1樓：在圍剿中吟唱
如果是平時不太鍛鍊的話可能是運動性創傷，可以用熱水敷敷休息下試試，如果是長期運動的運動員就要注意了，可能是脛骨骨膜炎，要適當減量，及時就醫，但也不要太緊張，我們大部分隊員都得過。
2樓：匿名使用者
多考慮患者小腿部肌肉，韌帶勞損引起的疼痛不適
建議患者多注意休息，減少活動，避免劇烈運動，可以做理療，按摩**，多熱敷
3樓：匿名使用者
1、這種情況應該是常copy見的骨膜炎
bai/筋膜炎，跑步的路面太硬、du跑步姿勢不對、平時zhi運動少dao，都會造成這個症狀，一般停下來3-5天即可自行痊癒。
2、想要避免這個情況出現，就要找乙個類似塑膠跑道的地方跑步，就可以有效的緩衝對腿部的衝擊。
3、配一雙減震好的跑鞋，也可以降低衝擊。
4、跑步時最好是足中先接觸地面，不是腳跟也不是腳尖。
4樓：浪漫的前一半
這是由於你缺乏鍛鍊 導致小腿前側連線膝蓋下方與腳踝前方的韌帶無力 而產生的疲勞性疼痛 不過放心 不會對你的身體產生不良的影響 只要你堅持鍛鍊 過2到3天很快就會不疼了
跑步之後小腿迎面骨疼
5樓：挖挖挖
這種情況應該是常見的骨膜炎/筋膜炎，跑步的路面太硬、跑步姿勢不對、平時運動少，都會造成這個症狀，一般停下來3-5天即可自行痊癒。
當然如果是現在區域性跑步誘發疼痛，先平時避免長時間站立，行走，運動鍛鍊需要循序漸進加大運動負荷，運動後適當熱敷，看有無改善，如果是沒有好轉，需要進一步檢查，明確後才做後期處理。
擴充套件資料
骨膜炎是由於骨膜及骨膜血管擴張、充血、水腫或骨膜下出血，血腫機化，骨膜增生及炎症性改變造成的應力性骨膜損傷或化膿性細菌侵襲造成的感染性骨膜損傷。
**：平時體育活動少，肌體協調能力差，突然加大運動，訓練跑跳，活動時間過長在跑跳過程中足部反覆用力後蹬，小腿肌肉長期交替處於緊張狀態，肌肉不斷牽扯，使小腿脛腓骨膜撕裂損傷，骨膜及骨膜血管擴張充血水腫或骨膜下出血血腫機化，骨膜增生及炎症性改變。②創傷後造成化膿性細菌感染。
6樓：
和我一樣 應該是膝蓋正面下方10cm左右的地方 跑步 上樓梯發力的時候都會疼 是屬於在硬地或者運動量突然提公升給小腿帶來過大負擔導致的急性骨膜炎 算是常見運動損傷 好好休息 先不要運動了 我修養了2周不到 基本痊癒了就 以後運動前一定記得熱身
跑步小腿迎面骨內測疼痛，怎麼回事？
7樓：匿名使用者
不，先別繼續跑了，我也出現過這種情況，後來沒在意，就繼續跑，結果我腿好幾個月才回恢復正常，期間腿像瘸了一樣?
8樓：匿名使用者
那是因為你平時很少跑步，缺乏鍛鍊，跑多了就好了。
尾巴骨疼怎麼回事啊，尾巴骨疼是怎麼回事，尾巴骨裡面好痛
可能您傷到部位了。建議到醫院拍x光骶尾椎正側位，以除外是否有骨質病變。你好，存在這樣 疼痛的情況考慮可能是跟自身體質 有關係，可能是 神經發生壓迫造成的，需要就醫指導進行檢查確定具體的情況再進行調理 骨折 勞損 骶管佔位性病變，等等，有很多可能，請速至醫院，請大骨科或脊柱外科專科醫生診療。祝你早日 ...
小腿筋疼，怎麼回事啊
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肌肉由於過度運動導致酸脹，有時活動一下都會很痛，每天在小腿上輕微按摩5 10分鐘左右，一週之內肯定好 冉手稿淄湃機要檔案輪 跑完步之後的小腿肚疼是自然的現象。那是因為長時間運動之後肌肉的自然反應。換句話說就是你自己平時不太運動。所以才會導致小腿肚疼。要注意運動之後不能立馬坐下或者休息哦 那樣會容易在...