1樓：三兜糖
造成便秘的原因不光是因為腸道疾病所引起的，還有可能是因為吃了某些藥物而引起的便秘，還有可能是因為自身的一些其他的病症誘發了便秘的可能性，這些都是能夠引起便秘的因素所在，而提綱確實能夠汪運廳改善便秘，但是還要因情況而定，根據不同的病歷，然後做出不同的**措施。最最重要的就是當發生便秘的時候，一定要去醫院就診，通過醫院給出的檢查報告，配合醫生來**才是首先要做的。
造成便秘的原因有很多種，不光光是剛才所說的，甚至有時候壓力過大，情緒經常會緊張，也會引起便秘，也會引起腸道的不消化，導致垃圾增多積壓，從而引發排便不順暢的情況。除了情緒的因素外，往往分為如下三種情況。
首先就是，我們的腸道出現了問題，腸胃運輸體內食物無法到達腸道，腸道吸收完營養後無法把垃圾送達盲腸，而當這個功能出現了無法運作的情況時，就會出現便秘的情況發生。有時候也會因為神經系統出現了紊亂，無法傳遞給大腦準確的資訊，讓我們感覺不到需要排便的情況，從而錯失最佳的排便時機，要知道，我們體內的垃圾，如果在體內發酵時間過長，就會產生一定的毒素，對我們身體而言，是有很大危害的。
然後就是我們身體其他的一些器官出現了疾病，從而誘發了便秘的情況，就像是腰椎出現了問題，比如腰間盤突出，他會壓迫住神經，產生大小便失禁的情況發生，所以身體的各個器官，它是相互關聯的，一旦某乙個器官出現的問題，他就會導致其他器官出現間接性的影響。
最後就是藥物的原因，藥物的影響，我們在生病的時候都會吃一些西藥，吃一些中藥，很多時候，西藥是針對於某乙個病歷去**的，但是是藥三分毒，他會對其他困隱的身體機能產生一定的影響，甚至抑制的作用，因此情況不同，我們要早發現，早就醫，早解決。
而提肛能夠增加臀部周圍的肌肉運動，增加腸道的運動，腸道的血液迴圈增加活力，從而使得體內的垃圾順利的排出，不過，通過提肛改善便秘是需要長期堅持的事情，也因悄配此，它不能夠作為主要改善或者**便秘的主要方法，還是要及時的去醫院檢查，就醫聽從醫生的指導。
2樓：小阿星
這是因為消化不良，所以才會引發便秘。做提肛運動可以改善便秘，效果也是非常不錯的。
3樓：小豆子子梓
我覺得便秘是由飲食原因引起的，並且我覺得做肛運動可以改善便秘，因為這可以促進人們的消化。
4樓：春季的風啊
不喝水上火引起的。當然是可以的，便秘會讓自己非常的不舒服，讓自己臉上起很多痘痘。
頑固便秘，身體做什麼運動可以促進排便？
5樓：miya的瑜伽課堂
現在人運動量不夠，大魚大肉吃的又過多，很多時候都會有便秘的時候，但是也不用擔心。今天教你乙個簡單的動作，促進腸道蠕動，輕鬆緩解便秘。
6樓：網友
多揉揉肚子，吃香蕉喝香油都是潤腸排便的。
7樓：網友
運動是必須的，每個人都遇到過不同程度的便秘。
我的經驗是吃香蕉和酸奶，比較重度的便秘就必須用中藥了，大黃一類的，效果比較顯著。
西藥沒試過。
這裡不得不提保健食品了，這個東西非常不靠譜。市面上的保健品絕大部分都是假冒的，即使你有幸買到了國家批准的正規保健品，也絕對沒有**作用的，說到底，就是一種食品而已。
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第1 應盡可能地尋找該病發生的原因，故需對患者的工作環境 生活習慣 飲食 嗜好及思想情緒等作深入的了解.第2 去除接觸可誘發皮炎的各種因素，如染料 汽油 油漆 花粉 肥皂 洗潔精等避免各種外界剌激，如熱水燙洗 劇烈搔抓，盡量不穿尼龍化纖的貼身內衣，而應穿純棉白色柔軟的內衣褲第3 飲食宜清淡，忌厚味辛...
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