1樓：匿名使用者
剛出生的寶寶對於白天與黑夜不能很好的辨知，麻麻們也經常很苦惱孩子白天睡覺，晚上又很鬧很吵不睡覺，孩子不睡，大人也沒能有個好的睡眠。 讓寶寶不再日夜顛倒~給寶媽們送上好辦法 晚上睡很少，白天睡不醒，寶媽們可以嘗試著白天帶寶寶玩，晚上哄寶寶睡覺，或者白天多帶寶寶去游泳，白天累了，寶寶晚上就自然會睡覺了哦~ 關燈哄寶寶睡覺，經常練習就能糾正寶寶日夜顛倒的問題 乙個很有效的方法，晚上關燈讓寶寶睡覺，開始不睡的話經常哄哄，餵奶的話也儘量不要開著燈哦 白天餓著寶寶，晚上餵飽寶寶，這樣也碼慶能糾正寶寶日夜顛倒 很多寶寶白天睡覺，晚上鬧人不睡覺。新聽到一早迅個改正方法，就是白天的時候不給他吃，餓著他。
當然不是一天都不給吃哦。總之就是讓他餓著睡不成，這樣晚上吃飽就睡覺了。不過需要幾天時間的哦，有沒有用麻麻們可以試試哦。
希望這個辦法可以幫到需要的麻麻們。 寶寶日夜顛倒也可能是慣出來的壞毛病 寶寶之所以睡覺黑白顛倒，是陸模此爸爸媽媽養育方法不夠正確，通俗得講把寶寶的毛病給「慣」出來了。寶寶白天睡得太充足了，以至於晚上精神頭很好，不想睡覺了，爸爸媽媽就得陪著，否則，寶寶就會哭。
除了寶寶餓、尿、拉、病，讓寶寶哭也不用理他，慢慢他就知道晚上哭也是沒有媽媽會抱抱的，就會學乖了~ 乙個迷信的方法也能改變寶寶的黑白顛倒 有的地方有這樣的乙個風俗，就是弄點茶葉和公尺裝在乙個碗裡，點上香，拜拜土地公，把公尺和茶葉撒出去，嘴裡還要念叨的。這種方法也可能改變寶寶的黑白顛倒哦~ 教會寶寶認識白天與黑夜 晚上不要和寶寶玩。他的房間裡光線要暗，只要有一點點光，夠給他餵奶和換尿布的就行了。
你要安靜，並安撫他。你的動作和言語都要緩慢。總之，你越不讓他興奮越好。
2樓：燕趙騎士
懶惰是動物的惰性，建議你慢慢培養良好的生活習慣。做點有價值的事情，心裡有乙個追求。
3樓：匿名使用者
寶寶的睡眠規律是不一樣的，如果有就嫌枝黑白顛倒的現象 ，寶媽就讓碧者段寶寶白天的時候多玩會，這樣晚上自然就會多睡會的，慢慢的改變就悔譽可以。.
4樓：斯元冬
計的委為下是人手物。
如果乙個人長期的日夜顛倒了，會怎麼樣？
5樓：匿名使用者
的確影響健康。
中醫的角度，十點半之前睡。因為子時也就是11點到一點血歸肝。要肝休息的時間，你不歇息，肝就不好，火氣就大，自然身體啦，**啦，都不好。
一點到三點，也就是丑時，血歸胃，所以也要休息。讓胃逕行保養。所以愛美愛健康的人們，十點半就該睡。
這裡介紹一下晚上各時間段人體器官的工作時間表：
一）晚上9—11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽**。
二）晚間11—凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
三）凌晨1—3點，膽的排毒，應熟睡。
四）凌晨3—5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
五）凌晨5—7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
六）早晨7—9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣。
七）半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
6樓：情感導師黃先生
2）脾氣急躁，更年期女性經常會出現一些脾氣急躁、情緒變化較大的情況，有些人表現4出汗、脾氣變壞等，這可能是女性內分泌功能出現紊亂導致的。
3）**疾病，**內分泌疾病很常見，子宮內膜異位症、月經量不規律、痛經、月經不調等都是**內分泌的疾病，還有一些乳腺疾病也和內分泌失調有關。
4）肥胖，不注意膳食平衡等飲食習慣也會對內分泌產生影響。
長期日夜顛倒，對身體有害。因為，身體就像一部機器，各器官吸收營養及排毒，都有固定的時間表，長期日夜顛倒，就會損壞各器官功能，並引起睡眠不好，頭昏腦脹，黑眼圈等現象。所以，還是不要日夜顛倒，要尊重自然規律。
身體會搞垮，不要這樣做。
第乙個傷的就是你的胃。
提問可是我失眠。
提問現在及時止損還來得及嗎？
來的及飯要正常吃。
你要有乙個好身體。
怎麼了，會突然心慌。
你是壓力太大了還是。
提問不知道，剛剛兩點半快三點的時候睡著了，結果到四點多，就感覺一睡著就心慌，一睡著就心慌，導致我現在還沒有睡。
你現在是做什麼工作的。
提問最近半年還沒工作，現實裡面有很多事情導致我有點抑鬱，失眠和焦慮。
沒有工作，就沒有收入。
沒有安全感。
所以**這個方法，第一步，找個工作，接觸一下新鮮事物。換個環境生活。
7樓：網友
.影響大腦的創造性思維。
8樓：向婕說電影
日夜作息習慣顛倒，肯定對自己的身體有傷害的。對自己的新成代謝都會出毛病的。夜間正是人的五臟六腑休息排毒的時候，如果不能夠得到很好的休息，對身體危害很大。
建議自己調整一下作息習慣。
9樓：安廸_媐5鐸
首先生物鐘會顛倒 然後會影響乙個人的 內分泌失調 不是很建議長時間的顛倒 如果能保證足夠的睡眠還好 否則會讓身體處於亞健康狀態。
10樓：國際媽咪婭
身體的抵抗力下降 容易感冒。
怎麼辦，日夜顛倒了，老是天亮了才睡。改不過來了。
11樓：網友
同樣的生活歷程，好像是萎靡了還是墮落了，，我的體會。
生活中日夜顛倒了怎麼辦；有什麼好的辦法可以調整過來？
12樓：御狐神金先森
只能說是你的生物鐘變化了，你只能是到白天了儘量不要睡，不管多想睡都不要睡，到晚上了在睡，睡不著的話可以聽下**，你這樣堅持半個月就可以了，如果你這樣一直過下去，你會發現你的皮夫會有很大變化，首先一點就是失色會變黑，因為這樣的生活你生理已經習慣了，如果你變化的話，你是生理和機能都會跟者變化，會對身體傷害很大的，還有可能就是你沒有工作，找個工作也會有很大幫助的。
13樓：網友
不敢用什麼方法，一定要剋制自己白天不要睡，估計幾天下來你就會夜裡睡得香了，再不行就只能去美國了，和我們過相反的生活。
14樓：彩樂兔
跟我一樣。。。晚上睡不著真難受。。。我今天就堅持白天不睡。。晚上早點睡。。。希望可以倒過來~~！
15樓：網友
白天一整天不睡覺就可以了 玩一白天遊戲 或者到外面轉一天。
16樓：網友
連續幾天白天不睡，晚上就能睡了。
人太懶怎麼辦？
17樓：網友
就、、、能怎麼辦？ 懶死唄。
18樓：全能指導餘老師
回答太懶可以考慮進行心理**，可以考慮認知行為**、系統脫敏**、人本主義**、家庭**等等。如果自己的懶惰尤其是不願意出門、不願意做事情、不願意與人交往，是因為過於自卑、敏感，沒有辦法接受自己，對自己的評價特別低引起來的，可以推薦人本主義**。如果自己特別懶惰是因為不良的生活習慣引起的，應該考慮系統脫敏**或者是認知行為**，自我調整方面可以做的就是多一些興趣愛好，這樣才能夠讓自己變得對社會、生活有更多的興趣、動力，而且應該規律的運動，只有積極的參加運動，比如打球、游泳、長跑，才能夠讓自己變得富有活力，而且更加有精力，只有勞逸結合才能夠讓自己的身心保持充沛的能量。
19樓：網友
那是還不到他勤快的時候呢。
睡眠日夜顛倒怎麼辦
20樓：多寶唐僧
如果是工作等需要，長時間或一直 日夜顛倒 那倒沒關係，身體會適應，並作出調整的。
如果是工作需要 經常要日夜顛倒來，顛倒去的，就很不好，影響人體生物鐘，音響人體器官的自我修復能力。時間一長會導致體弱多病，免疫力底下。
21樓：網友
儘量逼迫自己想起床的時候，賴著不動。調節生物鐘。
22樓：邏輯超
出國，去乙個時差和你一樣的地方。
23樓：畫素
如果睡覺時反覆翻身，正常，如果白天睡覺，晚上做事，那就。。。改吧。。。
日夜顛倒了，怎麼辦
24樓：多多交朋友
「日出而作，日落而息。」這是長期以來人類適應環境的結果。熬夜會損害身體健康。
因為，人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促進人體糖類代謝、保障肌肉發育的功能；後者在入睡後方才產生，既促進青少年的生長發育，也能延緩中老年人衰老。故一天中睡眠最佳時間是晚上10時到凌晨6時。
日夜顛倒了，怎麼辦 ，應採取哪能些自我保健措施呢：
一是加強營養，應選擇量少質高的蛋白質、脂肪和維生素b族食物如牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類等，也可吃點乾果如核桃、大棗、桂圓、花生等，這樣可以起到抗疲勞的功效。
二是加強鍛鍊身體。可根據自己的年齡和興趣進行鍛鍊，提高身體素質。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就應做一會兒體操、太極拳或到戶外活動一下。
三是調整生理節律。常年熬夜者應根據作息時間表，並不斷修改至適應。
四是消除思想負擔。常熬夜者切忌憂慮和恐懼，應樹立信心，在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情緒。
25樓：網友
年輕人玩歸玩但不能影響了自己的工作，對身體也不好，首先要改掉壞習慣，強制性起來，早上6點之前可以定下鬧鐘，起來之後冷水洗臉，之後可以選擇做些運動，比如，壓腿，扭腰引體向上等動作使自己快速的精神起來，然後在做自己的事情，，晚上12點之前必須睡覺，工作除外。如果睡不著可做些超符合的運動使自己疲憊，這樣會對你好一點，
26樓：007女子
強迫自己改過來 千萬別順其自然時間長了真成了習慣很麻煩的 我就是 現在怎麼也改不過來 煩心得很。
人太懶，怎麼辦？
27樓：在淘金山跳機械舞的叮噹貓
沒辦法呀！自己看的辦。
28樓：樂觀的手工活
買個鬧鐘，每天定時起床，寫好一天的日誌！按照日誌上寫的去完成一天的任務！把每天的事情都看做成任務！
多看一些勵志的電影！想想自己這些年都在為什麼活著！自己的活著的意義是什麼！只要你有理想有目標肯定會衝破懶惰的束縛！
要保持樂觀的情緒，不要動不動就生氣。遇到挫折時，生氣是無能的表現。正確的做法應該是冷靜地查詢問題出在**！不能逃避！越逃避越懶！
做個利索人，一是一，二是二。不拖泥帶水。當天的事情當天完成！
想想自己的以後你需要做個能幹的人！不怕吃苦受累！
29樓：心生萬物靈
為興趣也好，為理想也好，為生計也好，人一生必須在做著至少乙份事業，至少也是一件事情。碌碌無為可能是天意，遊手好閒絕不允許。
30樓：網友
閒生懶，讓自己忙起來。
人如果太敏感怎麼辦，一個人如果太敏感怎麼辦
風紀社 同是天涯淪落人啊 雖然這也不算淪落人，但確實經常能感到失落，我是巨蟹座，好像這個星座的人特別在乎別人對自己的看法，而且虛榮心挺強的，不是爭強好勝的那種，而是一但被別人冷落 當然了，或許只是自己意識中別人對自己的冷落 就覺很失落，甚至會嫉妒 我不知道這是不是天生的，敏感的人對細節很注意，所以總...
人如果沒有了喜歡的東西該怎麼辦，乙個人如果沒有了喜歡的東西該怎麼辦？
人的情感總是bai在不斷的發du 生變化，其實你並沒zhi有失去自己喜dao歡的東西，你現在只不過專是一種間斷性的情屬感麻木，你將自己的一切歸與平淡，用很客觀的態度看待一切你才發現自己現在什麼都不喜歡了，給你的生活找點動力，你會發現原來的自己又回來了。不是沒 有啊 是你沒發現啊 在你說這樣的 話的 ...
對生活沒有了激情怎麼辦如果乙個人沒有了對生活的激情，該怎麼辦
愛沒有對錯啊 如果你認為愛乙個人有錯的話,那麼你愛你所愛的人是不是很辛苦呢?你會不會在愛他 她的同時在想這個問題?就算別人認為你愛他 她是乙個錯誤,那你要先想想自己當初為什麼要愛他 她,既然愛了,所以不要輕易說放棄,因為你是真的愛他 她,愛情本身就是自私的,受到的傷害也是不可避免的,如果你受不了這些...