1樓：不扎褲腰帶
<>但是我們在他的世餘身上絲毫沒有看見歲月留下的痕跡，所以有一句話說的非常對：運動使人年輕。所以此前他的健身操一齣，才能瞬間火爆了全國的大江南北，大家紛紛跟著他健身、運動，強身健體，鍛鍊成更好的自己。
有志者事竟成，他十幾年的堅持，終於獲得了大家的認可。一時之間，他的《本草綱目》健身操火爆全網，大家紛紛跟著劉教練一起強身健體。他也因此收穫了一大批忠實的粉絲，他一直堅持的事業也迎來了乙個個高峰。
所以很多人也是因為他的超堅韌的精神才喜歡他的，而且他也真的非常值得。全民健身的熱潮就是從他這裡才真正意義上的開啟，上到老下到小，我們機會沒有人沒跳過那首耳熟能詳的《本草綱目》吧？！
2樓：可追憶
率歷蘆先抵達5 公里處的劉畊巨集狀態良好，開玩笑道跑 5 公里之後，感覺熱好身做晌了。耐力是真的肢胡帶可以，還說自己成為健身教練是偶然。
3樓：玄靈兒塔羅屋
因為他經常的健身，鍛鍊身體。比一般人的耐力要好很多，所以才能夠輕鬆跑完還能開玩笑。
4樓：老司機豆丁堡
這和他平時的鍛轎孫煉有很褲帆慧胡答大的關係，他一直都在從事高強度的鍛鍊，所以對於他來說在他的承受範圍之內，每個人承受能力不同，所以不要輕易嘗試。
劉畊巨集一口氣跑了21公里，居然還很輕鬆的樣子！普通人能跑半程馬拉松嗎？
5樓：花耳植物生活
抖音千萬粉絲博主劉畊巨集一口氣跑了21公里的馬拉松，還覺得十分輕鬆，這不禁令萬千粉絲感到心驚膽戰。網友隔著螢幕都感覺十分勞累，而他卻輕輕鬆鬆跑了21公里，許多網友都震驚於他的精力與體力是多麼的可怕。<>
網際網絡的發達使許多明星開啟了抖音直播，與粉絲進行交流互動，從而達到固粉效果，劉畊巨集也是跟隨這一風口在抖音開啟了直播健身，廣大網友跟著劉畊巨集進行健身效果顯著，所以吸引了廣大粉絲進行了全民健身的運動。作為有著30多年健身經驗的劉畊巨集，對於跑馬拉松是非常容易的事情，普通觀眾的我們需要根據實力進行適當鍛鍊，切忌盲目跟風。馬拉松是一項既考驗耐力又考驗體力的運動，日常生活中網友如果沒有長期跑步的經驗，不要輕易的進行嘗試。
作為普通觀眾，大家可以選擇跑跑步這項運動慢慢提公升自己的體能，但是不要一下子就進行馬拉松的訓練，這樣會對身體造成很大的傷害。<>
跑步是一項非常鍛鍊人意志的運動，能夠使人在運動過後身心愉悅。作為日常運動跑步是乙個不錯的選擇，但是跑步貴在堅持，需要我們長期的堅持才能夠產生效果，如果大家三天打魚兩天曬網，是看不到效果的。<>
在日常學習生活和工作之後，大家可以選擇跑在戶外跑步，達到鍛鍊身體的作用，並能在跑步過程中欣賞野外的風景，但要在跑步過程中也要注意保護膝蓋，跑步過後要注意拉伸。研究表明運動會使人身心愉悅，使大家能夠更好的體會到生活中的樂趣，所以大家可以在勞累之後選擇跑跑步或者其他運動來進行放鬆，從而獲得精神上的滿足，並且也能收穫健康。
6樓：戀愛中的煩心事
劉畊巨集因為網際網絡時代大火了乙個時期，他帶動的毽子操深受網友的喜愛。在疫情期間，在網路上直播帶來了很大的反響。<>
劉畊巨集 一直以來都是許多明星的私人教練，而疫情期間在網上直播毽子操也被廣大網友熟知。劉畊巨集 因為跑21公里馬拉松又再次被網友報道並紛紛點贊稱其體力實在是太好。劉畊巨集 一直以來都是健身教練存在，他對自己身材的管理要求十分嚴格。
並且40多歲的他完全看不出來是一箇中年人的狀態，像20多歲的年輕小夥一樣。這一次劉畊巨集參加21公里的馬拉松跑完之後精神百倍活力四射，也讓網友稱不可思議。長跑了21公里還這麼有精力，紛紛感慨他的身體素質真的是非常好。
通過對劉畊巨集 的瞭解也知道他一直以來都是乙個非常正能量的藝人，對自己也十分嚴格。在疫情期間為了給妻子**，通過社交平臺進行毽子操為大家帶來了這樣乙個有趣的活動。此次馬拉松的比賽也表現了劉畊巨集 對自己身材嚴格的管理，以及他經歷馬拉松依舊精神的狀態。
也期待劉畊巨集 能為大家帶來更多的影視作品，因為還是十分期待他更多個人的活動。此次馬拉松比賽不僅僅是考驗乙個人的毅力，更是考驗乙個人的耐力。而劉畊巨集 強大的體能也讓網友紛紛感慨，完全不是乙個40多歲中年人的狀態。
期待劉畊巨集 與他的妻子再次在網際網絡上為大家帶來更好的運動健身操。<>
希望明星們也都能注重自己的身材管理，提公升自己的個人能力素質達到乙個更好的體魄。也希望廣大群眾也能夠注意自己的身體健康，加強鍛鍊提公升自我身體素質更能抵抗病情的爆發。
7樓：伍六七學姐
不可以，想要跑半馬拉松一定要經過專業的訓練，否則的話可能會對身體造成傷害，容易造成韌帶拉傷。
8樓：諾諾教育
劉畊巨集原本只想跑五公里，沒想到最後跑了二十一公里。 他都50歲了還這麼厲害。參加半馬對普通人來說不是很難，大約半年就能完全駕馭半程馬拉松了。
9樓：車長長車
普通人是不能夠去跑的，一般情況下經過訓練才可以，普通人根本就沒有那個體力。
我就要爭一口氣怎麼寫？今晚就要，我要爭一口氣，不是想證明我有多麼了不起，我是要告訴別人
可以寫出你為什麼要爭這一口氣！不想一輩子被人看不起，我要爭一口氣！做最真實的自己，在這個世界上你是獨一無二的，沒有誰可以替代你，你也不需要去替代誰。在人生的舞台上做好自己的主角。還是在證明你的了不起。既然失去了，可能那失去的不一定就是你的。版人要向前看，不怕失去，權就怕不能鼓起勇氣，努力創造更好的。...
怎樣 內練一口氣
武術諺語有云 內練一口氣，外操筋骨皮 可見練內氣是習武者必下的功夫之一。內練氣，外練形，以形運氣，以氣帥形，氣形合一，方能臻於上乘。拳經所說的 內三合 即 心與意合 意與氣合 氣與力合 則是對內練一口氣的具體要求。外操筋骨皮 既容易理解，也容易做到，而 內練一口氣 卻似乎有些 高深 其實，練氣之法並...
松了一口氣 英語怎麼說，使某人松了一口氣的英文怎麼說
to be relieved to one s relief 松了一口氣 英語怎麼說?relief名詞 relieve動詞 unwind 1.解開 鬆開 捲回 2.使 心情輕鬆 relax 1.使鬆弛,使鬆懈,放鬆 2.緩和 放寬 減輕 3.使輕鬆 使休息 give someone a break ...