1樓：蒲公英花開丶
擊球姿勢是一項基本功。擊球時，身體要面向所擊的主球與目標球，站立時左腳向前，右腳稍後一點，兩腳之間形成50度夾角，也可站立成丁字步，側身向球檯，左腳前，右腳後，兩腳之間陸野形成80度左右夾角 。
兩種站法是擊球中常用的，第一種更普遍，初學者往往喜歡站丁字步，其實八字步更有利瞄準，站丁字步只在擊某些球時才用。
擊球時，要全身知哪放鬆，只在擊球一瞬間才使勁，腳站的寬度應與肩齊寬，使身體平衡。身體要正面向球檯，擊球時彎腰，身體向前俯，這時要注意全身的重心要壓在腳上，而不能前移到搭悉碼手上，把重心壓在手上會影響擊球，要使全身安穩平衡。
2樓：匿名使用者
大拇指掐在食指第二骨節伍卜族處手握住距離球杆尾弊團端一拳距離的位置（腔弊球杆適中）彎腰躬身在球案上 下巴儘量放低 即可。
3樓：匿名使用者
你看人家都啥姿勢你就學被 在說了你自己啥樣舒服你就咋打被。
4樓：匿名使用者
基本擊球姿勢。
一 握杆手勢 ,二 杆架手勢， 三 身體姿勢。
新手打檯球的正確姿勢
5樓：xiao點說
新手打檯球的正確姿勢如下：
1、身體姿勢。
正確的姿勢應該是兩腳分開略與肩同寬，（以右手持杆者為例）右腳蹬直，左腳彎曲，身體很自然地貼向檯面，這時你要感到兩腳和身體是很穩定的，沒有過分前傾或是後坐的情況，身體也沒有不舒適感，特別強調兩腳站穩以及身體舒適。
你可以做以下實驗：身體離開臺面，不要拿杆，雙手背在身後或者自然下垂，然後試著把身體壓低，這時如果你沒站穩的話很容易感覺到。
2、手架。手架在擊打過程中也是很關鍵的，其作用是作為身體的第三個支點，為出杆提供乙個穩固的通道以及調節母球擊打點位。總之手架是否穩固是進球的乙個前提。
首先，張開手掌按與檯面，手掌攏起，四指抓緊檯面，拇指緊貼食指形成乙個穩固的v型通道，值得注意的是在整個擊打過程中食指和拇指根部不得離開臺面，手形不能在任何時候鬆散。
3、握杆。很多人打球喜歡把球杆握得很緊，甚至時間一長手上還會打出繭子，而且這樣也打不力量來，其實用手指輕輕握住球杆就行了。其實打檯球就象釘釘子一樣，如果你把榔頭握得很緊，那麼手腕也會隨之而僵硬，試想你會這樣去釘釘子嗎。
4、試杆。在身體趴到檯面以後，接下來要的事就是試杆，你應該保持握杆的小臂是放鬆且自然垂直的，換句話說你握杆的手指、手臂、肘關節、肩關節都應該很放鬆，這樣才能發出力來，如果很僵硬勢必影響到你的發力和擊球準確性。
然後把球杆儘量放平，這時你握杆的「拳頭」、下巴、手架和目標球應該是成直線的，然後，用你的小臂輕柔地帶動球杆做水平的抽動，使杆頭貼近母球的擊點，這樣反覆試次使之感覺平順，注意節奏要掌握好，不益過快。
什麼是檯球的「標準姿勢」，該如何訓練？
6樓：殷琬
握杆手勢無論是右手還是左手，握杆的位置是非常重要的，首先應該找到球杆的重心，然後用手和拇指進行相應的訓練，在日常空閒的時候，就應該拿球杆進行相應的練習，夾住球杆需要用右手大拇指和食指進行相應的固定位置，確定好目標，然後進行相應的擊打。
7樓：f但是
拇指和食指在虎口處用輕力握住球杆，其餘3個手指要虛握。這樣握杆的優點在於保證手指手腕和整個手臂適度放鬆，便於肌肉能更協調地工作，詢問專業的人，詢問專業的教練，下面的朋友，請教進行多項練習，提高自己的核心能力，
8樓：時間帶給我們的快樂
檯球看似非常簡單的一項運動，但是它也有專業的動作和姿勢，在訓練的時候也要聽從教練的指導，然後多加練習。
打檯球的姿勢和手法
9樓：
打檯球的正確姿勢和手法如下：1.姿勢：
握杆時，雙手的大拇指和食指應該自然放在球杆的兩側，手掌托住球杆，眼睛平視目標球。站姿要稍微彎腰，抬頭挺胸，雙肩放鬆，雙肘自然彎曲，將球杆放在兩腿之間，杆頭指向目標球。悉梁2.
架杆：確保檯球杆和雙耳平行，左手球杆放在左膝蓋上，右手球杆放在右膝蓋上，手臂與身體約成90度角，兩隻眼睛注視目標球。3.
碼姿：舒塵運展彎曲的手臂，讓右手球杆的撞針（尖頭）朝下，食指輕輕夾在臺球的頂部。男士的右腳應該稍微彎曲，左腳則應該派陸梁向右移動一小步，女士的站姿和男士一樣。
4.擊球：當確保杆頭指向目標球時，使用後旋技術將球擊出。
保持手臂穩定，不要左右晃動或向上抬杆。5.隨揮：
當球離開臺面時，手臂自然向後揮動，讓檯球沿著弧線落入袋口。6.眼睛：
在擊球過程中，始終保持眼睛平視目標球，不要翻眼睛或斜視。7.練習：
經常練習才能更好地掌握技巧，建議找乙個專業的檯球教練或者參加檯球培訓班。希望以上資訊對您有所幫助，如果您還有其他問題，歡迎告訴我。
打檯球的姿勢和手法
10樓：達文西實驗
打桌球的正確姿勢如下：
1、手要五指張開平放，關節部分慢慢向上弓起，大拇指要盡力上翹靠近食指，以固定球杆的位置，不易滑邊。
2、拿球杆時左手要離杆頭一掌半的距離左右，右手離杆位也要同等的距離。
3、右手只需要大拇指和食指虎口位置夾住球杆就可，另外三個手指可輕握。然後利用手腕打出即可。
4、左腳呈外八往左前稍微跨一步，寬度跟你肩部同等，右腳往外自然轉5度即可。
5、腰往下壓，離球桌越低越好，這樣打球也越標準。
6、把頭抬起，要跟球杆成垂直狀態。盯著球跟球杆看。覺得球杆與球還有要打進去的那個洞成直線時，往那個方向打出去即可。
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