1樓：等等等等
月子期間怎麼自己發汗。
1.鋪好床褥。床單最上面鋪上一層吸水性好的被褥，吸水被褥下面鋪上一層隔水層防止床單全部浸溼，身上在蓋被子之前先蓋上一層吸水性好的毛巾被或者毛毯，身體要裹嚴實不能透風。
視天氣狀況而定，可以適當增減覆蓋的被褥。
2.發汗著裝。 穿柔軟、透氣、寬鬆的長袖睡衣，頭戴純棉的月子帽，腳上要穿純棉吸汗的襪子，天氣寒冷的時候可以帶上圍巾以免博脖子受涼，發汗著裝一定要是透氣性好吸汗的，這樣有利於汗液排出。
3.喝黃酒。發汗湯一般是自己加熱的黃酒，配枸杞、紅棗、紅糖等，產婦一定要趁熱喝，涼了就起不到發汗的功效，儘量一口氣喝下，喝的時候要坐在被窩裡面喝，喝完立即蓋好被子，儘管黃酒味道不好，但確實對發汗有益，至少喝一大碗才能保證順利發汗完成！
4.捂汗。原則上全身上下除了眼睛都要包裹起來，發汗時閉眼休息，不要邊發汗邊玩手機看電視；臥室的門窗都要關嚴實，夏天空調不能開冷風。
發汗的時候室內密閉不通風，蓋的被子又多，熱汗不止，很容易出現首模殲昏厥、中暑，所以發汗的時候身邊一定要有人陪同，時刻觀察產婦的體徵，及時為孕婦補充水分。
月子發汗的好處有哪些。
1. 使內邪寒毒從體內徹底排出體外，全身表面**紅潤，毛孔擴張，然後用外用中藥製劑塗搽，藥性通過擴張的毛孔進入人體，從而達到清潔腠理，舒展機體，促進人體氣血執行。
2 .達到清熱碼春解毒、祛風除溼、疏通風寒，溫通經絡，迅速阻斷髮病環節，對月子病(產後頭痛、腰背痛、全身者衝關節痛、肌肉酸、團、麻、疼痛、畏寒怕冷等諸多病症)具有獨特良好的療效。
3 .促進血液迴圈，活躍新陳代謝，使細胞的吞噬機能加強，起到平衡人體機能，以達到補氣血，疏風寒、通絡下乳、徹底排毒、燃燒脂肪、美化肌膚、舒緩壓力，增強免疫力的作用。
2樓：藍瑩夜雪
產後發汗，不僅可以去除身體裡的寒溼，還能避免產婦落下月子病。所以，多數產婦在滿月後，都會發汗。不過，為了身體能徹底的去除寒氣和溼氣，有些產婦可能會發次汗，而有的產婦甚至會發汗4次。
那麼，產後發汗發幾次最好？
產後發汗發幾次最好？
1-3次都可以，現在月子敏公升中心都推出了發汗專案，產婦可根據自己身體狀況，在產後30天、42天，100天各做一次發汗排毒。當然，如果身體沒什麼橋培老症狀發一次就可以了。若是產後身痛可發汗3次。
注意：產後過度發汗，發汗次數過多，可致津傷液耗，極易導致排尿異常、大便難及乳汁分泌不足等多種疾病，特別是酷暑盛夏，產後強行發汗，極易引起虛脫、中暑，甚至危及生命。因此，產後不可任意發汗。
產後什麼時候發汗好？
最好是生完孩子第30天以後，或者去醫院複查身體後，也就是產後42天，這樣身中纖體恢復的差不多了，再排汗，可以去除掉身體的毒氣和風寒，還不會感冒生病。如果過早發汗，身體虛弱，可致津傷液耗，極易引起虛脫。
產後發汗好嗎？
中醫學認為「發汗法」不僅通經活絡、活動全身器官、提高精神和恢復體力，而且具有可以調節神經的功能、擴張周圍血小管、改善微迴圈系統、促進人體五臟六腑的功能，使內邪隨蒸發的汗液排出，徹底**月子病。
以上就是對產後發汗發幾次最好的相關介紹，希望能給產婦朋友帶來一些幫助。通過以上的介紹，想必產婦朋友已經對發汗幾次最好有了一些瞭解，希望產婦朋友能夠在最佳的時間去發汗，不過，不要過多的發汗，以免對身體造成傷害。
坐月子發汗發幾次
3樓：皆有可能
產婦發悉判汗幾次最好。
發汗對於人體來說，是一項非常有好處的活動，例如發汗可以幫助人體排毒，祛溼，養顏等等。同即使是生產過後身體虛弱的產婦，也是可以通過發汗來幫助儘快恢春陸虧復身體健康的。不過發汗太多或者是太少都達不到效果，產婦發汗幾次最好呢？
1.產婦產後發汗3次是比較好的。不過產婦的發汗次數是自己的身體情況決定的，因為每個人和每個人之間存在了很大的區別，產婦的身體素質是不同的，如果不科學的發汗，可能會對產婦的身體造成影響。
產婦分別在生產過後的乙個月後，42天后和100天做一次發汗，可以幫助驅寒，因為產婦在坐月子的時候肯定會有一定程度上的受涼等等，所以每次發汗半個小時左右正好。
2.產婦扒神發汗不可以按照固定模式來發汗。產婦如果選擇在月子裡發汗的話，一定要根據自己的身體狀況酌情發汗，千萬不可以按照別人的標準來發汗。
因為產婦生產過後身體本來就虛弱，如果冒然發汗，會讓產婦身體裡面的水分缺失嚴重，嚴重的話可能會造成產婦虛脫，這樣下來就會嚴重影響到產後的身體恢復。
月子發汗的最佳時間是什麼時候
4樓：abc生活攻略
1、一般情況下，女性朋友在生活孩子是要發汗的，這樣會有利於恢復身體的，很多人都不知道月子發汗的最佳時間是什麼時候，下面我就帶大家一起去**一下。
經驗步驟：
3、第一，一般來說不管剖腹產還是順產發陵猛汗都是選擇在出月子那天的，用發發汗來排除體內的寒氣對產婦自身來說會比較好。
4、第二，月子發汗我們是可以用藥物發汗的方式，因為中藥可以通過毛孔進入體內，從而更有利於產婦自身健康。
5、第三，月子發汗的時候全身一定要出透了汗後，最少要兩個小時，冬天可以6個小時，一層一層的揭去被子，注意期間族局不要漏風否則前功盡棄。汗要自己在最後一層被子內自行晾乾才行。
注意事項：
7、女性朋友在生活孩子之後，一定要發汗的，這樣有利於恢復身體，同時一定要做好保暖兆汪讓工作，避免著涼。
滿月怎麼發汗 ？要發幾次？都什麼時候發最好？
5樓：催乳
月子期間是產婦最容易遭受外邪風寒的時期。因為產婦剛剛臨產，一方面體內留存了很多寶寶在的時候的惡露。一些寶寶在孕期間的新陳代謝的垃圾；因為生寶寶留下來的沉血、瘀滯液等等，為身體造成了很大的隱患！
另一方面，因為產後元氣大損，所以很容易造成風溼疼痛。關節疼痛，過月子是乙個元氣恢復的過程，如果在月子期間你不能得到回覆，那過完月子將成為終身的頑疾！就像骨頭斷了一樣，如果在恢復期間你不能接好茬口，長好以後還是要留後遺症的！
所以，過好月子對於女人有太重要的意義了！
如果在月子將結束的時候，能有一次優質的滿月發汗，那無疑具有重要的意義！
乳燕孕嬰是乙個具有6年曆史的催乳專業工作室，本中心的月子發汗，採用內服重要祛溼驅寒舒筋通絡、通過專業遠紅外汗蒸，讓產婦的體內瘀滯一次去除！另一方面，通過特效外部塗抹，針對受涼手腳疼以及關節疼痛，一次**！
一般而言，大月子要兩次，滿月一次，白天一次。你這種情況一次就好了，滿月一次就好了。
6樓：網友
什麼發汗，無稽之談。
好了就好了，體虛才會出汗。
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