1樓：可愛小花
中醫認為，不同顏色蘋果的保健功效各有側重。紅蘋果入心，降低血脂、軟化血管的作用更強，可保護心腦血管健康，老年人可以多吃一些。青蘋果具有養肝解毒的功效，並能對抗抑鬱症，因此較適合年輕人食用。
此外，青蘋果還可促進牙齒和骨骼生長，防止牙床出血。黃蘋果對保護視力有很好的作用，經常使用電腦的上班族可適當進食。
據國外健康狂**報道，蘋果顏色可以預示保健功效。比如紅蘋果更有益心臟，提高記憶力，保持泌尿系統的健皮山康；青蘋果更利於牙齒和骨骼強壯；黃蘋果則可強健人體免疫系統，對預防某些癌症陪握談也有好處。
中醫認為，不同顏色蘋果的保健蘆碰功效各有側重。紅蘋果入心，降低血脂、軟化血管的作用更強，可保護心腦血管健康，老年人可以多吃一些。青蘋果具有養肝解毒的功效，並能對抗抑鬱症，因此較適合年輕人食用。
此外，青蘋果還可促進牙齒和骨骼生長，防止牙床出血。黃蘋果對保護視力有很好的作用，經常使用電腦的上班族可適當進食。
天天吃青蘋果的好處和壞處?
2樓：啊往事知多少
1、防止肥胖：和其他水果相比，蘋果可提供的脂肪可忽略不計，它幾乎。
版不含蛋白質，提供的權卡路里很少，平均100克只有60卡路里。而且它含有豐富的蘋果酸，能使積蓄在體內的脂肪有效分散，從而防止體態過胖。
2、美白牙齒：蘋果含豐富纖維素，其中的細纖維可以清除牙齒間的汙垢，讓你有足夠自信的笑容。
3、排毒養顏：蘋果含豐富的果膠，有助調節腸的蠕動，而它所含的纖維質可幫助清除體內垃圾，從而助你排毒養顏。
4、美白**：蘋果中含有大量的維生素c，常吃蘋果，可幫助消除**雀斑、黑斑，保持**細嫩紅潤。
向你推薦自制蘋果**方法：蘋果去皮，搗爛如泥，乾性**加適量鮮牛奶或植物油，油性**加蛋清，攪拌均勻敷面，20分鐘後用清水洗淨，不僅可除**暗瘡、雀斑、黑斑，而且使人**細嫩，柔滑而白皙。
3樓：雅靜幽晨
每天乙個蘋果非常的好！
4樓：幸福的小呢呢
挺好的，補充維生素！
天天吃青蘋果的好處和壞處，蘋果的好處和壞處？
每天乙個蘋果非常的好！挺好的，補充維生素！蘋果的好處和壞處？吃蘋果的好處之一 降血壓。就目前的一些研究表明，適量地吃一些蘋果，或者喝一些蘋果製品的話，能夠起到降血壓的作用。最近一項對蘋果的研究表明，女性如果每天能夠吃75g的蘋果，能夠使體內的膽固醇水平降低25 喝蘋果醋等蘋果製品同樣也可以起到明顯的...
晚上可以吃青蘋果嗎，晚上吃青蘋果有什麼好處
琴汀蘭費卯 不可以，青蘋果比較酸，會刺激腸胃 我原來不吃晚飯吃青蘋果 半夜都會胃疼 睡前最好少吃東西，既減輕了腸胃的負擔，又有利於 蘋果只是一種普通的水果，並沒有什麼其他的毒性，在什麼時候吃其實都是可以的，並沒有那麼多的講究，但是在吃的時候要注意不要吃的過多，在睡覺前最好不要進食，以免影響睡眠。 晚...
蘋果湯著吃有什麼好處,蘋果煲鴨湯吃了有什麼好處
簡介 title 簡介 用 料 蘋果250克,白糖答20克。制 法 將蘋果洗淨,切片 加水適量,煮成果汁,加白糖煮沸即成。用 法 每日3次,飯後服飲1小碗,連服食1周。注 釋 蘋果營養豐富,味道鮮美,含水量較多。味甘酸,性平。補心養氣,生津止渴,健脾和胃。因含鞣酸,具有收斂作用,故又可止瀉。湯中加入...