1樓：就是我
1、輕快
來、舒暢的**不僅能給人
源美的薰陶和享受，bai而且還du能使人的精神得到有zhi效放鬆，因此，
dao人們在緊張的工作和學習之餘，不妨多聽聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。
2、健康的開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法之一，同時也是一種愉快的發洩方式，為此，人們不妨遺憂忘慮，笑口常開。
3、出門旅遊也不失為一種好方法，但應多選擇遠離城市喧囂的原野和鄉村，因為人與自然的關係遠比人與城市的關係親近得多。
4、有意識的放慢生活節奏，甚至可以把無所事事的時間也安排在日程表中，要明白悠然和閒散並不等於無聊，無聊才沒有意義。
5、沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要耿耿於懷的責備自已，要想到人人都會有犯錯誤的時候，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。
6、勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，在某些的確不能辦到的事務中，坦實地說一聲「不」比硬撐著要輕鬆得多。
7、推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，而且更能使人精神舒暢，愁煩盡消，故不妨多找朋友聊聊天。
2樓：胖娜
男人壓力大的時候可以去做一些運動，比如：跑步，打拳擊等，也可以找朋友出來喝酒聊天，或許能減輕點壓力。
3樓：鞏東園
我記得把很多事情看淡，壓力就會小些，這一輩子很短的一切都會過去的，學會做減法，拋棄一些沒有必要的追求。人就會輕鬆很多吧，其實人需要的並沒有那麼多吃飽喝好能夠尊老愛幼，就差不多了
4樓：柒柒吖
我覺得可以去健身房，感覺既可以鍛鍊身體，也可以釋放壓力，或者去旅遊，我覺得減壓的好方式就是去旅遊，我覺得還是不錯的。
5樓：不會健康美
男人壓力大的時候最好的減壓方式就是去健身鍛鍊，適當的鍛鍊有助於解壓而且還不費錢。
6樓：一渡娛影
男人壓力大時
可以選擇跑步、打球等運動
或者給自己放個假好好啊休息一下
放鬆自己來減壓
7樓：虎下山
男人壓力大的時候，可以乙個人冷靜一下。或約個三五好友去打一場球。或者去吃一頓火鍋啥的。
8樓：玉壺冰心
每個人的日常都要張馳有度，加力太大，就得適時減壓。
男人可以在工作以外去健身房，也可以抽出每週末時間。，自駕去某個小郊區體驗一下另一種生活。
9樓：匿名使用者
現在的生活節奏快，男人的壓力確實大，要負責整個家庭的重擔，上有老下有小，確實不容易，當你回到家，看到全家人開心的笑容，你就能輕鬆很多啊！也可以比上不足，比下有餘嘛，比你累的人還有的是。
10樓：匿名使用者
解壓的方式有很多。比如說聽歌兒，看電影等。甚至是喝酒都能夠解壓。
11樓：匿名使用者
減壓的辦法很多。你可以對著大山呼喊。也可以到ktv歇斯底里的唱歌。還可以躺在海邊的沙灘上曬太陽，聽**。
12樓：匿名使用者
男人壓力大時，可選擇出去旅行、健身房裡運動、找朋友喝酒聊天。
13樓：匿名使用者
女人遇到壓力大時會用眼淚耒排解內心的痛，男人遇到壓力大時只會深深地埋進心裡，用一支支的煙或醉酒來發洩。
14樓：匿名使用者
男人壓力大時，怎樣能解壓？比如說到健身房去鍛鍊鍛鍊，又比如說自己裝個沙包使勁的打，或者出去跟朋友嗨一下
15樓：匿名使用者
男人壓力大是怎樣bai能減du壓？每個人減壓的方式不zhi一樣的，有的dao人去用讀書的方式去看書內，去到圖書館去，這樣容可以排解壓力，還有的人可以去運動，運動的時候也能賠錢壓力，還有人去打羽毛球去高爾夫球場。還有的人約朋友去喝酒吃飯聊天。
所以每個人性格不一樣，每個人的具體情況也不一樣，所以減壓的方式也不一樣。
16樓：飛吧
男人壓力太大最好和朋友談談，或者找個沒人地方大聲喊出來，減壓最好辦法放下工作，出去旅遊走走看看大千世界，會有很多領悟，回來會放鬆很多。
17樓：在下面等著你
解壓的方式有很多重的，比如和朋友一起喝個酒，聊聊天，沒事玩個遊戲，釋放一下壓力
18樓：哇嘞哇嘞哇
在壓力大來到暫時無法承受時，
自男人們就會躲進洞穴，在bai
裡面思考du、捋順打結的現狀，不zhi受打擾地與自己dao的內心對話。
在這一階段男人會變得對外界遲鈍起來，因為此時，他們正在緩慢地自我**著
這個洞穴可以是指「乙個人的書房」、「熄了火的車內」、「水汽氤氳的浴缸」、「任思緒自由馳騁的夜空」...... 可以是實體的密閉空間，也可以是虛擬的不被打擾的精神獨處空間。
19樓：匿名使用者
有很多種方式啊。比如，唱唱歌呀，蹦蹦迪呀！喝喝酒。還有就是泡泡溫泉。每個人釋放壓力不同吧？看你喜歡那種方式嗎？
20樓：
可以聽舒緩心情的輕**，或者看看電影。
21樓：碧水清波滿庭芳
喝酒，聊天，找朋友談談。也可以跟家人聊一聊。
女人心理壓力大怎樣才能減壓呢
累了，都累了，嚐遍了世間的苦難，坎坎坷坷，風風雨雨，人沒有過不去的坎，你要堅強一點。不要給自己施加太大壓力，樂觀一點，調整好自己的心態，放鬆自己，去大笑，歡笑，呼吸大自然的氣息，敞開自己的心靈和朋友去溝通，你會擁有乙個世界。忍一時風平浪靜，退一步海闊天空，用平常心去面對一切，人生是把握在自己手裡的。...
如果可以放鬆壓力，如果工作壓力大 該怎麼減壓
那就要看你的興趣是什麼了，一般來說，當人做自己喜歡做的事情的時候壓力就會慢慢的被減輕，不妨在感到壓力的時候去做做自己喜歡的事情，試試吧！可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心情欠佳，需要調節。適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。如何緩解和...
初三學生中考前壓力大怎麼辦如何科學減壓
出現這種情況有很多原因 一 知識結構不明晰，複習沒有思路，導致思維散漫沒有目標。你需要建立複習的結構，科學安排學習時間，藉助老師和同學的幫助梳理知識，在知識明晰之後你就能很快地進入高效的學習狀態，清楚自己學到哪一步，知道還差哪些知識沒有掌握。二 最終目標沒有樹立，所謂最終目標就是 要考哪個學校 或 ...