1樓：網友
絕經期是女性朋友身體機能的乙個轉折點，調理的好可以有利於健康，調理不好就會造成患病。衫唯那麼，在絕經期間應該如何進行身體的調理？
1.以樂觀的心態對待這一生必經的階段，保持心理的健康，做好適當的心理調適，也可適當培養其興趣愛好轉移注意力，保持心情的愉快。最重要是要把控好自己的情緒，要學會在逆境中安慰自己，遇到不順心的事，應該主動向身邊的親朋好友傾訴，難以解決的應尋求心理醫生兄塌毀幫助。
2.加強體育鍛煉，多參加社群或者是社會上的一些興趣團體的運動，不僅能夠很好的改善睡眠的質量，還能夠促進血液的迴圈和改善呼吸功能，並且可以延緩衰老、排毒美顏，避免乳腺癌、老年痴呆和一些心腦血管疾病的發生。
3.絕經後飲食清淡，遠離高脂肪、高含糖、高膽固醇的食品。
4.要注意勞羨備逸結合，一定要保證睡眠和休息時間的充足，千萬不能夠熬夜，養成規律的生活作息習慣，早睡早起，飲食要多餐少食，不要少餐多食即可。
2樓：樂觀的小田
停經一般是由於卵巢功能衰退引起的激素水平驟然減少所致，可能還會攜運出現更年期症候群的症狀，如月經紊亂、失眠多夢、潮熱盜汗、心煩不寧等症狀，統一用改善卵巢功能的藥物來調理。和顏坤泰膠囊是國家藥物監督管理局批准的唯一**卵巢功能衰退的純中藥，由熟地黃辯扒梁、黃連、白芍、黃芩、阿膠、茯苓六味中藥組成，具有滋陰清熱、安神除煩的功效，此輪還可以保養卵巢，吃起來也方便，不用熬藥~
閉經應該如何調理呢?
3樓：狂飆的蝸牛仔滋
我來下，少熬夜，多運動，運動不僅強身健體，還能促進新陳代謝，排出身體中的毒素。另外，少吃高脂肪食物，經常吃這種食物其實對身體不太好，還容易發胖。最重要的一點是一定要學著積極調理，比如吃和顏坤泰膠囊來調理，這個膠囊國內很多醫生都推薦的，它是能改善婦女卵巢功能衰退的純中藥，不含激素，吃了不會產生***！
調理效果也是一絕，我去年因為卵巢早衰引起的閉經，吃了它3，4個月就變正常了，推薦給你可一下就明白了。
4樓：網友
首先要確定你閉經的原因是那些， 有可能是因為長期的精神壓力過大造成的內分泌失調，像這樣的一般吃些中藥保持愉快的心情慢慢的調理就會好的，如果是因為更年期的原因那麼就得吃些藥物來解決，也可能是生完孩子後引起的這需要進一步去檢查，吃些調理的藥物。
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