1樓：汽車之路
白煮蛋的熱量是：141千卡／100g，茶葉蛋的熱遊慶蘆量是：144大卡／100g。
雞蛋含豐富的氨基酸、蛋白質、卵磷脂和微量元素等，每天乙個雞蛋，人體可以充分吸收它的營養。
茶葉蛋對身體不好，由於蛋白質在煮的時候已被破壞，又是隔夜，所神帶以營養價值會降低很多。同理，一煮再煮的茶葉蛋也是要注意少吃。因為茶葉中的物質和蛋白質混合會產生有害物質。
煮雞蛋的訣竅。
雞蛋小火煮3分鐘剛剛好。雞蛋應該冷水下鍋，慢火公升溫，沸騰後微火煮3分鐘，停火後再浸泡5分鐘。
這樣煮出來的差蔽蛋清嫩，蛋黃凝固又不老，蛋白變性程度最佳，也最容易消化。而煮沸時間超過10分鐘的雞蛋，不但口感變老，維生素損失大，蛋白質也會變得難消化。
以上內容參考 人民網--雞蛋煮幾分鐘最好吃 吃雞蛋有3大注意。
人民網--茶葉蛋營養有多少？吃茶葉蛋的幾種禁忌。
2樓：小採姐姐
白煮雞蛋的熱量是80卡，茶葉蛋。
的熱量80大卡（每個65克）。
其中雞蛋中維生素d
增加70%，硒增加兩倍，而脂肪含量和飽和脂肪含量都降低20%，熱量降脊清納低13%，膽固醇。
降低10%。如今，一箇中等大小雞蛋熱量約為66千卡，過去為78千卡。
食用須知：1、雖然雞蛋營養全面，但也要注意適量食用。水煮蛋。
每天吃1~2個，煎雞蛋。
含油較多，一週吃1~2次即可。
2、早晨7~8點是吃雞蛋的最佳時間。經過乙個晚上，人體需要補充營養，雞蛋能迅速補充消耗掉的營養。早餐吃雞蛋的人，精力更充沛，全天的熱量攝入更低，正遊有利控制體重。
3、維生素保櫻沒存按先後順序分別是水煮蛋、蒸蛋、水煮荷包蛋、煎荷包蛋、攤雞蛋、炒雞蛋。
以上內容參考：人民網——雞蛋是座營養寶庫 水煮是最佳吃法。
白煮蛋的熱量和茶葉蛋的熱量是多少?
3樓：北網域名稱醫
乙個水煮雞蛋的熱量大概是80卡，乙個茶葉蛋的熱量80大卡（每65．0克）。
一般最正常健康的每日攝食熱量標準是：男性2200卡，女性1700卡，超過或達不到這一標準都不好。
由於在煮茶葉蛋的時候新增了茶葉，而茶葉由於含有咖啡因歲察，有提神醒腦、抗疲勞的效果。所以在疲勞之餘，可以吃乙個茶葉蛋來提提神。
茶葉中富含單寧酸，對於預防中風有一定的作用。茶葉中的氟化物還可以預防牙齒疾病。如果用紅茶煮出來的茶葉蛋，吃了還可以防治**癌、美容養顏呢！所以適當地吃些茶葉蛋是有益於身心的。
由於雞蛋本身的營養價值就很高，特別是富含蛋白質和氨基酸，對於補充人體所需的營養和能量有著很大的幫組。所以在餓的時候吃乙個茶葉蛋，能有飽腹的作用。
乙個茶葉蛋的熱量是多少?茶葉蛋的熱量高嗎?
4樓：血刺熊貓
有些女生覺得自己有點則舉胖，每天都要注意飲食熱量，不能再吃太多長胖了。那麼乙個茶葉蛋的熱量是多少？茶葉蛋的熱量高嗎？
乙個茶葉蛋的熱量。
每100克茶葉蛋的熱量為128大卡，而且由於在做茶葉蛋的時候不會加入大量的油脂，所以茶葉蛋的熱量是比較適中的，對於想要**的人來說是可以適當食用的。
茶葉蛋的做法。
材料：雞蛋500克（約8個）、八角2粒、桂枝1大匙、甘草100克、紅茶葉半杯。
1、準備好雞蛋幾隻。茶葉、鹽、五香粉，有條件的話，可用桂皮、花椒和茴香替代五香粉。
2、先將雞蛋放鍋中，倒入清水，以水剛漫過雞蛋為較適宜。蓋上鍋蓋孫拍碧置爐火中燒到水冒小泡，關火約3—5分賀枯鍾，然後再**燒，這時將水燒開後繼續燒2—3分鐘，再關火。
3.將雞蛋拿出，此時的雞蛋是蛋白已經凝結，蛋黃仍是流質，用筷子或湯匙將蛋殼輕輕敲碎，至殼身大致都有破損為止。注意：蛋殼不用脫離雞蛋！
4.再將佐料和敲碎的蛋放回鍋中，再次將水燒開後繼續燒1—2分鐘。燒好的茶葉蛋可以泡在汁裡，如果耐得住饞，最好第二天再吃，汁水才比較入味。
茶葉蛋的食用方法。
茶葉蛋清香誘人，口感鮮香，適合單獨食用作為小吃。
茶葉蛋同時也是一款不錯的餐點，在正餐的時候作為配菜亦可。
茶葉蛋同時也可以作為零食食用，閒暇時間來乙個茶葉蛋，也是一種享受。
茶葉蛋可以與醬油、鹽、八角以及桂皮搭配食用，可以使其風味獨特。
茶葉蛋熱量
5樓：生活小學問
每100克的茶葉蛋的熱量為144大卡，乙個茶葉蛋大概是60克左右，其所含有的熱量為86大卡，需要我們散步將近乙個小時才能消耗掉。
1g糖產生4kcal的能量，在醃製茶葉蛋的過程中，如果除了茶葉還放些糖，尤其是放的糖量比較多的時候，在醃製茶葉蛋的時候，有可能讓糖跟雞蛋的能量加在一起攝入到體內，這樣原來90kcal左右的茶葉蛋加上醃製過程中糖的成分很有可能達到100-130kcal左右的熱量。
所以茶葉蛋的熱量究竟是多少，雞蛋本身的90kcal的熱量再加上不同的烹飪方法，可能會在這個範圍區間有一定的波動，最關鍵的還是看烹調方法中加入的佐料有沒有影響。
雖然雞蛋口感很好，但是攝入過多也可能會引起能量的超標，對身體健康造成影響，雞蛋本身的90kcal左右的熱量，加上不同醃製材料的熱量，大致是這個範圍。
為什麼茶葉蛋熱量比水煮蛋低
6樓：小王說法律
100克茶葉蛋的熱量約為144大卡，100克水煮蛋的熱量約為151大卡，它們的熱量是差不多的。茶葉中含有生物酸鹼成分，在燒煮時會賀和螞滲透到雞蛋裡，與雞蛋禪埋中的鐵元素結合，導致茶葉蛋的熱量比水煮雞蛋的低。
為什麼茶葉蛋熱量比水煮蛋低
不建議長期食用茶葉蛋，長時間煮的茶葉蛋，蛋黃呈灰綠色，棚脊這是蛋黃中的亞鐵離子與蛋白中的硫離子形成難溶的硫化亞鐵造成，這種硫化亞鐵不會被人體吸收和利用，還會影響人的健康。
由於茶葉中含有咖啡因，茶鹼，適量的食用茶葉蛋能提神醒腦。
水煮雞蛋建議煮熟後再吃，雞蛋中容易帶有沙門氏菌，半熟狀態容易引起病菌。
茶葉蛋怎麼煮，最簡單的茶葉蛋，茶葉蛋怎麼做？幾分鐘熟？簡單些 過程步驟！採納
材料雞蛋10顆，紅茶包，桂皮，八角，香葉，鹽，醬油適量做法1將雞蛋放入鍋中，加入清水，鍋蓋開一條縫隙，水開後用中火煮5 6分鐘 2等雞蛋晾涼後，輕敲蛋殼，使雞蛋四周均有裂縫 3再將雞蛋放入鍋中，加入足量清水，放入紅茶包 桂皮 八角 香葉 鹽 醬油 4用旺火燒開後改用中火，煮30 40分鐘 5挑出茶包...
正宗茶葉蛋做法，求教正宗茶葉蛋的做法。
1 在鍋裡加入能沒過雞蛋的水，但是要將雞蛋拿出來，切記！然後加入適量的花椒 八角 桂皮，煮開，煮5分鐘至冒出香味。2 關火放入茶葉，加蓋悶一會 等茶葉泡開 料水晾涼後加入醬油鹽 一點點白糖，味道要稍鹹些。3 再放進去生的雞蛋，大火煮開，小火慢煮10分鐘關火 在不燙手的情況下，將雞蛋拿出用小勺磕破，磕...
夢見和別人搶茶葉蛋,夢見偷別人乙個茶葉蛋,周公解夢
做夢沒有什麼的,茶葉蛋可以自己做。茶葉蛋表示財產,搶別人的財產 夢見偷別人乙個茶葉蛋,周公解夢 夢裡的雞蛋通常象徵財產。夢見雞蛋或吃雞蛋,預示會發財,身體健康,生活富裕。雞蛋還有可能暗示將要開始乙個新階段,或是提醒做夢人對成果 財產 或者創造力小心愛護。夢見成堆的雞蛋,暗示生意興隆,財源廣進。夢見雞...