1樓：匿名使用者
對啊 不要提起 不要看那個人
等到他的情緒比較穩定的時候
你就對她做一些具有浪漫性的事情
哪怕是騎著自行車去看日落也好
2樓：雪是快樂小天使
你不該靠訴她。女人受不了這個，會認為你花心。她會覺得自己被騙了，你要和她坦誠的好好談談，只能說只在此乎她，其他的都是過去。
現在只有她才是你的所愛，不然這樣不是辦法，你們感情會越來越淡。
3樓：迦葉
以下這下方法對消除抑鬱症非常有效:
1、尋找更多的樂趣。對於抑鬱，這很有用。"快樂需要行動"，努力讓自己不要憂鬱，比如，拜訪朋友，接受按摩，養養寵物，裝飾一下屋子，上上課，度度假。
2、認知**。你無法說服自己，走出抑鬱，但你可以不要繼續讓自己走入更深的抑鬱。
3、體育鍛煉。大量研究表明，運動，尤其是劇烈的有氧運動，可以改善情緒，減輕焦慮，增進食慾、睡眠、性興趣、性功能和自尊。同時，運動還能使大腦中與抑鬱症相關的化學物質失衡轉向正常。
4、心理**。美國國家精神衛生協會的研究表明，在接受16個星期的心理**後，55%的輕度到中度的抑鬱症患者反應有重大改善。
5、物理**。經顱微電流刺激**，與藥物相比沒***和毒性，對身體沒有害處，**後無依賴性，療效也比較快。
6、支援群體。抑鬱症讓人感到非常孤獨。支援群體表明你並不孤獨。
7、食物補充。某些維他命的缺乏會導致抑鬱，比如：維生素b-6,b-12,維生素c,維生素b,維生素b1，菸酸，核黃素，維生素h和泛酸。
4樓：匿名使用者
你可以偷偷寫一封信放在家裡，放在乙個他容易發現的地方表明你對她的愛，如果實在不行就帶她去看心理醫生！
5樓：匿名使用者
盡量不要和（另乙個）聯絡.不要再女友面前提起她
6樓：就是亂來
額，這個，女人本來就比較小氣額
說的不行，就行動表示好了
乙個擁抱，乙個吻，
好好把握吧
女朋友有輕微的抑鬱症我該怎麼安慰她 10
7樓：匿名使用者
多關心她，注意她的心理狀態，告訴她你很愛她，告訴她這個世界上還有很多人在愛著她。讓她為你做一些事，讓她覺得自己有被需要的感覺，增強她的自信心，讓她找到存在感，讓她找到生存的價值。這是乙個很長久的問題，需要你有耐心和細心，同時，你也要注意分寸，不要讓她有拖累你的感覺。
祝你們幸福
8樓：襄遠
設身處地為對方著想，經常帶她去玩，做點別的輕鬆的有意義的事情，說些輕鬆的話題，讓對方開心，聽她訴說。
9樓：迦葉
以下這下方法對消除抑鬱症非常有效:
1、尋找更多的樂趣。對於抑鬱，這很有用。"快樂需要行動"，努力讓自己不要憂鬱，比如，拜訪朋友，接受按摩，養養寵物，裝飾一下屋子，上上課，度度假。
2、認知**。你無法說服自己，走出抑鬱，但你可以不要繼續讓自己走入更深的抑鬱。
3、體育鍛煉。大量研究表明，運動，尤其是劇烈的有氧運動，可以改善情緒，減輕焦慮，增進食慾、睡眠、性興趣、性功能和自尊。同時，運動還能使大腦中與抑鬱症相關的化學物質失衡轉向正常。
4、心理**。美國國家精神衛生協會的研究表明，在接受16個星期的心理**後，55%的輕度到中度的抑鬱症患者反應有重大改善。
5、物理**。經顱微電流刺激**，與藥物相比沒***和毒性，對身體沒有害處，**後無依賴性，療效也比較快。
6、支援群體。抑鬱症讓人感到非常孤獨。支援群體表明你並不孤獨。
7、食物補充。某些維他命的缺乏會導致抑鬱，比如：維生素b-6,b-12,維生素c,維生素b,維生素b1，菸酸，核黃素，維生素h和泛酸。
10樓：乙隻小羊
多帶給她一些積極向上的東西
11樓：匿名使用者
貌性問候女生，怎樣了，好點沒，再進一步問女生要不要陪她去看下醫生，或給她買些感冒藥去。如果真喜歡女生，更勤問勤關心，拿出十二分真誠去打動女生。對於真心喜歡自己，關心自己的人，沒有乙個女生不喜歡。
但也要看女。。。
朋友得了抑鬱症，我該怎麼安慰她？
12樓：無言邂逅
有以下的方法。
**目標：抑鬱發作的**要達到三個目標：①提高臨床**率，最大限度減少病殘率和自殺率，關鍵在於徹底消除臨床症狀；②提高生存質量，恢復社會功能；③預防**。
**原則：①個體化**；②劑量逐步遞增，盡可能採用最小有效量，使不良反應減至最少，以提高服藥依從性；③足量足療程**；④盡可能單一用藥，如療效不佳可考慮轉換**、增效**或聯合**，但需要注意藥物相互作用；⑤**前知情告知；⑥**期間密切觀察病情變化和不良反應並及時處理；⑦可聯合心理**增加療效；⑧積極**與抑鬱共病的其他軀體疾病、物質依賴、焦慮障礙等。
藥物** : 藥物**是中度以上抑鬱發作的主要**措施。目前臨床上一線的抗抑鬱藥主要包括選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑（ssri，代表藥物氟西汀、帕羅西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普蘭和艾司西酞普蘭）、5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑（snri，代表藥物文拉法辛和度洛西汀）、去甲腎上腺素和特異性5-羥色胺能抗抑鬱藥（nassa，代表藥物公尺氮平）等。
傳統的三環類、四環類抗抑鬱藥和單胺氧化酶抑制劑由於不良反應較大，應用明顯減少。
心理** : 對有明顯心理社會因素作用的抑鬱發作患者，在藥物**的同時常需合併心理**。常用的心理**方法包括支援性心理**、認知行為**、人際**、婚姻和家庭**、精神動力學**等，其中認知行為**對抑鬱發作的療效已經得到公認。
物理**：近年來出現了一種新的物理**手段——重複經顱磁刺激（rtms）**，主要適用於輕中度的抑鬱發作。
抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要型別。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年，多數病例有反**作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留症狀或轉為慢性。
13樓：匿名使用者
不要去刺激她，否則可能適得其反， 默默的陪著她，支援她，鼓勵她就行了。
**憂鬱症主要選擇的方法還是心理的**方法，藥物的**對於嚴重的患者才使用，不吃藥的**就是選擇心理的**方法，自己也可以選擇不吃藥的**，那麼抑鬱症的保守**方法有哪些?常見的包括：
一、飲食**
精神抑鬱症怎麼**，可以從人最基本的飲食開始著手。營養學家認為，食物中所含的維生素和氨基酸對人的精神健康具有重要影響。多疑症的人如果缺乏某種單一營養物質也能引起抑鬱症。
因此建議人們多吃維生素b含量豐富的食物，像粗糧、魚等，也可服用一定劑量的復合維生素b。
二、親自自然法
人生在世，喜怒哀樂皆有，當感到悲不自勝時，不妨回歸大自然的懷抱中，在青山綠水間，鳥語花香處，深深地呼吸一些新鮮空氣，在清醒頭腦的同時，也能讓精神完全放輕鬆，這對精神抑鬱症患者調節身心十分重要。
三、運動**
關於精神抑鬱症怎麼**，還可以通過運動**來進行。運動後的疲勞感反而會讓精神上感到異常充實、興奮，有益於克服抑鬱症患者的孤獨感。但鍛鍊必須有一定的強度、持續時間和頻率，才能達到預期效果。
具體的運動專案和時間安排，患者可以與主治醫生商量決定。
四、語言調節法
抑鬱症患者往往是戴著有色眼鏡來看待世界和他自己的，這種消極負面的感情往往也會反映到語言上面。
女朋友有輕度抑鬱，該怎麼安慰她？
14樓：匿名使用者
第一，去大醫院（三甲醫院）的心理科（不是精神病醫院、也不是心理諮詢機構）看醫生，確認心理狀態屬於抑鬱的症狀還是抑鬱症，這個很重要。因為抑鬱症的話，僅靠勸導是不行的，需要藥物**。
第二，聽從醫生的建議。
我女朋友得了抑鬱症我怎麼幫助她啊？
15樓：被折斷的櫻花樹
首先我bs一下複製的人,老複製一些別人的東西來解決問題,抑鬱證有那麼容易看得出 1、肝鬱脾虛, 2、氣滯血淤之類什麼的,那就好辦了..
抑鬱證很難**,我吃了一年的藥都還不好,中藥西藥吃了都沒什麼作用.自殺未遂過.但是我認為有乙個精神支柱的話,**起來會有很大好處..
如果你女朋友很愛你的話,那你就要成為她的精神支柱,支援她.如果你很愛她的話,你就不要放開她,你要拉緊她,不要放手.因為抑鬱證到了中度就會開始自卑,我想之後她會自卑,害怕失去你而會要求和你分手,這是以我自己的經歷來說的.
因為抑鬱證患者很害怕失去重要的東西,因為害怕失去後害怕的痛苦,而會先選擇離開害怕失去的人或者事..而且容易發怒,你要做好和她吵架的準備,盡量讓著她..而你現在最重要的是要感動她,想盡一切辦法去感動她,她被感動了,她也會對你說她心裡所想的事情,知道她心裡想的事了,就和她一起解決,和她一起面對..
心理醫生一定要去看,費用可能會貴得多,如果你女朋友是輕度抑鬱的話,**就容易,也很快能**好..如果你女朋友是中度抑鬱的話,**可能會久一點..如果你女朋友是重度抑鬱的話,這就麻煩了,那你就要看穩她,別讓她自殺或者自殘.
要想知道你女朋友屬於哪方面的抑鬱,就只能靠心理醫生來判斷了..對愛的人我知道你很急,但是要慢慢來.我想問下,你可否知道你女朋友是輕度還是重度抑鬱呢?
16樓：問渠_心理諮詢
您好,抑鬱症是一種心理疾病,心病得心醫,最好的**方式是心理諮詢與**,藥物治標不治本,有***與依賴性,我們建議您女友進行系統的心理諮詢與**,以免影響您女友的生活
抑鬱性神經症有哪些臨床表現?
(1)情緒的改變：患者最突出的症狀是持久的情緒低落，表現為表情陰鬱，無精打采、困倦、易流淚和哭泣。患者常用「鬱鬱寡歡」、「淒涼」、「沉悶」、「空虛」、「孤獨」、「與他人好像隔了一堵牆」之類的詞來描述自己的心情。
患者經常感到心情壓抑、鬱悶，常因小事大發脾氣。在很長一段時期內，多數時間情緒是低落的，即使其間有過幾天或1～2周的情緒好轉，但很快又陷入抑鬱。儘管如此，患者抑鬱程度一般並不嚴重，情緒反應依然存在，幾句幽默解嘲的警句，能使之破涕為笑。
一場輕鬆的談話，能使之心情暫時好轉。患者本人也能夠覺察到自己情緒上的不正常，但往往將之歸咎於他人或環境
(2)認知改變：患者對日常活動缺乏興趣，對各種娛樂或令人愉快的事情體驗不到愉快，常常自卑、自責、內疚。常感到腦子反應遲鈍，思考問題困難。
遇事老向壞處想，對生活失去信心，自認為前途暗淡，毫無希望，感到生活沒有意義，甚至企圖自殺
(3)意志與行為改變：患者意志活動減低，很難專心致志地工作，儘管他們可能有遠大理想和抱負，但很少腳踏實地去做。他們想參與社交，但又缺乏社交的勇氣和信心。
患者處處表現被動和過分依賴，心理上的癥結在於不願負責任。一般說，抑鬱性神經症很少自殺，但也有部分患者感覺活著空虛，人生乏味，聲稱想死。
(4)軀體症狀：約80%的病例，以失眠、頭痛、身痛、頭昏、眼花、耳鳴等軀體症狀為主向醫生求助。這些症狀往往給人體訴多而易變的感覺，有些症狀可以長期存在，但無明顯加重或緩解。
這些症狀多隨著抑鬱情緒的解除而消失
女朋友有抑鬱症我很累，我女朋友患有抑鬱症，已經就醫了，她說她有一點點撐不住了，我該怎麼去安慰她？
抑鬱症的朋友是不是對世界很溫柔，這個不太認同。就如同我今天在群裡說的一樣，我們真正的無私只有對自己孩子的時候，對其他人的好都是有期待的。所以，這裡的對待世界很溫柔，可能只有自己知道是不是真溫柔？是真溫柔還是害怕別人不喜歡自己不敢拒絕他人，可能只有自己清楚。不管抑鬱的朋友，還是沒抑鬱的朋友，很多人總是...
如何安慰抑鬱症家人，家人得了抑鬱症，我們應該如何安慰他？
要是想要安慰抑鬱症家人的話，那麼就要告訴他們，抑鬱症也是可以治好的，不要擔心他們的病症，總有一天會完全 所以不用擔心，要用正能量去影響他們。想要安慰抑鬱症的家人。首先要做到了解他們是為什麼得的抑鬱症。他們在跟你訴說原因之後，你在為他們解決煩惱。為什麼會得抑鬱症？肯定是有其原因。所以你們要就原因的所在...
（異地戀女朋友有點輕微抑鬱症（媽媽剛走星期）怎麼辦，對什麼都不感興趣，包括我
越磨越光芒 你應該請假去陪伴她，不是在網上發幾個不疼不癢的安慰字眼兒，這才叫戀愛中的男人該做的事情。 一山高水遠 你女朋友現在是精神有點失常，你應該留在她身邊，好好照顧她 匡涉 親人的離去對她打擊很大她肯定要傷心難過好久，所以要多關心照顧她，如果可能抽點時間去陪陪她幫助她早日從悲傷中走出來。 這個時...