1樓：左手半夏
利：在光線很大和噪音很吵的情況下，想盡快的進入休息狀態是很難的，這個時候如果使用遮光眼罩和耳塞的好處就非常明顯的了，能遮擋光線，排除干擾，營造乙個適合睡眠的環境，對舒緩眼睛疲勞確實有效果。
弊：在睡覺的時候如果帶著耳塞睡覺的話，會使耳塞壓迫耳朵，如果說耳塞塞的太深的話，耳朵裡面**受到磨損，而且耳朵內部是非常難發現出現問題的，時間久了以後會是傷口感染，從而使耳朵發生病變。
除此之外，帶耳塞會阻隔耳朵和外界空氣之間進行流通，會使耳朵內的空氣變潮濕，從而使耳朵內滋生細菌。滋生細菌的話，有些人就提議可以把耳塞洗一洗，但是耳塞長時間用確實不太衛生。
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有的人睡眠質量真的實在是太差了，必須得借助耳塞，幫助更好的恢復睡眠，這時候一定要購買材質好的耳塞要，最好買那些天然製造的耳塞，而且在睡覺的時候，只能戴到耳朵的外表上而不能深入，另外，一定要買乙個隔音效果好的耳塞，不能買化纖材質的耳塞，因為這類耳塞存在輻射，不利於身體健康。
喜歡戴耳塞睡覺的朋友還是應該盡早把這個習慣給改掉，以免影響到身體的健康。如果說睡眠質量實在是太差的話，建議去醫院進行檢查，是否是因為神經衰弱所導致睡眠質量差，或者多喝一些牛奶和紅酒，這些食物在睡前食用有利於幫助大家更好的進行睡眠物。
2樓：手機使用者
我覺得睡覺的時候戴眼罩和耳塞的時候，有乙個有利之處，就是因為大家可能沒有睡的時候，當時開著的，而且特別吵，所以帶著眼罩和耳塞的時候，就會避免外界對你的干擾，你會更容易的入睡，但是缺點的話就是耳塞會對耳朵特別的不好，所以說這就是利和弊。
3樓：滿含絲
我曾經看過一檔節目，它裡邊因為是宿舍裡邊人比較多，所以說大家的休息時間也是不一樣的，所以有些人選擇睡覺的時候戴著眼罩和耳塞，但是有科學家指出，戴眼罩和耳塞對人的眼睛和耳朵是不太好的，因為耳塞時間戴久了肯定耳朵會疼的。
4樓：裝
我經常會睡覺的時候戴眼罩和耳塞的，因為我覺得戴著眼罩的話就跟容易入睡一點，因為經常我們的舍友會很晚入睡，所以我想早點入睡的話，我就帶著眼罩吧，但是戴著眼罩的話，有點兒對眼睛不舒服，第二天的眼睛我覺得有點壓力。
5樓：迪
對於睡眠比較淺、易醒的人來講。眼罩和耳塞對睡眠的保障作用是明顯的。普通人，尤其是夜晚睡覺，基本不太需要眼罩和耳塞。
午睡倒是可以搭配，尤其是夏天光線強烈，對光敏感的人群適合佩戴午休。所以睡覺戴眼罩和耳塞還是有一定的優越性的。
6樓：汐
我覺得睡覺的時候戴著耳罩和耳塞肯定有它的有利處，也有它的弊處了，有利之處就是避免慰藉的干擾，可以讓自己快速的入睡，但是弊端就是如果你長時間這樣的話，耳朵和眼睛肯定是受不了的。
7樓：炒蛋哥
眼罩如果過緊會壓迫眼睛，反而效果不佳。建議
選取材質上乘的眼罩，不要貪圖便宜，好的睡眠會讓你一天都充滿精神。耳塞的話，就市面上的產品。幾乎100%體驗都不好，會對耳部造成擠壓影響。你需要的是評估睡眠與耳部疼痛之間的取捨
晚上睡覺戴眼罩帶耳塞好不好？
8樓：匿名使用者
耳機聽多了會影響聽力，單純的耳塞是沒影響的。帶著舒服就行
9樓：匿名使用者
可以戴蒸汽眼罩對視力好，助眠
睡覺帶眼罩和耳塞有什麼利弊？
10樓：雞炮57049親剎
耳塞會對**和耳道內廓造成傷害，個人不建議使用。另外眼罩有沒有用，就看你選擇哪一款眼罩了，蒸 汽 眼 罩可以試試，據說萌 萌 亮不錯滴，解眼部不適，放鬆眼部周圍的肌肉、減少眼部水分流失、補充眼部**水分，而且戴上可以擋光，有助於睡眠長期戴眼罩，會壓迫你眼睛的神經細胞。偶爾的沒有關係。
耳塞會對**和耳道內廓造成傷害，個人不建議使用。另外眼罩有沒有用，就看你選擇哪一款眼罩了，蒸 汽 眼 罩可以試試，據說萌 萌 亮不錯滴，解眼部不適，放鬆眼部周圍的肌肉、減少眼部水分流失、補充眼部**水分，而且戴上可以擋光，有助於睡眠噢~如果你長期的戴耳塞，還會影響你的聽力。耳朵也需要呼吸的。
耳朵的功能是要適應各種環境的。總帶耳塞，會使你的聽力下降，也影響睡眠時的呼吸。應該從其它的方式來解決。
應該沒有什麼傷害 可以不戴掛耳式的。我晚上偶爾會用愛溫靚眼寶的熱敷眼罩，每次戴都很快就入睡，它自己會斷電，反正我在斷電前都睡著了。
晚上帶眼罩，防噪音耳塞睡覺有什麼壞處？
11樓：馨勇
如果耳塞本身不製造聲音，而只是像塞住棉花球一樣的隔阻外界的噪音，那就不會影響聽力。但這種隔音耳塞不要長期戴，因為耳朵總是太「清淨」，再聽到噪音時很可能不適應。購買這種耳塞時要注意其材料是否環保，耳塞外形是否光滑柔軟，否則可能劃傷耳道**，引發炎症。
不過人對噪音有一定的耐受能力，但如果聽到一點小聲響就過於煩躁，可能是其他壓力（如學習、找工作等）過重的反映，學生要學會自我解壓。這時要注意緩解自己的壓力啦！！！
祝你有個好心情！
12樓：匿名使用者
你老闆會很快炒你魷魚，因為你總是遲到
戴眼罩和耳塞睡覺對身體好嗎
13樓：長士恩竇羅
可以，但是要注意住宅的安全，比如獨自居住，安全起見，周圍已經安靜得差不多了，夜裡感覺到的話，就可以解除耳塞了。
房間光線不夠暗，才需要眼罩。
住處音量太大，可以用耳塞，起夜時，大夥都安靜後，最好能摘下。
祝健康哦！
戴眼罩和耳塞睡覺對身體好嗎
14樓：匿名使用者
我們宿舍也是這樣，我每天都是帶著耳機睡覺的，沒有事的，放心吧，只要能好覺，只要第二天的感覺還好，就行，你應該和宿舍長說說，過了11點就不要說話了，或者小點聲，不要影響他人的正常休息
15樓：匿名使用者
我靠是不是大學生啊！每次睡覺的時候不開音響，或是他們不打牌，簡直無法入睡啊！看來你們還真是沒有適應啊！
16樓：匿名使用者
你們宿舍怎麼那麼吵呢，他們也太不像話了，一般的應該不會影響休息的啊，過不去了就扁它，宿舍有不是他們家，
17樓：藍建白耿琪
可以，但是要注意住宅的安全，比如獨自居住，安全起見，周圍已經安靜得差不多了回，答夜裡感覺到的話，就可以解除耳塞了。
房間光線不夠暗，才需要眼罩。
住處音量太大，可以用耳塞，起夜時，大夥都安靜後，最好能摘下。
祝健康哦！
睡覺帶眼罩和隔音耳塞對身體好嗎？
18樓：匿名使用者
可以，但是要注意住宅的安全，比如獨自居住，安全起見，周圍已經安靜得差不多了，夜裡感覺到的話，就可以解除耳塞了。
房間光線不夠暗，才需要眼罩。
住處音量太大，可以用耳塞，起夜時，大夥都安靜後，最好能摘下。
祝健康哦！
19樓：崔迎堂
肯定好的，安靜的環境睡的香
20樓：匿名使用者
對你身體很好的，讓你睡的好
21樓：祿澤拓跋映秋
房間光線不夠暗，才需要眼罩。住處音量太大，可以用耳塞，起夜時，大夥都安靜後，最好能摘下。祝健康哦！
肯定好的，安靜的環境睡的香
對你身體
戴眼罩/耳塞睡覺好不好
22樓：掌心化雲
長期戴眼罩，會壓迫你眼睛的神經細胞
像你這樣，偶爾的沒有關係
如果你長期的戴耳塞，還會影響你的聽力
耳朵也需要呼吸的
耳朵的功能是要適應各種環境的
總帶耳塞，會使你的聽力下降，也影響睡眠時的呼吸應該從其它的方式來解決
23樓：會飛的愛琴海
不會，耳塞是很軟的，放進耳朵裡是應該貼敷著耳朵的，我用的就是這樣，能減少一些聲音，但不是說一點聲音也沒有。眼罩也不會，尤其在白天睡覺時，它能避光。
睡覺帶眼罩，有什麼利弊呢，戴眼罩睡覺有什麼好處和壞處？
依惜筠 帶眼罩有利有弊，利是有助於睡眠，弊就是勒頭 閒眼罩一般睡眠不好的人可以用，增加睡意，對正常來講最好別用，它有一定的壓迫感。 紀作 可以緩解眼部疲累，加速眼部的血液迴圈，但是開始會有不安全的意識和不喜歡的異物感。 清風羽箭 好處自然是排除外界干擾，容易入睡。重點介紹弊端。1.出現暫時性模糊,如...
帶眼罩對眼睛好嗎，帶眼罩睡覺有什麼好處和壞處
你好，護眼罩屬於pvc軟膠入油產品。外材料成份 eva peva膠布是一種共聚合塑材質pe 聚乙烯 與va 乙烯醋酸 共聚而成，簡稱。eva 乙烯醋酸。乙烯酯 具有很多優異性，包括 柔軟而富有彈性，抗外界應力龜裂性很強，低溫柔軟性好，透明 無毒 無味，製程無汙染，具有極佳粘著力，加工容易等。2 含量...
戴眼罩睡覺的危害有什麼帶眼罩睡覺有什麼好處和壞處
戴眼罩睡覺會刺激眼睛，在摘除眼罩後會造成暫時的視力模糊。如果休息時能立即入睡的人，就沒有必要使用它。適用的矇眼人群可以看到矇眼的效果是什麼，蒙眼罩的適用範圍，是否符合自己的情況，在這種情況下，使用睡眠遮眼罩是合適的，優點大於缺點。在中午休息 汽車等環境下，光線很大，我們要盡快進入休息狀態是非常困難的...