吸道的疾病。
如何增強免疫力 5種方法快速增強免疫力
7樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，提高免疫力的方法。
8樓：澳怡康是我
建議平時多運動，注意生活規律，不宜熬夜，早睡早起。飲食多樣化保證營養均衡，適當運動增強體質很重要，多吃水果蔬菜，注意飲食均衡，適當吃點動物肝，動物肝富含多種有助促進免疫功能的物質，如微量元素硒、鋅、銅、鎂、鐵及葉酸、維生素b6、維生素b12。也可以吃靈芝一類的，比如破壁lin芝孢zi粉，靈芝對提高機體免疫功能有著十分良好的效果。
靈芝能促進淋巴細胞增殖，提高巨噬細胞、nk細胞、t細胞的吞噬能力和殺傷力。
如何增強免疫力提高抵抗力 注意這三點輕鬆提高免疫力
9樓：夕志畫
1、多喝水。
提高免疫力的首要任務是要虛粗核多飲開水，這樣能使鼻腔和口腔內的黏膜保持溼潤；多喝水還能讓人感覺清新，充滿活凳皮力。
水是我們的生命之源，有研究表明，白開水有助於促進人體的新陳代謝，是很好的催化劑。水很容易被我們人體吸收，增強身體各器官中的乳酸脫氫酶活力，從而達到增強人體免疫力和抗病能力的作用。早晨起床喝一杯冷開水對身體更好。
2、好睡眠。
高質量的睡眠可促進人體產生多一些睡眠因子，睡眠因子可促進白血球增多，同時加強肝臟的解毒能力，從而可以消滅侵入人體的細菌和病毒。差掘因此，高質量的睡眠可有助於提高人體免疫力。
有專家指出，為了養好的睡眠，適宜的溫度是很重要的，室內的平均溫度應該根據季節來改變。並且為了營造良好的睡眠環境，房間要保持通風狀態。在白天全方位給房間通風能清新空氣，晚上適量通風有助於睡眠呼吸新鮮的空氣。
3、要減壓。
科學研究證據表明，慢性壓力(和偶爾的工作不順心帶來的壓力或孩子大叫帶來的壓力相反)能大大降低免疫系統抗擊疾病的能力。如果長期處在極端壓力下，會導致自然殺手細胞數量降低，殺手t淋巴細胞活躍性降低，巨噬細胞活動降低，免疫反應弱化。
如何增強免疫力，如何增強免疫力。
萌新寶爸寶媽應該知道的，提高免疫力的方法 怎麼增強身體免疫力？不要給孩子用西洋參高麗參來提高免疫力，任何滋補品都不要。可以用太子參搭配浮小麥大灶和紅蘿蔔煲生魚湯。有些有斂汗助眠的作用 建議還是多運動，注意飲食均衡，或者補充蛋白質，優恩蛋白質粉就很不錯的。最有效也是最持久的辦法 加強鍛鍊！另不要有心理...
增強免疫力的方法多吃哪些食物可以增強免疫力
增強免疫力是指通過一定手段來使自身免疫力加強。免疫力是人體自身的防禦機制，是人體識別和消滅外來侵入的任何異物 病毒 細菌等 處理衰老 損傷 死亡 變性的自身細胞以及識別和處理體內突變細胞和病毒感染細胞的能力。現代免疫學認為，提高免疫力是人體識別和排除 異己 的生理反應。人體內執行這一功能的是免疫系統...
增強免疫力食品吃什麼能提高免疫力
吃哪些食物能提高免疫力？吃什麼可以提高免疫力？身體免疫力對於預防病菌來說是非常重要的，如果乙個人經常生病，我們就會說她的免疫力低。俗話說 三分藥，七分補，食補就是乙個不錯的方法。今天就給大家推薦幾樣提高提高免疫力的食材，大家平常可以多吃一吃。增強免疫力食物可以肉素搭配，例如海鮮，牛肉，水果，蘿蔔，西...