小孩經常腿抽筋是怎麼回事腿經常抽筋是怎麼回事?

2021-03-08 00:30:56 字數 5106 閱讀 7420

1樓:妞妞豔傑

給你家孩子補補鈣吧。應該是長身體身體缺鈣引起的。你孩子要是在睡眠的時候經常性的腿抽筋,那肯定就是在長個兒呢。而且比較缺鈣,給他買點葡萄糖酸鈣回來喝就可以了。

2樓:看那只花栗鼠

最有可能抄的是缺鈣或者受涼。小孩子襲處在生長發育期bai,需要的鈣比**du多,缺鈣的話會zhi導致腿抽筋尤其是睡dao夢中的時候。可以給孩子補充鈣類和維生素,如富含鈣的牛奶、骨頭、海鮮和富含維生素的水果,也可以吃鈣片和維生素片,但是建議最好還是從食物中攝取,盡量少吃藥片。

3樓:我的李青有點拐

「孩子腿部抽抄筋是因為肌肉揣摩,缺鈣,bai神經受du壓壓,受涼導致的

,如果長期抽zhi筋可能會導致孩子的肌肉dao損傷,無法正常運動是由於孩子缺鈣,肌肉揣摩,神經受壓,受涼等症狀所導致的可給孩子食用富含鈣的食物如牛奶,骨頭,海鮮等,也要給孩子多食用一些富含維生素的水果來加強孩子身體抵抗力,可給孩子...

4樓:匿名使用者

孩子腿部抽筋是

抄因為肌肉揣摩,缺鈣襲,神經受壓壓,受涼導致的,如果長期抽筋可能會導致孩子的肌肉損傷,無法正常運動

原因分析

是由於孩子缺鈣,肌肉揣摩,神經受壓,受涼等症狀所導致的舉措建議

可給孩子食用富含鈣的食物如牛奶,骨頭,海鮮等,也要給孩子多食用一些富含維生素的水果來加強孩子身體抵抗力,可給孩子服用鈣片等,要保持每天適量的運動來加強恢復,也要注意保暖

注意事項

注意孩子的飲食習慣,保持一日三餐清淡少油,避免給孩子食用過多的腥辣油炸油膩等食品,要注意多喝水

腿經常抽筋是怎麼回事?

5樓:又一片綠茵

腿總是抽筋,可能跟如下的原因相關:1、可能存在長期的、慢性的電解質紊亂,比如患者存在長期反覆的腹瀉,有可能會導致體內的電解質水平紊亂,進而引起反**作的下肢抽筋。2、可能是由於骨質疏鬆所導致的,這種情況在青少年以及老年人比較常見,前者是由於生長發育比較迅速,導致體內的鈣質**跟不上,繼而引起抽筋;後者是由於骨質破壞過於嚴重,導致嚴重的鈣鹽水平下降,繼而引起抽筋。

3、可能是由於過度鍛鍊所導致的,比如患者在過度疲勞的時候,有可能產生下肢肌肉抽搐的情況。4、可能是由於鍛鍊不足所導致的,很多患者長時間坐立、不鍛鍊或者有長期臥床的情況,該類患者在驟然做了某個比較激烈的活動之後,非常容易產生下肢抽筋的情況。

6樓:薇薇醫學

足部抽搐的發病原因與患者年齡有關,老年人最常見於骨質疏鬆,建議進行骨密度檢查,提示嚴重骨質疏鬆者,建議進行正規抗骨質疏鬆**,可以改善抽筋的症狀。除缺鈣以外,受涼也會引起區域性肌肉收縮,導致抽筋的可能性,應注意保暖,避免吹風受涼。出現抽筋時建議腳跟用力緩慢背伸,維持一段時間能夠有效避免抽筋進一步加重。

7樓:臭弟弟初八

腿部經常抽筋很可能是缺鈣導致的,建議你平時少吃蛋白質的東西多補充一下鈣

8樓:跑馬的漢子

神經反應唄,很正常的。如果是不受控制的,就去醫院檢查一下。一般厲害點的叫痙攣

9樓:子夜簫聲起

答:應該是平常缺少鍛鍊吧,試試多運動運動。

10樓:古彩京憶梅

你腿部的肌肉組織不協調,還是少做劇烈運動

11樓:堯玉花閩琴

那是因為缺鈣而引起的。吃些鈣片,然後吃豬肝、羊肝、雞肝等動物肝臟,燉些骨頭湯放滴醋,還有海產品,都可以有效補充身體缺乏的鈣

12樓:徭有福龔辰

抽筋的真正機理目前尚未被確知,大多數的研究結果認為,肌肉抽筋是起因於神經或神經肌應激閾值降低,使得肌肉的神經行動頻率突然增加,造成肌肉強直收縮。下列有幾種情況較易引起抽筋的發生:

1.經過長時間運動而形成肌肉疲勞時,仍持續運動。

2.區域性迴圈不良。

3.水份和鹽份流失過多。

4.嚴重腹瀉、嘔吐和飲食中的礦物質(如鎂、鈣)含量不足。

5.環境溫度突然改變。

6.肌肉或肌腱輕裂傷。

7.情緒過度緊張。

8.以不適當的姿勢從事運動或肌肉協調不良。

9.一些尚未發覺或確定的原因。

10.一些慢性疾病、孕婦的抽筋發生率也會提高,須小心留意。

預防抽筋的方法:

1.不在通風不良,或密閉的空間做長時間或激烈的運動。

2.長時間運動之前、中、後,皆須有足夠的水份和電解質的補充。

3.在日常飲食中攝取足夠的礦物質(如鈣、鎂)和電解質(如鉀、鈉)。礦物質的攝取可從牛奶、優格、綠色葉類蔬菜等食物中攝取,電解質可從香蕉、柳橙、芹菜、天然食物等或一些低糖的飲料中獲得。

4.不穿太緊或太厚重的衣服從事運動或工作。

5.運動前檢查保護性的貼扎、護套、鞋襪是否太緊。

6.運動前做充足的準備運動和伸展操。

7.冷天運動後須做適當的保溫,如游泳後應立即將泳衣換起,穿上保暖的衣物。

8.以放鬆的心情從事運動或工作。

9.晚上睡覺時易抽筋者,在睡覺前需做一些伸展操,由其是易抽筋的部位的伸展。

10.不做過度的練習。

11.運動前對易抽筋的肌肉做適當的按摩。

在抽筋的處理方法上,可分為兩部份,一為急性期的處理,一為治本的處理。在急性期,也就是抽筋發生時的處理,患者需即刻休息,對抽筋的部位輕輕按摩,並將抽筋部位的肌肉輕輕拉長,因當你將肌肉拉長時,會使肌腱的張力增加,當張力達到某一強度時,神經會將衝動傳至大腦,大腦為了避免肌腱受傷會釋放訊息放鬆抽筋的肌肉。拉長肌肉時不可用力過猛,以免拉傷肌肉造成二次傷害。

短時間的肌肉抽筋經過處理後即可回到比賽場,但再次發生的可能性仍很高。

若肌肉抽筋的時間很長,則可使用熱敷或冷敷的辦法來減輕疼痛,或區域性的噴灑或擦一些鬆筋止痛的藥水或藥膏也很有效。萬一很容易再次發生抽筋,則需考慮肌肉是否過度疲勞、或脫水,前者則必須停止活動休息,後者則需補充水份和電解質。

發生抽筋者必須先了解自己的一些〃歷史〃,例如了解飲食的習慣、平日運動(工作)量對自己產生的壓力量、抽筋的部位、發生抽筋時的天氣狀況等,摔角、自行車、或劍術選手所發生抽筋的原因可能是完全不同的,因此經常從事的運動種類也是找出抽筋原因所須了解的專案。將所有的了解綜合後,找出抽筋的原因,針對原因做預防改善,方能解決抽筋的問題。若你經常性的發生抽筋,又找不出原因,那你則須小心處理,請教醫生做徹底的檢查,因抽筋可能是一些血管疾病、糖尿病或神經系統疾病的症狀。

13樓:謝合英求汝

可能受涼了(現在天氣不穩的,晚上睡覺被子還是要蓋好),小腿肌肉受寒冷刺激.會痙攣。還可能缺鈣了,血液中的鈣離子濃度低了時時,肌肉容易興奮致痙攣。(這兩種情況引起的可能性蠻大的哈)

當然,走動過多,運動強度過大,;勞累疲倦了,也會引起腳抽筋的。

14樓:路媚閻玲然

筋在醫學上叫做痙攣。說起小腿抽筋,人們往往會聯想為游泳時肢體受寒所致,但在睡眠中並沒有「受寒」呀,於是人們又認為是缺鈣引起的。可是,不少小腿抽筋的人服了鈣片和喝了含鈣豐富的牛奶後,抽筋的症狀不但不減輕,反而加重了。

這究竟是怎麼回事呢?

其實,引起肌痙攣的原因很多,人們在眾多原因中偏偏忽視了缺鎂這個因素。事實上,不少病人肌痙攣不是缺鈣而是缺鎂引起的。鎂是細胞內一種重要的陽離子,它在細胞內與atp等物質起到啟用很多重要酶的作用。

如果血液中的鎂不足,某種酶的活性隨之降低,細胞內鉀離子外溢,神經肌肉因細胞內鉀不足而興奮性增強,便容易出現肌痙攣。在這種情況下一味補充鈣劑,無異是雪上加霜。因為鈣與鎂有對抗作用,鈣能減少鎂在細胞內的活性,致使缺鎂性肌痙攣變得更加嚴重。

在正常情況下,人們是不會缺鎂的,因為含鎂豐富的食物很多,如香蕉、硬果、魚、大豆、花生、玉公尺、綠葉蔬菜等,這些食物都能經常吃到。但是,如果膳食不合理,偏食,吃糧過於精細,那也未嘗不會缺鎂;慢性病患者或老年人由於食量小,也可能導致缺鎂。所以,經常有小腿抽筋症狀的人不宜盲目補鈣,而應及時請醫生檢查。

許多人都有過在夜間睡眠過程中出現小腿抽筋的經歷。小腿抽筋實際上是神經肌肉異常興奮引起腿部肌肉或肌群痙攣,此時肌束的牽拉強度明顯大於肌肉正常收縮時肌束的牽拉強度,因此,小腿抽筋時會有痠脹或比較劇烈的疼痛感覺。一般情況下,發作時可持續數秒或數十秒。

夜間發作的小腿抽筋與以下因素有關:

(1)疲勞:白天腿部的運動量過大或用力過度而造成疲勞,夜間肌肉緊張的狀態未得到改善,過多的代謝產物未能及時代謝掉,它的刺激可以引起小腿抽筋。

(2)寒冷:夜間睡眠時,腳和腿部受涼可以引起腿部肌肉痙攣。

(3)低鈣血症:當體內發生低血鈣時,神經肌肉接頭的興奮閾值降低,低於正常情況下的刺激強度即能使神經肌肉興奮,因而極易產生異常的收縮,引起小腿抽筋。這種情況多見於缺鈣的孕婦和老年人。

(4)血流因素:對於腿部靜脈曲張或深部靜脈血栓的患者,若睡覺時長時間保持某種姿勢,腿部靜脈受壓,回流受阻,造成血流淤滯,當血液淤滯達到一定程度時,則會引起腿部肌肉的痙攣。

夜間睡眠時發生小腿抽筋的原因是多方面的,無論何種原因引起小腿抽筋,都會產生不適或疼痛的感覺影響正常睡眠。因此必須引起足夠的重視,消除能夠產生小腿抽筋的因素,如睡覺時注意保暖並對下肢進行按摩等。如果發作比較頻繁,就應該去醫院求醫,查明**及早**。

參考資料:****yiask.***

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引起睡眠時小腿抽筋的原因是什麼?

許多人都有過在夜間睡眠過程中出現小腿抽筋的經歷。小腿抽筋實際上是神經肌肉異常興奮引起腿部肌肉或肌群痙攣,此時肌束的牽拉強度明顯大於肌肉正常收縮時肌束的牽拉強度,因此,小腿抽筋時會有痠脹或比較劇烈的疼痛感覺。一般情況下,發作時可持續數秒或數十秒。

夜間發作的小腿抽筋與以下因素有關:

(1)疲勞:白天腿部的運動量過大或用力過度而造成疲勞,夜間肌肉緊張的狀態未得到改善,過多的代謝產物未能及時代謝掉,它的刺激可以引起小腿抽筋。

(2)寒冷:夜間睡眠時,腳和腿部受涼可以引起腿部肌肉痙攣。

(3)低鈣血症:當體內發生低血鈣時,神經肌肉接頭的興奮閾值降低,低於正常情況下的刺激強度即能使神經肌肉興奮,因而極易產生異常的收縮,引起小腿抽筋。這種情況多見於缺鈣的孕婦和老年人。

(4)血流因素:對於腿部靜脈曲張或深部靜脈血栓的患者,若睡覺時長時間保持某種姿勢,腿部靜脈受壓,回流受阻,造成血流淤滯,當血液淤滯達到一定程度時,則會引起腿部肌肉的痙攣。

夜間睡眠時發生小腿抽筋的原因是多方面的,無論何種原因引起小腿抽筋,都會產生不適或疼痛的感覺影響正常睡眠。因此必須引起足夠的重視,消除能夠產生小腿抽筋的因素,如睡覺時注意保暖並對下肢進行按摩等。如果發作比較頻繁,就應該去醫院求醫,查明**及早**。

晚上睡覺小腿抽筋怎麼辦,晚上睡覺腿經常抽筋怎麼辦?

給腿部肌肉進行按摩 放鬆,這樣是可以有效避免抽筋。小腿抽筋是一種肌肉痙攣,是一種肌肉的自發性的強直性的收縮,可以發生在小腿或者腳趾的肌肉。發作時疼痛難忍,多半可以在夜間把人痛醒,長時間的出現會影響睡眠。出現小腿抽筋的原因有很多種,像寒冷刺激,連續的肌肉的快速的運動,長期的出汗,疲勞過度以及缺鈣,睡眠...

手指頭抽筋是怎麼回事,手指經常抽筋怎麼回事

辛耀辛思真 嗯,正常人疲勞時會出現的,就跟跳眼皮一樣,注意休息就好。 冼冠功麥冬 有這個現像一般是有一些缺鈣的現像,就可以用一些補鈣的藥物,和食物就可以達到 的效果就會好的 一般就可以用一些像,葡萄糖酸鈣和骨頭湯這些,就可以達到 的效果就會好起來的對症的時行檢查 和滋補調節就行了。以上是對請問一下,...

晚上睡覺腿抽筋是怎麼回事,游泳後腿抽筋是怎麼回事?

給腿部肌肉進行按摩 放鬆,這樣是可以有效避免抽筋。您好,腿部抽筋考慮可能是缺鈣導致的抽筋,或是一種腿部腓腸肌的痙攣導致,建議平時不要過度勞累,注意適當休息,建議平時多補充鈣劑,多進食含鈣高的食物,平時需要注意多曬太陽,注意區域性保暖。注意平時調整坐姿睡姿,以免導致神經血管受壓導致血液迴圈不暢。希望對...