1樓:凍箐默默
作為一名由
高海拔地區走到低海拔地
區的人來說應該注意一下幾點:
由於長內期生活在高海容拔地區而高海拔地區一般是氣溫較低、空氣稀薄、氧氣含量低,而低海拔地區溫度一般比高海拔地區高、空氣一般較為濕熱尤其是到南方地區,人體排汗不能很快適應當地的壞境,因此到低海拔低去一定要注意防止濕疹,而且可能剛到低海拔地區時可能會出現頭暈、不適等現象所以一定要注意,尤其是對老年人來說,更應注意身體的健康,隨身帶一些防暑藥、多喝水是必要的
2樓:
應注意血壓的變化,隨時測量血壓,備著降壓藥
高海拔的人到了低海拔地區會有什麼反應?
3樓:多想失去
醉氧反應。
名稱:醉癢(醉癢症)。
介紹:長期在高海拔地區工作,重返平原居住後,覺得特別懶洋洋,人也會暈乎乎的,想睡覺,就像喝醉了酒一樣。這就相當於「醉氧」。
原因是由於人的機體剛剛適應高原地區低氧環境,重新進入氧氣含量相對高的地區,就會再次發生不適應,從而出現疲倦、無力、嗜睡、胸悶、頭昏、腹瀉等症狀,會產生一種所謂「 脫適應反應」或稱「低原反應」。在醫學上,也俗稱「醉氧症」。 對於這種情況無需驚慌,因為短期旅遊後產生的「醉氧」一般不嚴重,醫生建議,「回來休息幾天再工作,就能恢復。
」另外,有條件的遊客可以「循序漸退」,採取「台階式」撤離高海拔地區,有助於緩解「醉氧」。
表現:從高原來到平原地帶,會產生了乙個從低氧環境到常氧環境的變化,機體原來對高原的生理適應成為過去,「歷史任務」已完成,就會逐漸地解脫或消退。這一變化就是所謂 「脫適應」。
這種「脫適應」反應,可能出現疲倦、無力、嗜睡、胸悶、頭昏、腹瀉等症狀,就像喝醉了酒一樣。個別人因體質原因,血液、心、肺等生理異常引數,恢復到平原值後還會繼續下降,甚至低於平原值。有些人在平原連續居住兩年後,還會出現血紅蛋白含量降低、心率緩慢、心排血量和血容量增加、肺動脈高壓逆轉等症狀,會對身體造成不良後果。
注意:注意休息
旅途奔波本來就辛苦,加上「醉氧」,回來後更需要好好休息,恢復狀態和體能。
注意飲食多吃抗氧化食物
多食用蔬菜和維生素,少飲酒。番茄、橘子、士多啤梨、豆製品、茶葉等食物富含維生素e、維生素c、茶多酚、大豆異黃酮等食物成分,抗氧化作用強,有益於防治「醉氧」。症狀較重者還可服用維生素e。
多飲水每日飲水2-3公升左右。
七十歲老人可以去麗江旅遊嗎?麗江海拔2400多公尺~
4樓:黔驢
麗江海拔2406,出現高反的海拔是3000以上,克服高反不是身體的強與弱,而是心態!麗江版生活節權奏慢、環境優美、空氣清新,早晚都有老人在四方街打跳,麗江早晚溫差較大、紫外線較強,飲食方面稍稍注意,基本不會有什麼大礙!說到高反,若是過分依賴氧氣罐的話,不但反映不會減輕,反而會加重,需有個好心態去調節,麗江水果很新鮮,不過有些貴,多吃些水果、喝水對身體很有必要!
前面說的是克服、適應高反的一切訣竅!但是,古城2400左右的海波不會有高原反應,你們可以放心的去!旅途愉快!
5樓:手機使用者
一般出現高原bai反應都是在海du
拔3000以上zhi的,麗江的海拔不算是dao太高,如果老人回平時身體健康、經答
常鍛鍊的話,應該沒什麼問題。
去的時候帶上兩瓶優易活力旅途吧,抗高原反應的,效果很不錯,網上有家香八拉戶外店有賣,有備無患嘛。dl
6樓:匿名使用者
我到是接待過bai80多歲的,這個不du好說看個人體質zhi,一般麗
dao江高原反應到是版沒什麼,只是怕水土不服權吧。你可以從昆明坐火車過來,飛機過來有些人還是有身體的不適應,麗江雖然海拔是2400但是你不怎麼劇烈運動的話還是察覺不出來的,更何況不用擔心什麼含氧量問題,不然就趕到大理去,大理海拔要低很多。
7樓:匿名使用者
一般應該是沒有問題的 海拔是比較高 但是空氣 氣候比較好 最好是有人陪同 乙個人的話建議還是算了
8樓:錢禎
可以這來麼來說,在麗江70多歲來自旅遊的老人很多。你只要預備一些氧氣芳在身上,不會有什麼問題。如果你是在不放心,老人身體本身比較弱,那就不要去的好。
如果能走,飲食、呼吸各方面都良好,就去。那邊老人大把的是。
9樓:忘記yf回憶
為了老人的安全著想 最好不要去了 人在外地要是真有個好歹 這種事情就不好說了 不怕一萬就怕萬一嘛 還是慎重為好
表達老年人的詩詞，形容老年人的詩詞
心怡如詩 杜甫在著名的 春望 中寫道 白頭搔更短，渾欲不勝簪。其實，這滿頭稀疏的白髮是詩人憂愁勞心所 致。杜甫懷有 致君堯舜上，再使風俗淳 的偉大理想，然而卻眼睜睜看著摯愛的國家一步步沉淪，這無疑是對他最沉痛 最殘忍的打擊。春來，祖國的大好河山依 舊，只是戰亂之火卻無情地蔓延，國破家亡，哀鴻遍野，連...
老年人怎麼選擇自己適合的助聽器，老年人怎樣選擇適合自己的助聽器？
1 根據個人聽力情況選擇 購買助聽器之前應先檢查聽力，根據聽力損失程度進行驗配，否則可能 越戴越聾 科學地選配助聽器，應該包括聽力檢查 助聽器選配 對助聽器進行電腦除錯等，必須由專業的驗配師在專業的驗配點操作。實際上，助聽器的驗配就跟配眼鏡一樣，不合適的眼鏡會導致視力下滑。因此老年人在選擇助聽器的時...
老年人爬山有什麼訣竅，老年人爬山的利弊
老年人進行爬山活動時的體力不如年輕人，但能掌握好以下6個訣竅，同樣可以達到鍛鍊和盡興的目的 半飽出發。因為飽餐與飢餓一樣會影響體力，所以飯後一小時左右出發最有利於發揮體力。選坦避陡。俗話說得好，寧走十里坡，不爬五里山 所以老年人在爬山時寧可挑平坦而較長的山路走，勿貪近路爬陡坡。均速慢登。老年人爬山不...