1樓：彎彎保時捷
擁有乙個強大的內心，相信自己
2樓：零影后
不要與別人比較，沒有兩個人是一樣的，與別人比較既浪費時間又無意義。
要比較的話，可想想：如何比昨天的我更好一點？
多認識及認同自己的能力。想一想今天的你有多大的能力，以致你能懂得和做到那麼多？
能力沒有好壞之分，做得到便是能力的發揮，
只是可能用在不同的方面，不應因此而將能力否定。
提公升自己的能力
不要怕失敗，要多嘗試，因為所有能力都是由體驗而發展出來；
每次嘗試可增加多點難度，提公升能力。
懂得越多，便有越大的知識基礎，所以可在每個階段定下一些學習目標，自我增值。
想想自己想擁有但未滿意的能力，定下短期及長期的行動計畫及步驟。
如何提公升自尊 尊重是接受和承認乙個人的地位，並且在思考、說話及行為上表現出這份接受和承認。 建立自尊接納自我 - 願意體驗自己的長處和反省自己的短處；也能接納他人，以寬容的態度來聽取異議者的意見或接受不喜歡的事物。
責任心 - 堅持個人應主宰自己的行動、掌握自己的抉擇，並願意為其作出決定和行動承擔一切後果。
高度的自覺力 - 對環境、事物、相關的資訊和其所專注的目標有敏銳的觸覺和高度的聯想力。
如何做乙個自信的人、。
3樓：九苦九難
如果說成功的人、混的好的人，都有什麼特質。
毫無疑問，他們都很自信。
自信，是一種成功必不可少的氣質。
他能夠讓我們自己給自己賦能，提公升自己的能力，內心強大。
如果你是乙個領導，你能夠表現出自信，更能收穫一批人心，讓你成為下屬的主心骨。
自信可不是天生就有的，自信是需要慢慢培養的。
用好以下這三招，哪怕你不自信，都可以培養你的自信，並且讓你越來越自信。
1.累積小成功
有句話叫初生牛犢不怕虎。
說的是年輕人面對從來沒見過的事，不會感到害怕。
這說的好聽，但是說難聽點就是有點愣頭愣腦，看不清形勢。
失敗一次估計就徹底慫了。
每個人的自信不是天生就有的。
而是在後天不斷的訓練、培養中養成的。
在漢代的時候，有一句話叫一漢當五胡的說法。
除去**裝備和身體素質的差距，主要是因為漢軍強大的自信。
而這自信就是在一系列對外戰爭中獲勝而逐漸累積起來的。
結果就是漢軍士兵和敵人作戰，心裡不慫，敵人人多照樣幹。
但是到宋代基本上對外戰爭，贏少輸多，打仗的時候心裡發虛，沒信心，哪怕自己人多敵人少，還是不敢幹。
包括在明代薩爾滸會戰的時候，當時的清軍其實心中也沒有底。
後來通過不斷的取勝，建立了強大的對明軍作戰的信心。
反倒是明軍被接連打敗，有了女真滿萬不可敵的說法。
結果後來面對清軍，完全沒信心作戰，直接潰敗。
其實職場中也是如此。
很多事情你越做越順手，再做，你就會自信和信心。
如果面對未知或者陌生的事物。
你也不用怕。
先從小事、容易的事情做起來。
慢慢的通過累積小成功，不斷累積自己做的自信。
2.解析每次失敗
對於失敗我自己個人有兩個觀點。
第一是，失敗不可怕，可怕的是不知道怎麼敗的。
第二是，失敗比起成功而言，更是一次絕佳的學習機會。
結合通過不斷的小成功來累積信心。
但是這個過程中難免會出現一些挫敗。
而有些人就直接倒下去了。
其實這就像人的脊梁骨一樣。
想站起來，要花很長時間，但是被打擊一次想繼續站起來，可真要花不少功夫。
不少熟悉軍事的朋友可能都知道。
無論是國內還是國外的部隊中，都有戰後分析總結的習慣。
包括現在不少的企業都有事後覆盤的習慣。
那麼在職場中的我們是否也應該這樣做呢？
無論你是成功亦或是失敗。
你都應該好好的反思一下。
4樓：安偌染瑾
一積極自我暗示，相信自己能行。 激勵語 我行我能行我一定行我是最好的我是最棒的，上課發言前，做事前，與人交往前，特別是遇到困難時要果斷，反覆的默念。通過自我積極暗示的機制，鼓舞自己的鬥志，增加心理力量，使自己慢慢樹立起自信心。
二注意儀表，保持精神風貌。 一套筆直的西裝會使得乙個男子漢莊重起來，一襲長裙會使得乙個姑娘的舉手投足都顯得亮麗迷人。整潔的外面會增加你的自信心。
所以起床後一定要整理好自己的衣著，保持乾淨整潔。包括自己的床鋪和課桌凳。
三挑戰前面的位子，敢於引人注目。不管是教室會議室，大部分佔據後排座位的學生，都是希望自己不會太突出，其實這也是自信心不足的表現。但是坐在前面能夠引起老師和同學們的關注，拉近你和台上師長的距離，贏得他們的賞識，激發自信心，集中精力。
當然坐在前面比較顯眼，但是外面要記住，關於成功的一切都是顯眼的。
四練習正視別人，提高自我膽識。 乙個人的眼神可以透露出許多有關他的資訊，不敢正視別人是膽怯心虛的表現。而大大方方的正視別人等於告訴他們：
「我是誠實，而且光明正大，好不虛心。」因此在學習和工作中經常提醒自己要面帶微笑，正視別人，用溫和的目光與別人打招呼，用點頭表示問候，用聚精會神專心致志的聽講表示對他人的理解與支援。這種方法不但能夠增強你的親和力，而且能為你贏得別人的信任，強化你的自信心。
五 堅持當眾說話，勇敢吐露見解。 當眾說話是建立自信心最快的手段。在課堂上或公開場合要盡量舉手發言。
不管回答問題有無把握，把自己的想法說出來就行。相信老師和同學們都會為自己鼓掌。記住，只要敢講，就會比那些不敢講的同學收穫大。
這樣既增加了我們的知識鍛鍊了勇氣也增強了自信心。
5樓：瑪雅o的天
1、發掘自己的興趣愛好，培養、學習一項自己的專長。自信的人，都會從身上散發出一些事情，比如自己的專長。乙個人的自信，不說嘴上說有就有的，需要從生活中一些小事情去發掘自己的興趣愛好，讓自己在某一方面出色，從而讓自己覺得滿足，有幹勁。
在學習、鍛鍊自己的專長，肯定是會遇到很多困難的。因此，必須堅持下去，這樣才會讓自己明白先苦後甜的甜更可貴。
2、做正確地事情。人活著，就要學會養活自己，首先要有這個能力。專長，是自己的能力一方面。
但並不是每個專長就可以用來養活自己的，不能由著自己的性子去活著。所以，要有自己的目標，理想，這個首先要問問自己想過什麼的樣生活，從自己的經歷、生活中的感悟等去尋找。也就是說，無論學習、工作、生活都要有方向。
3、擴大的自己的視野。多看書，如管理、溝通、旅遊等；要多出去走走，認識更多地人，製造機會多去全國各地去看看。
4、結交志同道合且積極進取的朋友。這個可以根據自己的興趣愛好來。因為每個人都有自己的特長和愛好，當兩個興趣相同的人在一起，總有聊不完的話題。
5、多注意自己的著裝，面貌和髮型。這些會無形的外在因素中給自己暗示的。乙個自信的人通過這些方面去提醒自己的，讓自己成為乙個乾淨、幹練的人。
6、遇到事情，要靜下來想一想，不要動不動就發脾氣或者洩氣之類的。明白事情的輕重緩急，事情的得與失，做乙個內心強大的人。學會快速去分析，辯證的看問題，多方考慮，再做決定。
6樓：匿名使用者
首先，要正確看待自己。尋找自己的長處。
然後，讓自己的長處得以發揮。
這是最基本的獲得自信的條件。獲得自信，要先獲得滿足感，讓自己覺的自己很行。這是最基本的。
因此，你要好好利用自己的長處，盡量發揮自己的長處。要多做，只有這樣才能盡可能的品嚐到成功時的滿足感，那麼你才建立起自信。
如果一在的認為自己不行，而什麼都不去做，什麼都不敢去做。就會變的越不自信，這是乙個惡性迴圈。只要獲得成功時的滿足感，才能進一步獲得自信。
當然了，可能慢慢來。可以先做一些小事，在逐漸遞增。
自信，其實只是一種心態。需要的只是自己去發掘，並不需要過多繁雜的過程。只要對自己有信心，那麼自己就肯定充滿力量。
不要過分的顧及別人，過分的去注意別人對自己的看法。要以無所謂、平常的心態去對待任何挫折。
自信，其實很簡單，只要相信自己就行了。當有了自信心，什麼事情都會得心應手。關鍵在於自己，只要對自己有信心，就什麼都能解決。
另外，自信的最大因素，很可能是外界對自己的影響。要知道別人對自己的評價總歸是他們的看法，我們無須活在別人的世界裡。只要做好自己的事就行了。
管他那麼多幹嗎。要有世界只為自己存在的氣勢。要有走自己的路，讓別人去說吧的魄力。
沒有人能改變自己，沒有人能控制自己。當自己成功時是自己的事，但如果受到別人的影響，而退卻的話，卻是自己的事，何必為無關的人，左右自己呢。
最後一句，只要相信自己，自己就會充滿自信心。重在心態。
自信是一種心態，只要能相信自己，那麼處理任何事情都顯的很麻利。不管是戀愛還是其他。自信了，生活中的種種都變的很簡單。
7樓：匿名使用者
自己是自己最好的心理醫生
8樓：然然
看穿了太多的悲傷,現實生活中如果不學會堅強!那麼受傷的心就接連不斷. 或者可以把不好的事,把它連線到很美好的事件去,這樣想哭也哭不起來了.
千萬別讓不值得的事,浪費了自己寶貴的淚水. 生存必須要學會面對一切不如意的事。是海就不會總是寧靜，是路就不會總是平坦，是天空就會有陰雨雷電，人生總會有歡樂和失意。
人生有無數次的困難和煩惱都不重要，重要的是你的想法和看法，其實真的沒什麼大不了，戰勝困難最好的辦法就是——不顧一切往前走！！！！ 其實我一般覺得堅強就是不輕易哭泣，不放棄 不哭泣，我一般在淚水快流下時，會仰起頭了，按摩眼角，淚水真的可以流回去（適用女生些啦） 可以自我安慰些啦，其實自己不在意，其實自己很堅強，要自我安慰 不放棄，在困難和失敗面前永遠不要退縮，其實就算沒有成功，沒有完成，也沒有關係，畢竟自己試過了 不會有遺憾就好了， 堅強沒有必要學習，我相信，這是每個人的天性，只是你沒有挖掘出來而已！ 要想在困難面前堅強，方法不是「忍」眼淚，而是你的內心真的能夠承受得住！
如果你真的堅強，那麼你面對困難的時候就不會流淚，而不是用你的堅強來「忍」眼淚。 你性格上的不夠堅強，是因為你經歷得太少承擔得太少，一帆風順太多了。我們這一代獨生子女，父母寵得太多，幫我們承擔得太多，幫我們擋的困難太多，在困難到來的時候，我們總會躲在他們身後，看他們解決，看他們承擔。
而他們老去，很多事只能我們自己去承擔的時候，我們已習慣害怕。 沒有人天生就是堅強的，堅強的人也只是在經歷了許多之後，懂得去承擔而已。要變得堅強的你，就要懂得去經歷。
當不幸和痛苦真的襲來的時候，一次是很痛的；第二次，也許你會好一點；第三次，也許你學會安慰自己了；第四次，也許你開始冷靜了……有一天不幸再來的時候，你不再哭泣，而是冷靜地思考，微笑著安慰和你同樣受苦的人了！ 不要放棄自己就是真正的堅強.能夠承認自己的缺點也是難能的堅強.
虛心是堅強,努力是堅強,正直是堅強,善良是堅強,憐憫是堅強,自責是堅強,追求是堅強,自愛是堅強,寬恕是堅強.學好堅強的人首先要學會愛惜自己.但捨已又是最大的堅強.
親愛的朋友,其實你比我認識的大多人都堅強.因為真正的堅強不是肉體的外在表現.能夠持守仁愛,喜樂,和平,溫柔,恩慈,良善,信實,忍耐,節制的才是真正堅強的人.
有很多的人不哭不笑凡事爭競,就以為是堅強,其實那是堅強失去後的堅硬.不要放棄自己,更不要為人的評價活著,要知道我們的生命遠比他們眼中所看的重要.救主耶穌為我為你犧牲自己,他說,全世界的財富加起來也比不上乙個人的靈魂重要.
所以你要知道你是何等的重要,有很多人雖活著實際上是已經少了,你卻不可以缺少.你生命的價值不是你自己所估計的那樣,更不是別人所估計的那樣,乃是主耶穌所估計的那樣.他願意放棄榮耀尊貴甚至生命為給你喜樂平安有盼望的人生.
他愛你,這就是你可以堅強的力量.相信你一定會從此認識堅強,更加堅強.願他的喜樂成為你的喜樂,願他的平安成為你的平安.
希望採納
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