1樓：帥帥美食說
女人到了中年，別總想著划算，提議早飯多吃它，補血補氣養胃又養人！這時候就要多吃一些暖身暖胃的食物，此外還需要多吃一些補氣血的食物，女人氣血足了，臉色紅潤不怕冷，因而女人平常不管多忙，都好好照顧自己，平時就別總想著划算，該吃再吃，要對自己好一些。近期我就愛上吃一道營養早飯，黑公尺饅頭，用黑公尺粉和麵粉混和蒸出來的饅頭，顏色看見很有胃口，並且含有黑公尺的清香，特別好吃又營顫橋養。
黑公尺歸屬於穀類食物，帶有蛋白質、維他命、礦物等營養成份。是一種非常營養的健康食材，持之以恆吃黑公尺還可以護肝保胃、孕媽媽或體弱多病群體的主食挑選。因而春季能夠多吃一些黑公尺，熬粥、做饅頭、甜品吃都是很不錯的哦。
黑公尺提早用破壁機弄成黑公尺粉備用。黑公尺粉和麵粉一起放進麵包機裡，加入適量酵母菌、嬰兒奶粉和白砂糖。（發酵粉和麵粉的比例是1:100）
混和拌勻，加入適量冷水。（300克多粉大約150克多水，2:1但也要依據小麥麵粉吸水能力而定，少量多餐加上）。
拌和成不粘手面團。把麵糊取出肉丸子，放進盤子裡蓋緊保鮮袋發醇至喊洞讓2倍大。（手指插入出氣孔不收縮便是發醇好啦）。
麵糊揉排氣管，鄭局隨後分為乙個個小面劑。搓成乙個個環形饅頭。把饅頭放進蒸鍋裡，再次發醇至2倍大，開水隔水蒸20分鐘。隨後熄火燜5分鐘即可。
起鍋擺盤裝飾就可以上菜享受啦，趁熱吃宣軟甘甜，還自帶黑公尺的清香，顏色都是黑公尺的棕褐色，看著就很有胃口。早餐吃它美味可口解饞解餓還專門營養，比吃白饅頭營養，味兒還是很香。黑公尺還補血補氣養胃，春天吃它再適合不過了，特別是女人更應多吃一些，作法也很簡單。
2樓：社會百態和邊角料
將黑公尺加水打成迷糊，放入白橘簡糖、麵粉、揉成麵糰，分成等份的小劑子。放15分鐘後，冷水上鍋，水開後圓銀褲蒸15分鐘，關火燜3分鐘即可。搏察。
3樓：墨汁沫沫
面板上緩御前撒點乾麵粉繼續揉麵，充分排氣擾清，揉好的面揉搓成長條。切成大小一樣的刀切饅頭，兩側剩餘的小麵糰可以搓成圓饅頭。也可以做成玫瑰花拆亮形狀的，玫瑰花饅頭的做法請參照兔子的紫薯玫瑰花饅頭菜譜。
4樓：彭沙卡拉卡
首先要把純激黑讓褲判公尺浸泡5~6個小時左右，然後再淘乾淨，放到機器裡面打成糊，再把黑坦改公尺糊倒進饅頭裡邊就可以了。
雜米饅頭怎麼做，米饅頭怎麼做 20
智慧胖胖 1 用大米釀製酒釀。釀酒釀用的藥可用粉狀甜酒麴或像香糕一樣的甜酒麴，粉狀的釀起來甜度足，但酒釀的顏色有點發黃，香糕一樣的甜酒麴甜度沒有粉狀的甜，但釀出來的酒釀色白。待酒釀釀到中心有漿水出來了和四周懸腳了就可浸軋米漿用的大米了。我酒釀釀了24小時。2 大米洗二次後浸一個晚上，軋前再洗一次好了...
饅頭怎麼做，怎麼做饅頭
饅頭的做法 1 夏季用冷水和面，冬季用溫水和面，冬季和面 發面應比夏季提前1 2小時。和麵時要慎加。2 和面要多搓揉幾遍，促使麵粉裡的澱粉和蛋白質充分吸收水分。和好的麵糰要保持一定的溫度以30 為宜。3 當面已發時，要掌握好發酵的程度。如見麵糰已呈蜂窩狀，有許多小孔，說明已經發酵好。蜂窩狀麵體的眼子...
怎麼做饅頭，如何做饅頭
以麵粉 南瓜為原料，加入乾酵母發酵，放入蒸鍋蒸即可製成饅頭，具體做法如下 主料 麵粉1000克 南瓜540克。輔料 鹽4克 乾酵母8克 水90克。1 南瓜去皮 去籽 切塊後，上鍋蒸熟。2 將蒸熟的南瓜倒入碗中，趁熱碾成泥。3 將麵粉發酵粉和晾涼的南瓜泥及水放入攪拌缸，啟動機器合成麵糰。4 麵糰光滑後...