1樓：網友
海帶是一種含碘很豐富的食物，在海邊的礁石上，常常有海帶的身影，漁民們把海帶從石上刮下來，晾曬在陽光之下，把海邊的食物帶到內陸，使遠居內陸的人們享受海的饋贈，享受海的味道，海帶在今已是很常見的食物，涼拌海帶，海帶湯等很多小店都可以看到海帶的蹤跡。
海帶簡直是隨處可見的小吃了，而人們也頗愛它純粹的海的味道，雖簡單卻不單調，但在特別時期的女性朋友們可以吃海帶嗎？在經期期間可不可以吃一些呢？下面就一起來看看經期能吃海帶嗎？
經期還是可以吃海帶的，肥胖者食用海帶，既可減少飢餓感，又能從中吸取多種氨基酸和無機鹽，是很理想的飽腹劑。海帶中所含的昆布氨酸，是一種特殊氨基酸，它具有降低血壓的功效，可預防高血壓和腦溢血。
海帶含鈣、磷、鐵、維生素b族等營養素，對利尿消腫、潤腸抗癌有食療作用。冬瓜跟海帶一樣同屬夏季清熱解暑的食物，這兩種食物搭配在一起，不僅能消暑，還有助於****。海帶所含的膠質能促進體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液迴圈進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。特殊人群慎吃海帶，由於海帶中碘的含量較豐富，患有甲亢的病人不要吃海帶，會加重病情；孕婦和乳母不要多吃海帶。
經期可以吃海帶，但也不要吃得太多，還要注意這些不可以吃海帶的人們，孕婦是不能吃的，所以孕婦自己要記住，乳母也是一樣，海帶中的碘含量很高，缺碘的人可以適量的多吃一些海帶，這遠從海底而來，奔赴於我們相遇的海帶，相信很多人都愛的。
來大姨媽為什麼不能吃海帶啊？
2樓：北網域名稱醫
女性在經期是可以吃海帶的，在經期適當的吃海帶是有益健康的，具體益處如下：
1、提高免疫力。女性來例假的時候免疫力會比較差，而經常吃海帶能提高人的免疫力，加快體內的血液迴圈，調節體內水鹽平衡。
2、排毒通便。來例假的時候會發現臉上會長痘痘，也可能會出現便秘的情況，而海帶能幫助排毒，潤腸通便，正好緩解了女性在經期的不適。
3、補充碘元素。女性來例假的時候是可以吃海帶的，雖然海帶是寒性的食物，但是並不會有什麼影響，而且女性來例假的時候是處於缺碘的狀態的，海帶中含有大量的碘，所以正好起到了補充的作用。
經期可以吃海帶嗎
3樓：校易搜全知道
經期可以吃海帶嗎海帶是現在很多人們瞭解的一種食物，烹飪方法有很多，能補充人們身體內缺乏的碘元素，但是因為經逗哪期是女性的特殊時期，所以扒凱說在飲食上要有很多的禁忌，那麼經期可以吃海帶嗎，經期女性是不是可以放心食用海帶的呢。
經期可以吃海帶嗎。
對眾多女性而言，經期是可以吃海帶，海帶是一種營養價值很高的食物，其中會含有豐富的礦物質，尤其是在碘元素含量上也比較高。另外食用海帶，還能具備延緩衰老，抗輻射，以及清理腸胃的作用，對調節人體免疫力，以及降血糖等都有顯著的療效。在月經期間吃海帶，可以補充身體自身的免疫力，而且因為月經期鐵元素的流失，所以說，適當的吃一些海帶，就可山此碼以確保補充身體內的鐵元素，從而能對女性的身體發揮一定的功效，因此海帶是月經期間可以食用的。
經期可以吃海帶嗎，現在人們對此應該是有所瞭解了，對眾多女性而言，經期是可以放心食用海帶的，但是要注意的是，因為海帶也屬於涼性的食物，所以說，在食用量上不能吃太多，需要嚴格控制海帶的食用量，從而能避免引起月經期的不適。
經期能吃海帶嗎？經期吃海帶好不好？
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月經期間忌食生冷和辛辣的食物，那月經期間可以吃海帶嗎？聽說海帶是涼性的食物，可是真的很想吃怎麼辦呢？來月經了到底能不能吃海帶呢？
1、可以吃海帶
女性在月經期間是可以吃海帶的，雖然海帶是寒性的食物，但是並旁彎磨不會有什麼影響，而且女性在月經期間是處於缺碘的狀態的，海帶中含有大量的碘，所以正好起運鬥到了補充的作用。
2、提高免疫力
女性在月經期間免疫力會比較差，而經常吃海帶能提高人的免疫力，加快體內的血液迴圈，調節體內水鹽平衡。
3、能排毒通便
月經期間會發現臉上會長痘痘，也可能會出現便秘的情況，而海帶能幫助排毒，潤腸通便，正好鬧耐緩解了女性在經期的不適。
經期能吃海帶嗎|經期能吃海帶嗎
5樓：斛孤俎光熙
月經期間限制生冷的以及活血可能引起經血過多的海帶是煮熟熱的可以吃，如果是涼拌的建議月經乾淨後吃。
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