1樓：美好的天空
別總覺得自己一無是處。越這樣想越會變成自己想的那樣。
別急躁，一步一步來，什麼時候開始努力都不算晚，不會就一點點學。一定要堅強。
做什麼工作其實都是很枯燥的，日復一日的，但是，你也說到了，父母。我們有責任要讓他們不再為我們操心，如果你還是這種狀態他們一定會很擔心你的，起碼在精神狀態上你要樂觀起來，沒有什麼困難是不能克服的，只要你肯努力。想起父母，你也應該振作起來。
先做好自己能做到的，不要覺得什麼都不如別人，不要和別人比。莫名其妙的競爭心態會徒然給自己增加心理壓力。因為過於在意他人的行動，結果只會累了自己。
還有不要為了表現而打腫臉充胖子。要衡量自己的能力，真的沒耐心做到的事不要輕易答應。感到煩躁厭煩時，可以多深呼吸幾口氣，讓心情穩定一下。
可以試著自己寫寫日記，寫下自己現在這種心情，反省自己，鼓勵自己。
祝福你。
2樓：胡勇
消除壓抑悲觀情緒，緩解心理壓力，確立人生道路，樹立良好的生活習慣和生活態度是根本。
1、人生不過百年，做人還是輕鬆一點------不要急於求成、不為瑣事所累、退一步海闊天空。
2、保持內心平靜，才會感到輕鬆------知足常樂、淡泊名利、寬容待人、學會冷靜。
3、善待自己，才會感到更輕鬆--------接納自己、多為自己鼓掌、學會休息、宣洩生活中的煩惱。
4、輕鬆做人，需要學會享受生活。
生活當中，難免會遇到一些不順心的事，但有時你只要換乙個角度來看待問題，樂觀的面對，眼前就會出現「柳暗花明又一村」的景象，這需要發現並創造生活的美，學會享受生活。
凡事多往好處想，助人為樂，廣交益友，做事不要太認真，凡事要想得開，不被完美所累，享受生活帶給你的樂趣，發現生活的美，享受眼下的幸福生活。
3樓：平落天雪
你可以試試每天早上抽出5-10分鐘，對著鏡子笑，告訴自己，你笑起來很美，要讓別人都知才行。
你想到了壞的就不會為事情變壞而憂愁了，因為你已經想到了這種情況啊！
會手足無措可能是因為並沒有準備好比如知道明天要去見***，今天晚上就做好準備，想好明天要怎麼說，剛開始可以先看別人怎麼做記住然後變成自己的，再那樣做，慢慢就會好起來的
4樓：匿名使用者
人都會有不同的習慣，有著不同的生活氣氛，有著不一樣的環境，環境會影響人的生活！
當然，習慣和自信也一樣！
你很聰明，提醒自己要樂觀，但我問你，你笑了嗎，露出牙齒的笑，你笑的開心了嗎！
工作問題幫不了你，這個如你所說，你自己不喜歡的工作，你能做的事，只有不開心！
5樓：長大的朝陽
能力是可以培養的，相貌
我們改變不了，但是乙個有內涵有修養的人，不管相貌如何都是值得別人仰慕和尊敬的。沒必要拿自己的短處去和別人的長處做比較，這樣你會越來越自卑。建議你多看一些勵志的書籍，做一些你擅長的事情，在成功中尋找自信。
有時間也可以多交些朋友，把自己的煩惱跟朋友們交流交流，也能鍛鍊出你的交際能力。
祝你早日擺脫自卑的心態，加油！
6樓：中國五星上將
多想想快樂的事兒，
尤其是你自己認為滿意的事兒，
這樣有助於提高自信心！
7樓：我叫王小花
不被重視.經長被人冷落.害怕被別人恥笑和看不起.
過於主重個人形象,從而導至自卑和孤僻的性格,其時這沒什麼的,只要用一種自信的笑容與人說話沒什麼的,乙個有品德的人是不會隨便指折別人的所以你也不用怕被人說什麼
8樓：冰封神話藍雪
面對桌子上的兩杯水，樂觀的人會說：「還有半杯水！」悲觀的人會說：
「只剩下半杯水。」自卑和悲觀的人，應該學會看到事物好的一面，不要只想著不好的事情。多想想發生在自己身上的快樂的事情，久而久之你就會變成乙個陽光樂觀的人！
9樓：李牧淵
三百六十行，行行出狀元。人一輩子的經歷是有限的，你不可能隨隨便便總是迷茫轉行。每一行業都有很多東西要學，如果那樣到頭來你依然還是剛剛起步的小角色。
我認為主要問題是找乙個自己喜歡的行業，然後堅定信心向著自己的理想一直努力著，使自己在行業內成為佼佼者，精英。那時你會感到很欣慰的，更會得到工作上的快樂！你的條件比較不錯，別再迷茫了.
10樓：匿名使用者
我的情況和你差不多，我覺得說再多鼓勵你的話，不如你自己多去讀一些書，名字傳記，卡耐基的，多看看讀者。擴充套件眼界，氣質內涵是可以培養的、
11樓：匿名使用者
從簡單的容易的事坐起，一步一步提公升。想想以前成功的喜悅。看一些名人成功的事蹟
12樓：唱歌兒過一生
凡事不要專牛角尖，想開一點，不要總想不好的一面，還有好的一面你可以想啊，也可以做到
我是乙個自卑同時悲觀的人，想通過心理學書籍了解自卑到底是怎麼回事，請心理學專業的人幫我推薦一些書 30
13樓：小鬼瑪門
你真抄的覺得看看書就能治襲好你嗎？
比如你剛開始bai學習打籃球的時候可能du因為生疏在陌zhi生人面前唯唯諾諾，如
dao果你是你們學校技術最好的呢？相信在那些豆芽菜面前你肯定會露出自信的笑和輕蔑的眼神。
所以說缺乏自信不是看兩本書就能好的事，努力提高自己含金量才是男人該做的事，讓身邊的人做什麼事情都能想到你「誰誰誰做這個特別厲害」
那麼 朋友多了，自然就開朗了
能力足夠了，自然就自信了
14樓：匿名使用者
每個人都會在內心bai為自己du畫像，這幅畫像就是自我zhi形象。你的dao家人常常痛斥你，於是讓你內畫了一張很難看的容自畫像，這自然會讓你痛苦。但是，你家人為你畫的像並不是乙個人的全部，你需要有更高的視角來看你自己。
我也曾經痛苦過，但知道我的創造主怎麼看我後，我就慢慢走了出來。所以，我接受的是《聖經》，這本書啟示了我的真正的主人。希望能幫到你，祝你早日走出陰霾。
15樓：石頭q巧的
沒事兒，從現在開始給自己找個事兒做，就不會多想太多了。在忙綠中可以忘記。但是你要以平常心態對待他們，不要心急，慢慢的接受他們所說的話。
16樓：周天昊
我也是，加個好友吧，我們一起努力。
我很自卑，太自卑了怎麼辦，我很自卑怎麼辦
看看書，培養自己的興趣愛好，讓自己有一方面變得很強，跟你的好朋友說你比較自卑，讓她在不經意間多夸夸你，比如找到你的一些優點，以前我也自卑，我覺得自己很醜，但是我乙個不怎麼熟的同學突然對我說你眼睛挺漂亮的，這讓我開心了好久然後就覺得其實我還是有些地方的還不錯的嘛，不管怎麼害羞什麼的都厚著臉皮多跟人交流...
我很自卑，怎麼辦，我自卑怎麼辦？
自卑就是缺乏自信。其實，你只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。只要你將做不好的事，反覆多做幾次，你就會慢慢熟悉，事情能完成得很好，多給自己鼓勵，相信自己有這個能力...
我很自卑怎麼辦，我發現自己很自卑怎麼辦？
想想自卑的壞處 自卑，人人都有，只不過存在著輕重的差別。自卑是一種性格上的缺陷，是因為過多地自我否定而產生的自慚形穢的情緒體驗。其核心內容就是認為自己不如別人，無法趕上別人。形成自卑的原因很多，但它們都是通過自卑者本人的消極自我暗示所產生的。自卑的危害有哪些呢？第一 影響人的心理健康。在自卑者中，一...