1樓：匿名使用者
耐心是人的意志品質，
也即是耐性。人需要有耐心。
俗話說:心急吃不了熱豆腐。
這正說明了耐心的成功的關鍵因素之一。
可從一件事或學習乙個技能上培養耐心，如：
1、畫幾幅自己滿意的畫作。
2、每天背英語單詞。
3、每天堅持刷牙。
4、練書法。
5、堅持每天看書。
2樓：匿名使用者
如何培養耐心？很簡單，只要你確定人生的目標，專注於你的目標，直到你充滿旺盛的 企圖心，那麼你所有的思想、行動及意念都會朝著那個方向前進。具體可按下面這五項指導 原則去做：
(1) 不要沉湎於會降低你的身體和精神效率的活動。比如說吸菸過多，如果不能武斷 地說會影響你的健康，至少也可以說會影響你呼吸系統的正常執行。科學研究證明吸菸的害 處遠遠不止諍粑飲酒過量也會降低你身體的忍耐力，飲酒過量會降低你清晰思考的能力，也會降低大腦 發揮正常作用的能力，最終會導致體力和腦力的劇烈惡化，而且會越來越嚴重。
幾乎沒有哪 個喝酒過量的人會成為成功的管理人員或者贏得了高超的駕馭能力。事實上是，有不少已經 獲得了成功的執行人員由於嗜酒成癖，最後反受其害，從他們佔據很高的領導或負責人的 位子上跌落下來。(2)培養體育鍛煉的習慣有助於增強你的體質。
對於乙個成天忙於怎樣賺錢的人員， 進行體育運動，似乎是最合適不過的了。不管是什麼型別的體育鍛煉，只要你能持之以恆， 都會增強你的體質，而且運用超負荷的原則還可以增加你的忍耐力。(3)學會一種你自己乙個人能玩、到了老年時也能享受其樂趣的運動專案。
壘球、網球、排球，雖然是美好的運動專案，但乙個人沒法玩，年紀大了也不便玩。可是，高爾夫球 、保齡球、打獵、釣魚，卻是一些既能與其他人共同享受，又能自己單獨享受的運動專案， 健康的體魄是你謀取財富的第乙個物質基礎。(4)通過不斷地強迫你自己去做一些緊張的腦力勞動來考驗你的精神忍耐力。
有時，當 你疲勞至極，而且你的精力也已到了殆盡的地步時，你還要強迫自己工作，這是惟一一條學 會在極大壓力下還能繼續進行工作的方法。學會這個也得運用超負荷的原則。(5)以你最佳的體力和智力狀態完成各項工作。
這通常是對你的忍耐力的最好考驗， 這也是保持勇氣、保持耐力的一種方法。
3樓：歲月無痕
如果你覺得自己已經不耐煩了，那就深呼吸5次，讓自己平靜下來。然後，從口袋裡拿出一些東西來分散你的注意力，比如你的手機或一張紙，你可以摺疊起來。試著找一些積極的東西來關注，比如窗外的風景或者你喜歡的**。
從長遠來看，多鍛鍊來釋放壓力，寫一些積極的東西。每天做一些你很感激的事情，這樣你就會感到更加平靜和專注。想要更多的建議，比如用冥想來更有耐心。
4樓：匿名使用者
想要提高耐心那麼可以去學習書法，釣魚慢慢的就可以提高了。
5樓：屠芃鈔鴻飛
首先得有愛心，不要性急，煩躁，凡事三思而後行。
6樓：員施濯馨逸
對自己說：我可以！我當然可以！
7樓：井楠有濟
想要提高耐心
必須先靜心
8樓：紫禎時雪瑤
多忍忍，盡量不要發脾氣，遇到生氣的事情就努力想解決的辦法，
9樓：愛無之心
保持冷靜，不要急躁
；2努力做到理解他人，尊重事實；
3當一件事情發生時，了解事情的回
真相，就事論事答，只討論孩子的行為，不傷孩子的自尊，不翻舊帳；
4培養自己的耐性，跟別人說話時，努力聽懂別人，了解真相，不生情緒，在沒聽懂前，不要說話；
5平常加強覺性練習，多打坐，多經行，多跺腳，讓自己能沉下來，不浮躁；
6修身養性，讓自己的心變大，對他人多包容，多接納，耐心自然養成；
7培養自己的愛心，對他人多尊重，就會生髮耐心，不會對他人有不耐煩的感覺。
如何培養耐心？
10樓：仙女小迷仔
1、耐心當然是需要慢慢培養與磨鍊的，像書法這種方式也是培養耐心的極好的方法啊，書法要練的好的話，是需要很長時間的。也許數十年如一日才能練好。這也是磨鍊心志的好方法。
2、做自己不喜歡的事不但不會起反作用，而且是有促進作用的。比如說下棋，釣魚之類的都能培養出好的耐心。做一件事的時候，當然要看到有一些成就感，從中在領悟一些興趣。
這樣平凡的事情做起來，慢慢就會耐心了，而且越做越有意思，不會覺得枯燥。
補充說明：
1、每個人都有七情六慾，都有心煩的時候。特別是夏天，心浮氣躁，動不動就容易生氣。但是夏天也是鍛鍊自己耐心的最好時期，你如果從第一天開始就堅持微笑，不管別人怎麼對你，罵你也好，誇你也好。
只要你堅持乙個星期，再堅持乙個星期，你就會管好自己的耐心了。
2、如果覺得無聊，就選一樣自己最喜歡的東西做，做作業時帶上耳麥，這樣你就能靜下心來。如果實在不行，就多去看看外景，當然，天氣好的話多看看白雲，或者到大山上吼吼，發洩一下。還有，多跑跑步，對你的耐心的培養很有幫助，盡力能跑多少就多少。
怎樣培養自己的耐心？
11樓：手機使用者
如何培養耐心？很簡單，只要你確定人生的目標，專注於你的目標，直到你充滿旺盛的 企圖心，那麼你所有的思想、行動及意念都會朝著那個方向前進。具體可按下面這五項指導 原則去做：
(1) 不要沉湎於會降低你的身體和精神效率的活動。比如說吸菸過多，如果不能武斷 地說會影響你的健康，至少也可以說會影響你呼吸系統的正常執行。科學研究證明吸菸的害 處遠遠不止諍粑飲酒過量也會降低你身體的忍耐力，飲酒過量會降低你清晰思考的能力，也會降低大腦 發揮正常作用的能力，最終會導致體力和腦力的劇烈惡化，而且會越來越嚴重。
幾乎沒有哪 個喝酒過量的人會成為成功的管理人員或者贏得了高超的駕馭能力。事實上是，有不少已經 獲得了成功的執行人員由於嗜酒成癖，最後反受其害，從他們佔據很高的領導或負責人的 位子上跌落下來。(2)培養體育鍛煉的習慣有助於增強你的體質。
對於乙個成天忙於怎樣賺錢的人員， 進行體育運動，似乎是最合適不過的了。不管是什麼型別的體育鍛煉，只要你能持之以恆， 都會增強你的體質，而且運用超負荷的原則還可以增加你的忍耐力。(3)學會一種你自己乙個人能玩、到了老年時也能享受其樂趣的運動專案。
壘球、網球、排球，雖然是美好的運動專案，但乙個人沒法玩，年紀大了也不便玩。可是，高爾夫球 、保齡球、打獵、釣魚，卻是一些既能與其他人共同享受，又能自己單獨享受的運動專案， 健康的體魄是你謀取財富的第乙個物質基礎。(4)通過不斷地強迫你自己去做一些緊張的腦力勞動來考驗你的精神忍耐力。
有時，當 你疲勞至極，而且你的精力也已到了殆盡的地步時，你還要強迫自己工作，這是惟一一條學 會在極大壓力下還能繼續進行工作的方法。學會這個也得運用超負荷的原則。(5)以你最佳的體力和智力狀態完成各項工作。
這通常是對你的忍耐力的最好考驗， 這也是保持勇氣、保持耐力的一種方法。
12樓：度琬凝員綠
找一潑婦，很很羞辱她，當她暴發後，用心聆聽、做到打不還手罵不還口。如此既鍛鍊你的耐心又磨練你的肚量，此法一舉好幾得。
13樓：運洛犁若蘭
那就在靜不下心來做事是讓自己無論如何都多堅持一會，哪怕是10秒，經過積累你會培養好自己的耐心的
14樓：步凡赫連玉龍
我覺得你要學會靜
靜下心來
平時多看一些書
任何書都可以
早起一點
吸點新鮮空氣
每天躺在床上
閉上眼睛
什麼都不想
腦子裡重複一句話「一切都上正常的」
試試可能會有改變
不要總是認為自己沒耐性，你越這樣想，越會真的沒耐性，說不定是你品位高，對那些事不感興趣呢！
找些自己感興趣的事情開始
慢慢培養，每天進步一定就是一種成功加油了
15樓：勵靜倪玲然
你先給自己定的目標要切實可行的，絕對可以實現的，然後，實現了，再定高一點的，良性迴圈，慢慢就會獲得成就感，自信和樂趣，也就好辦了
怎麼培養耐心？
16樓：匿名使用者
這個怎麼說呢…… 我認為讀書，聽**。我是說**，不是流行歌曲。。。
從前聽過乙個故事，說乙個小孩子，特別愛發脾氣。於是他的父親給了他100個釘子，然後告訴他，每當你想發脾氣的時候，就在地上釘上一顆釘子。於是小孩僅用了不到100天，釘子就被他釘完了。
於是他的父親又告訴他，如果你還想發脾氣的時候，就把釘在地上的釘子取出一顆來。於是轉眼三年過去了，100顆釘子終於還是沒有被完全取出來。
我想說，改變性格不是那麼容易的。要在潛移默化當中，逐漸的去改變。如果你發現自己失去耐心了，就強迫自己做一件麻煩一點的事兒，久而久之或許就會改變了。
心態怎麼調整呢？如面臨工作危機，或是感情危機，請一定要不斷的勉勵自己。同時對待身邊的人多給予一些信任和真誠。同樣在潛移默化之中逐漸的改變自己的心態。
增加耐心，調整心態首先要從控制自己的情緒開始做起。希望對你有所幫助……
17樓：匿名使用者
1.10分鐘法：沒有耐心的原因常常是因為我們從沒做到過滿足我們自己的需求。每天早晨抽出10分鐘，好好想一想，確定哪些是最優先的需求。
2.試一試小石頭**：兜裡放一塊卵石，當你失去耐心，壞脾氣就要爆發的時候，把那塊小石頭從乙個兜放到另乙個兜裡。
3.心理暗示法：對自己說，你完全有所需的時間來估某事，然後看看，你覺得你的耐心增加了多少。
4.吃健康的食品：低血糖確實會使你的脾氣變壞。增加睡眠、減少咖啡因的攝入是耐心的天然增效劑。
5.讓大家都有耐心：與別人交流、毛病別人的耐心，你就會學到更多的增加耐心的訣竅，甚至會在你周圍產生連鎖反應，形成推崇耐心的風氣。
18樓：匿名使用者
生活中固然有自己不感興趣的事，這些時候沒耐心是正常的，我不理解的是，既然沒興趣，你又何苦要對它有耐心呢？我的觀點是，想做的事，不需要談耐心也能堅持，不想做的事，就是沒耐心，也不要緊，隨它去吧。
19樓：匿名使用者
每個人都有七情六慾，都有心煩的時候。特別是夏天，心浮氣躁，動不動就容易生氣。但是夏天也是鍛鍊自己耐心的最好時期，你如果從第一天開始就堅持微笑，不管別人怎麼對你，罵你也好，誇你也好。
只要你堅持乙個星期，再堅持乙個星期，你就會管好自己的耐心了。如果覺得無聊，就選一樣自己最喜歡的東西做，做作業時帶上耳麥，這樣你就能靜下心來。如果實在不行，就多去看看外景，當然，天氣好的話多看看白雲，或者到大山上吼吼，發洩一下。
還有，多跑跑步，對你的耐心的培養很有幫助，盡力能跑多少就多少。
20樓：令人發狂電腦
這麼多年一直活著，這不就是最好的耐心培養嗎？
21樓：匿名使用者
練字、繪畫、養花草、閱讀都是人耐心養成的鍛鍊。
如何培養耐心，怎麼培養耐心？
其實遇事毛躁沒有耐心，在生活中是很不好的行為的。是你人格的缺點，這個特點不好好改正的話，未來你會造成很不好的影響的。其實改正她還是很容易的，只要你下定決心，勇敢面對自己的缺點，只有這樣，你才會有可能去改變自己的沒有耐心。耐心當然是需要慢慢培養與磨鍊的，一時之間耐心是不可能煉成的呢。其實這個耐心培養像...
如何培養氣質，如何培養耐心？
乙個人的氣質是指乙個人內在涵養或修養的外在體現。氣質是內在的不自覺的外露，而不僅是表面功夫。如果胸無點墨，那任憑用再華麗的衣服裝飾，這人也是毫無氣質可言的，反而給別人膚淺的感覺。所以，如果想要提公升自己的氣質，做到氣質出眾，除了穿著得體 說話有分寸之外，就要不斷提高自己的知識 品德修養，不斷豐富自己...
沒有耐心怎麼辦怎樣培養耐心，沒有耐心怎麼辦
胖頭魚 用自己的耐心去間接地影響他 當孩子煩躁發火的時候，我們應該第一時間去安慰他，慢慢問他原因，通過對話來讓他發洩情緒上的不滿，也讓我們清楚事情的狀況。在對話的過程中，儘量安撫孩子的情緒，讓他慢慢說，你可以在他的話語之間去重複他的話，這個時間可以讓他有時間來組織他的話，也會讓孩子慢慢忘記自己的氣憤...