1樓：猴62436孤甲
肌肉拉傷，傷後24小時內停止運動，並賀扒帆在痛點敷上冰塊或冷毛巾，每此告次冰敷保持30分鐘禪雹，使受傷部位的小血管收縮，減少區域性充血、水腫；急性期切忌搓揉及熱敷。
2樓：王倩
胳膊骨折，不要移動身體，要儘快把傷到的肢體用夾板固定住。夾板可用木片或摺疊禪凳起來的報紙或雜誌製成賀瞎旅，放在受傷的肢體下面或側面，用三角形繃帶或皮帶纏住夾板，盡神叢快轉運到醫院。
3樓：是謝筠
擦傷，傷口比較深帶桐信，而且傷口被汙染，用涼開水、肥皂水清潔輪首後，再蠢輪塗紅藥水、紫藥水或抗生素軟膏，然後包紮傷口。
4樓：夏至
髖關節受傷，應肢襲該立即禁止活動旁州，用溫水熱敷，貼止痛膏歷啟兄注意保暖，疼痛明顯則臥床休息，抬高患肢，大約3至4周癒合**。
5樓：影子
田徑的短跑在訓練過程中，用力多大，胯骨的韌帶拉傷過。冰敷三天，好多了，三個星期內不要有大量運動。
6樓：堅宇欣
手指韌帶拉傷，立即停止活動，以減少出血。立刻用冷水衝損傷部位或用冰塊冷敷區域性以達到止血的目的。
7樓：清亮還舒服丶乖乖
手腕侍租拉傷，手腕有沒有明顯的傷口配燃，用生理鹽水清理，再來就是去噴一點止痛的培談虛氣霧劑，來緩解手腕扭傷的程度。
8樓：以心
在一次搶斷上籃的過程中，由於被對方球員使侍陪壞推了一下，老拿蠢右腳崴了乙個大90度外加骨敏森裂，緊接著利用冰袋敷在傷患處。
9樓：回憶
腳跟韌帶拉傷，最初48小時內應冷敷拉傷處，48小時後開始熱敷、按摩、貼膏藥等。
10樓：達
在學校的長跑比賽中摔倒手鄭謹粗掌上丟了一塊皮，這是我運動喊鎮中受的最嚴重的傷，校醫阿姨給傷口消了毒，並做了晌旁包紮。
運動中容易出現什麼運動傷？要如何進行緊急的處理？
11樓：樂丶方蠍的滴
常見的運動損傷有扭傷、腳踝、腰部、頸部等。慢性損傷：勞損症候群，長期輕微損傷，即組織不斷受到額外壓力，使組織無法恢復，導致組織炎症、疤痕組織（由於輕微損傷、炎症、軟骨組織增厚、柔韌性降低，增加磨損撕裂的機會）過緊的肌肉可以伸展，弱或過度度伸展的肌肉。
還有一些常見的肌肉拉傷，如大腿肌肉拉傷、肱二頭肌拉傷等。還有關節軟骨損傷，如踝骨軟骨、半月板撕裂等。日常處理方法，1扭傷。
第一次用冷水沖洗或冰敷以減輕疼痛。同時，扭傷後毛細血管破裂，會導致腫脹。候只需要冷敷。
24小時後熱敷。肌肉拉傷也很常見。它通常發生在劇烈運動中，如跑步、打籃球、搶足球等。
在防止拉傷時，我們通常需要在準備運動之前充分熱身和準備運動。拉傷後，只有慢慢恢復，嚴重時才需要手術。如果有傷口和**破裂，應根據嚴重程度採用不同的**方法。
如果是輕微的**破裂，可以用碘伏消毒，用紗布扎。如果骨頭受傷，如骨折，需要專業救護人員上場。
不要自己處理，否則容易造成二次傷害。二是肌肉、韌帶等組織的拉傷。如有腫脹，應立即冷敷，以抑制血液迴圈。
同時，應停止運動，進行下一步**。最容易的應該是腳踝軟組織損傷，腳踝軟組織損傷，一般需要冷敷，但是，需要去醫院檢查，線路x光檢查，消除區域性骨折，消除區域性韌帶拉傷，現在在**看不見，需要做，腳踝核磁共振檢查，因為外踝一般有三條韌帶，距腓韌帶仍支撐，如果其中一條斷裂，需要手術。運動損傷發生時，必須及時**，爭取早日**，
12樓：李洋氣
第一種：肌肉拉傷 出現了肌肉拉傷，我們必須停止運動，立即進行冰敷。如果沒有冰塊，就可以用冰棍代替，但是建議包一層毛巾再冰敷。
冰敷的時間越長越好，冰敷可以鎮痛、減少患處發炎等問題，是必要的措施。48小時內冰敷，48小時後進行熱敷，注意傷患處沒有**之前，一定得把傷口抬高消腫。 第二種：
骨折 如果出現了骨折，那麼我們第一時間可以保持靜止，不再動彈傷處，然後需要固定傷口，儘快去醫院就醫。我們可以找一些夾板，小心托起傷患處，儘量不要碰到傷患處，如果你不會，那就小心不要動傷患處，儘量保持平穩地進行就醫。
13樓：網友
在運動中容易出現關節扭傷，膝關節受損，腰部肌肉拉傷，擦破皮，骨折，脫臼；應該立馬停止運動，做相關的包紮，擦藥處理，如果情況嚴重的話，還應該立馬去醫院進行相應的檢查**。
14樓：大事發生的
我認為運動中是非常出現韌帶拉傷或者是扭腳崴腳的這一類的傷害；在這種傷害發生的時候首先要停止運動適當的休息，或者可以採用冰敷的方式緩解疼痛處，這種時候就要在別人的幫助下及時去醫院進行檢測。
運動中受傷了該怎麼處理？
15樓：小魚愛旅遊世界
挫傷處理方法是：終止練習，冷敷後加壓包紮，抬高傷肢，一般的話是24小時候用熱敷、按摩等方法**，其中要注意要有充足的休息。
損傷的主要原因是：訓練水平不夠，身體素質差，動作不正確，缺乏自我保護能力；運動前不做準備活動或準備活動不充分，缺乏適應環境的訓練，以及教學、競賽工作組織不當。運動損傷中急性多於慢性，急性損傷**不當或過早參加訓練等原因可轉化為慢性損傷。
一般處理：
1）擦傷：不乾淨的傷口用清水沖洗乾淨，傷口乾淨者，塗上紅藥水或紫藥水或貼上創可貼即可自愈。
較嚴重的擦傷首先需要止血山攜，酌情采取冷敷法、抬高肢體法、繃帶加壓包紮法、手指直接指點壓止血法等方法進行處理，必要時到醫院進行傷口清洗、縫合、上藥、包紮等處理，以免感染或流血過多。
2）鼻出血：讓受傷者坐下來，頭向後仰，暫時用口呼吸，鼻孔用紗布或乾淨的軟紙塞住，用冷毛巾敷在前額和鼻樑上，一般即可止血逗森伏。如仍不止，應到醫院檢查、處理，及時採取有效措施，防春襪止大量出血出現休克。
以上內容參考：百科-運動損傷。
你認為在運動過程中遇到傷害怎麼辦？
16樓：網友
運動過程中經常造成運動損傷，特別是關節的損傷。以膝關節運動損傷為例，患者在進行體育運動，比如打籃球，踢足球，跳高，體操運動而造成的膝關節損傷。
一旦出現了膝關節缺損傷，應該停止造成膝關節損傷的動作，同時使膝關節伸直，保持功能位，有條件應該進行石膏外固定4周到6周。24小時內應該進行冷敷，冷敷可以收縮血管，減輕區域性的腫脹，從而緩解疼痛。24小時後可以熱敷，這樣可以促進區域性的血液迴圈。
最主要的是，及時到醫院進行相關的體格檢查及輔助檢查，觀察膝關節損傷的程度，是否進行保守**還是手術**。
17樓：仉葦
儘量選擇適合自己的運動避免受傷。一旦受到了傷害最好第一時間保護好證據，為以後方便處理問題。
運動中容易出現的幾種運動傷，應該怎樣進行緊急處理？
18樓：dj林林
第1點運動的時候如果出現韌帶拉傷就應該馬上進行熱毛巾的熱敷，這樣能夠很好的緩解，第2點如果出現筋骨拉傷，就應該噴一些跌打損傷的藥，進行緊急的處理。
19樓：土豆地瓜豆角
第1點容易出現的就是扭傷在這種情況下就是應該進行按摩的方式，一點點的去緩解或者是噴上呃跌打損傷的藥，第2點就是容易出現韌帶的拉傷，這個時候就是需要按摩的方式去處理緊急的按摩，能夠達到很好的緩解。
20樓：延菱華
出現關節扭傷，先平躺，抬高患肢，受傷塊進行冰塊外敷。如果出現**完整性破壞，傷口裂開，需要用乾淨的棉布進行包紮後送醫院緊急救治。
21樓：骨科徐思越醫生
運動受傷難避免，處理不當有後患！醫生：4種常見運動傷這麼處理。
若體育運動員在國際大型比賽中急需排洩，會怎麼辦？
只能找地方臨時解決。因為有些運動實在無法停止下來，只能為了比賽結果繼續堅持，排洩這種事沒辦法，就儘快解決了吧。那隻能換人上場了，不然急需排洩的情況也憋不住，場面會非常的難堪，所以還是得去廁所。可以向裁判申請退賽。體育運動員如果突發內急，無法堅持比賽，只能向裁判示意暫時退賽，完事後，繼續比賽。體育運動...
你最喜歡的體育運動員是誰？分享一下他的故事？
你最喜歡的運動員是誰？我最喜歡的運動員是科比。因為他陪伴著我整個青春。從我第一次接觸籃球。愛上籃球就是因為科比。看他的比賽，看他的後仰跳投，看他接管比賽。而且他的進攻技巧多樣。拿了五座nba總冠軍獎盃。而且幾乎獲得的籃球界所有的榮譽。所以我最喜歡的球員是他。我最喜歡的運動員是nba的籃球巨星勒布朗詹...
你曾經在搶車位遊戲中有什麼驚人操作
我曾經在搶車位，這個遊戲中呢？所以擁有的那個驚人的操作就是我的手速非常的快，在其他的人都和我在同乙個起跑線上的時候呢，我能夠很快的點到我自己的車，那麼在一開始的時候，我就能夠超越別人 我沒記錯的話最早的搶車位是出現在當時的校內網，那個時候剛出每個玩家都可以搶車隊停車賺錢，隨著錢的增多可以買更好的車，...