1樓：徭秀榮甕壬
其實很簡單，不要
有猜疑的心，不要有嫉妒心，保持一顆平常心，即使什麼事情失敗專了，就告訴自
屬己吃一切長一智，下次小心，幹什麼事情不要總抱著百分百的信念，不怕萬一就怕一萬，否則你會很不開心的，幹什麼盡一切努力就可以了！在有就是，知足者常樂哦！祝你永遠開心！！
2樓：紫若風逝
不去想任何事，做著一件自己喜歡的事
3樓：在恨真后麗
最重要的是bai你要釋懷du
自己，是你自zhi己要想，越是強dao迫自己去忘記卻越難忘卻內面對容痛苦我們往往都帶了放大鏡去看待
人生短短幾十年，不要給自己留下了什麼遺憾，想笑就笑，想哭就哭，該愛的時候就去愛，該放棄的時候學會放棄。無謂壓抑自己。
記住該記住的，忘記該忘記的。改變能改變的，接受不能改變的。
生命中，不斷地有人離開或進入。
其實那麼多的也只不過是安慰你罷了，因為你很認真，你在乎了，你真的用了心，什麼辦法都沒可能忘記，如果你可以再自私一點點，或許就不會那麼痛，可惜，愛情沒有如果
這是乙個過程，你必經的過程
但是你要給自己打氣
4樓：demon庇護
樂天，遇事往開了看，要看到事情好的一面
5樓：但慈鄢懷
只要有的吃,有的穿,有的玩,有的睡,有的抱,就ok了
6樓：楊鵾夏侯芳藹
用好的心情面對每天~不管遇到什麼，都要微笑
至少心裡微笑
7樓：谷文戰雁芙
把心放寬，自己的生活自己過，快樂是一天，不快樂也是一天
8樓：浦語奚悅喜
忍一時風平浪靜
退一步海闊天空
9樓：石燦揭令美
世界上沒有絕對的快樂,只有相對的快樂.
所以呢,開心隨處都有,只是你沒發現而已
用心去體會
10樓：碩鋒枝華容
當自己想當的人,說自己想說的話,做自己想做的事(正面的,積極的,主動的面對人生與生活).
11樓：楊仁常涵衍
調整復好心態,別想不開心的制,盡量想些開心的!
煩要過,不煩也要過,不如開開心心的過!
煩也是生活的重要組成部分,或許煩能讓我們更理智,成熟吧!
你可以去聽聽歌,散散步,呼吸新鮮空氣,或者好朋友談一下,時間會改變一切的，一切都會好起來的！
願你早日調整好心態,祝你快樂,朋友~~~
12樓：裴希傅舒榮
秘訣就是不要把不開心放自己心裡
大膽的拋棄
你就會覺得這個世界無比的美麗而不會去怨言世界上的任何乙個人
13樓：鎖伯虞曄曄
開心,首先是一種意識,一種慾望,一種理想。開心?
它沒秘訣哦~!
它只生活在想得開的人身邊
我想只有想得開的人
開心才會伴著他走到永遠..
任何事都沒有永恆,...
14樓：祁鳴貿昊英
開心的秘籍:
1.沒有煩惱.
2.吃的好,睡的好.
3.朋友多.
4.家人身體健康.工作順利.
最重要的是:身體健康.工作順利.學業有成.
15樓：荀泰捷仙
作自己喜歡的事，和自己喜歡的人在一起即可
開心的秘訣是什麼？
16樓：有緣相會史
可以變得開心快樂的10種方法：
1、尋樂法。
17樓：郝成旭
開心的「七點秘訣」：第一，接受自己------無論優點還是缺點。人們總是要面對恐懼、悲傷、焦慮等各種積極或負面的情緒，堅強一點，勇敢地面對現實。
第二，快樂需要意義。無論工作中還是生活，人們參與的活動最好既愉快又有意義。如果這一點難以實現，一定要幫助自己尋找一些這樣「魚和熊掌兼得」的「快樂推進器」。
第三，頭腦說了算。快樂與否在大多數情況下取決於主觀意識。比如，人們將失敗視為災難還是學習的機會，態度不同，心情自然也不同。
第四，越簡單越好。人們往往希望在越來越短的時間裡完成越來越多的事物，卻忽視了「數量會影響質量」，人們可能會因參與過多而犧牲掉快樂。第五，降低心中的高度。
當你決定去做一件事，只要在心中降低對完美的渴望，放低你的位置，你就能更多地享受到成功帶來的快樂，感受到那份意外的喜悅與滿足，你的人生才會活出更多的精彩。第六，身體也重要。不要忘記一點，身心需要和諧發展，因而堅持鍛鍊、充足睡眠、健康飲食習慣都會對身體和精神健康大有裨益。
第七，感激要說出來。人們總是擁有太多「理所當然」。學會欣賞和感激生活中美好的事物相當重要。
18樓：匿名使用者
是什麼樣的原因導致你的心情，首先要抓到這一點.再者就是要不斷的想：我愁也愁過、笑也笑過，我為
什麼不笑著、瀟灑的過好每一天呢．反正怎麼都是過日子，就自己給自己安慰安慰．
人的一生，過了一天，就少了一天．每次不開心的時候就想想，沒關係的，沒什麼的,都會過去的，以後都會成為過去，現在想想以前的事，不也是沒什麼大不了的麼、也不都那樣成為了過去了麼...
快樂也是一天,痛苦也是一天,何不快快樂樂過完每一天. 生活是自己的,全看你自己如何選擇.每天早晨起床時,給自己乙個微笑,再大的困難,也沒什麼搞不定的.
人生不如意的事十常**.
心痛了，哭了.傷心了.放鬆了.我們就得重拾心情.
希望你天天快樂!
19樓：開過花的樹
每天起床深呼吸
告訴自己
空氣好新鮮
生活多美好
我要活下去哈哈哈
20樓：
要知道哭是沒用的，之後你就會打起精神來，勇敢面對
21樓：麗荔果
想開樓，拿自己和比自己差的人比
22樓：仵野夕溪
不要想那麼多，天天想一些開心的事就好，把不開心的拋到腦後，不要去想它，然後你就開心了。
23樓：佴朔戚曉昕
吃飽，穿好。睡好/。
麻煩採納，謝謝!
24樓：魯飆營霞姝
保持積極向上的心態
聽聽歌,看看電影,一些喜劇片什麼的,能放鬆心情多跟朋友家人聊天，,溝通,說出自己的想法,意見讓自己簡單快樂點,這就是秘訣.
25樓：盤芷奇若雁
快樂只能自己決定。
快樂源自內心，
人生五味雜陳。
哭有時，笑有時，快樂有時，悲傷有時
獲得快樂的秘訣是什麼？
26樓：易書科技
世上沒有比快樂更可貴、更為人們所普遍追求的了。我們的問題是，常常不知道如何認識和把握快樂，又不知道如何從不快樂之中去發現或提煉快樂。
人們常說，童年最快樂。通常我們認為，那是由於童年無憂無慮。事實上，童年的快樂更是來自對環境由衷的欣賞和對人間的信心。
能克服困難，超越痛苦，由困難中取得經驗，由痛苦中了解人生，這是生活上的快樂。
凡事能夠大公無私，無愧於心，光明磊落行為，會使心情上也覺得坦坦蕩蕩，高貴堂皇。這種心安理得的感覺，就是千金難買的快樂。
做事避免徘徊瞻顧，猶豫不決，有信心與決心勇往直前，不但成功的可能性大為增加，心情也會覺得振奮，生活自然就充滿了希望與快樂。
榮譽的得來，一定是由於所做的事公正無私，對眾人有好處。否則即使成功，也不光榮。不光榮，就不會享受到成功的真正快樂。
合群是一種快樂。無論自認為多麼喜歡孤獨的人，當與許多人攜手並肩，用同一節奏奔赴同一目標時，就會覺得心情振奮。
快樂是一種美德，因為它不但表現自己對世界的欣賞與讚美，也給周圍的人帶來溫暖和輕快。
沒有乙個人敢說他的生活中沒有一點痛苦而只有歡樂。但是有人能始終對人生抱著樂觀和讚美的心情，這是因為他們知道，不但人間萬事都有它苦和樂的兩面，而且由苦中提煉出來的歡樂才更是勝利的凱歌。
認真說來，個人遭遇的痛苦是有限的。而人間的希望和生存的價值是多方面的。我們應該力求不被個人遭遇所侷限，而看到廣大的空間與豐富多彩的世界，那時你會發現，許多我們自己視為大事的。
都只不過是一些毫末。
獲得快樂的秘訣，並不在於為了追求快樂而全力以赴，而是在於全力以赴之中尋出快樂。
有以下幾種有效的能夠使人輕鬆愉快的方法可供你選擇：
(1)壓力到來之前就要緩解。當你感到越來越緊張時，馬上放鬆身體，做幾個深呼吸。
(2)提早一刻鐘起床。早上從容，一天都會感到自如。
(3)**前計畫一下明天要做的事。包括吃飯、穿衣等。
(4)凡事都有準備。別用完了最後一滴汽油才想起去加油站。
(5)改善外表。外表瀟灑，心情也開朗。
(6)事情一件一件地做。手頭的工作尚未做完，就不要去多想下乙個任務。
(7）討厭的事情趁早做完。盡量縮短使你心煩的時間。
(8)要懂得變通。不是事事都值得力求完美，有些事情必須妥協、折衷。
(9)煩惱不要悶在心裡，說出來或許能得到幫助。
(10)每天做一件自己喜歡做的事。多花一點時間也值得。
(11)每天為自己爭取片刻的安寧。整理思緒，求得精神的平衡。
(12)學會說「不」，不做你厭煩的或者沒時間去做的事。
(13)學會耐心等待。因為人生就是等待，對此應該一笑了之。當然，如果事先知道要等待一段時間，可以先準備好怎麼打發時間。
(14)不能過於相信記憶。重要的約會、事務應該做筆記，以免誤事。
(15)定期整理家裡和工作場所。在整潔環境裡心情舒暢，又可避免臨時找不到東西的困擾。
(16)避開噪音的干擾。實在無法可帶上耳塞。
(17)每天洗澡。夏天可採用冷水浴，其他時間在熱水裡泡一泡，用來鬆馳自己。
(18)睡眠要充足。缺乏睡眠易變得焦慮、易怒。
(19)交樂天派的朋友。常和憂鬱的人在一起，你也會形成愛擔憂的習慣。
(20)家裡的器具壞了馬上修理。不能任由生活上的不便弄壞你的情緒。
(21)擺脫侵憂你的環境。例如在交通高峰期上下班讓你煩躁，就設法提早上班，延遲下班。
(22)生活要有規律。即使處於多重壓力之下，也要盡量保持正常的生活步調，不要做不必要的變動。
(23)多找休息的機會。到辦公室的窗前遙望幾分鐘，或者到洗手間慢慢洗一洗，都是好辦法。
(24)多交知心朋友。能分擔你的壓力，或者在情緒上給你安慰。
(25)每天留出一段屬於自己的空間。排除干擾，幹自己的想幹的事。
(26)外出度假。露營、海邊燒烤，或者到鄉問小旅館度個週末都可以。目的是暫時擺脫一下繁雜的纏身事務。
(27)擁抱你的親人。擁抱能使人感到感情上的溫暖。如果你沒有合適的擁抱物件，抱一抱小狗、小貓也可以。
(28)把臥室好好布置一下。使臥室顯得溫暖舒適，溫度適中，枕頭蓬鬆柔軟，床單被子乾淨整潔。
(29)拋開怨恨。怨恨是最大的精神負擔，不要把得罪你的人放在心中，同時也不要忘記了原諒你自己的過失。
(30)在家裡開闢乙個自己的角落。可以在臥室裡、陽台上，能夠避開他人就可以，你可以在這裡看書、聽**或者閉目養神。
(31)**小時候喜歡幹的事。放風箏、在草地上打滾，或者買點當年老祖母常做給你吃的東西。
(32)密切和他人的關係。快樂的人都很重視和他人密切接觸。如果要排乙個順序的話，那麼你的伴侶當屬於第一位重要的物件。
(33)努力工作。如果愛是使人幸福快樂最重要的東西，則事業成功對我們來說應該就是第二重要的，所以對自己喜歡的工作應該全力以赴，當然是在工作時間。如果你對目前的工作不滿意，就要當機立斷，盡快另找真正適合自己的工作。
(34)幫助別人。助人的確為快樂之本。
(35)主動追求輕鬆快樂。不能守株待兔，要主動發現什麼事能讓你感到輕鬆快樂，並努力多做這些事。
(36)保持適度的運動。健康才是萬物之源。
(37)腦筋不要僵化。一切都有計畫，一切都按計畫進行才不會使你感到忙亂。但也不要教條，偶出奇招常常會給你意想不到的快樂。最好隨時準備捕捉意外機會，嘗試變化，享受新奇。
(38)心境保持穩定、平和。人的境遇總是有起有落，有些人一步登天，一下又掉進谷底。如果經不起這種生活的顛簸，將會付出極大代價。
無論何時都能保持穩定平和的情緒，才能獲得長久的輕鬆與快樂。
——引自延邊人民出版社《多彩的世界讓自己更快樂》
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