1樓：影子
西方有句諺語：一天吃乙個蘋果，陪悔敗讓醫生遠離我。與去年蘆顫相比，蘋果雖然在榜，名次卻有所下降。
這主要是因為在全球範圍內，蘋果的種類很多，質量卻參差不齊， 化肥農藥的使用導致蘋果的糖分上公升，維生素含量卻在減少。蘋果中的膳食纖維含量較高，能對腸胃功能起到雙向調節作用。腹瀉時吃蘋果能起到很 好的收斂作用，便秘時吃蘋果又能幫助緩解症狀。
一向以美白、低熱量著稱的木瓜，首次榮前春登水果榜的榜首。木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白作用。科學家最新研究還發現，存在於木瓜乳狀汁液中的木瓜酵素可幫助人體分解肉類蛋白質。
飯後吃少量的木瓜，對預防胃潰瘍、腸胃炎、消化不良等都有一定的功效。
飯後能吃哪些水果 飯後就吃水果好嗎？
2樓：網友
1. 如果人們在飯後立即吃進水果，就會被先期到達的食物阻滯在胃內，致使水果不能正常地在胃內消化，在胃內時間過長，從而引起腹脹、腹瀉或便秘等症狀。如果人們長期堅持這種生活習慣，將會導致消化功能紊亂，因此，人們最好在飯後1－2小時再吃水果。
2. 早晨宜吃的水果：葡萄、蘋果、士多啤梨、西紅柿、
飯前宜吃的水果：葡萄、蘋果、士多啤梨、西紅柿、桃、櫻桃、梨。
飯後宜吃的水果：除上述的葡萄、蘋果、士多啤梨、西紅柿、桃、櫻桃、梨外還有香蕉、菠蘿、西瓜、橘子、釉子、獼猴桃等。
晚上宜吃的水果：葡萄、蘋果、士多啤梨、梨、桃、獼猴桃西紅柿等。
要注意的水果：柿子酒前酒後均不能吃；香蕉不能空腹吃；
吃水果主要是要經常吃，而不是一次多吃，任何水果都要吃的適量，不要過多，任何水果在剛剛吃完後都不要大量喝水。腸胃不好的人更要注意適量、慢吃。
蘋果是水果之王，營養豐富，適合任何人食用，如果乙個人每天能保持一至兩個蘋果（早飯後或晚飯後吃），長此以往對人體很有益處。
3樓：淬火
飯後半小時內吃水果對身體不好。
4樓：網友
最常見的是吃蘋果，各有各的說法 有的專家說要飯前吃水果 有的說要飯後吃 難統一啊。
5樓：芒果吧
在飯後一小時吃水果是對身體有好處的，至於水果看個人喜好。
6樓：煙如君兮
我知道梨子是不能飯前吃的，還有番茄，桔子。具體原因，忘了。
7樓：泥濘的上亮
飯前食水果~飯後半個小時後再食水果~
秋天吃什麼水果好，秋天應該多吃什麼水果
秋天，多吃一些有酸味的水果是有利於健康的。蘋果 蘋果具有生津 潤肺 開胃 醒酒等功用，對消化不良者，可擠汁服之。蘋果還能預防和消除疲勞，蘋果中的鉀能與體內過剩的鈉結合，並使之排出體外。所以，食入過量鹽分時，可吃蘋果來幫助排除。石榴 性味甘酸澀 溫性，具有殺蟲，收斂 澀腸 止痢等功用，適用於久痢 久瀉...
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秋季是盛產水果的季節，石榴 山楂 大棗 柿子 柚子 獼猴桃等都是這個季節不可錯過的水果。秋天養生，吃水果以常溫為宜，最好不要吃生冷的水果。1 石榴 石榴性味甘 酸澀 溫，具有殺蟲 收斂 澀腸 止痢等功效。石榴果實營養豐富，維生素c含量比蘋果 梨要高出一二倍。石榴含有多種氨基酸和微量元素，有助消化 抗...
腸胃脹氣吃什麼水果好，胃脹氣應該吃什麼水果好
腸胃脹氣可以吃山楂 西紅柿 獼猴桃 檸檬等，這些水果含有較多膳食纖維和蛋白質分解酵素，可快速清除體內堆積的有害代謝產物。同時，每天喝1 2杯穀益舒常清茶從身體內部來進行調理，每天堅持，腸胃問題就會解決。胃脹氣應該吃什麼水果好 1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物 腸胃脹氣 多是由於胃腸...