1樓：啊呀哎呦喂
短時間戒菸容易，但是你要想清楚是「短時間戒菸」還是「短時間內把煙給戒掉」專。
前者存在以後抽菸的可屬
能性，後者不存在復抽的可能。
前者很可能，後者則要看你的決心了。
至於其他人說的以宗教方法戒菸是一種轉移注意力的方法，我更推薦你選擇將注意力轉移到有利於今後人生發展的方向上。關於宗教，則可以作為今後退休生活的樂子之一，以後再去了解它。不然若轉移戒菸反倒沉迷於其他事情，會適得其反。
2樓：匿名使用者
目前，應該只有清菩樂的光**就可以的，清肺戒菸很管用的。
3樓：匿名使用者
決心夠強烈，能堅持住，加上一點戒菸工具，很快就能戒掉
4樓：匿名使用者
其實戒菸現在已經來是源乙個十分普遍的問題，現在出現了很多戒菸藥物和戒菸輔助物品，例如戒菸寶，口香糖等等，但是我知道靠這些戒菸成功的人很少，關鍵的是個人的毅力和堅持，我也吸菸知道對於有了一定菸齡的人來說，戒菸很難，反反覆覆的戒，反反覆覆的又抽。但是如果你真的想戒菸，我認為你必須在配合輔助**同時，給自己定下乙個明確的目標，心志堅定而且要持之以恆的去實行你的計畫。否則還是不要戒了。
我乙個同學的爸爸抽了20多年的煙，但是由於要讓自己的兒女繼續讀書，為了維持家庭開支，什麼都沒用就是為了乙個目標：讓自己的子女繼續讀書。毅然的就把菸戒了。
所以你不妨也給自己乙個壓力目標。祝你成功
5樓：海之聲
想抽菸的時候可以吃點瓜子
怎樣才能在最短時間內把煙戒掉？
6樓：★頂
尋找好的替代抄方法， 戒菸者戒菸後襲往往感覺「bai無事可做」，du在工作場所
或家zhi裡放一些口香糖、
dao瓜子、水果之類，使其不至於感到「空虛」。 扔掉吸菸用具，諸如打火機，菸灰缸，香菸，減少吸菸者的「條件反射」。 盡量避免吸菸的引誘，爭取得到朋友和同事的理解。
尤其在剛開始戒菸時更是如此。 參加切實可行的體育運動，同時多花點時間從事其它有趣味的活動這樣可轉移注意力，體育運動會使緊張不安的神經鎮靜下來。情緒穩定即能持久。
持之以恆，經受住重吸菸的考驗， 戒菸後又吸了一口或一支煙不等於戒菸失敗，仔細找出原因，避免重犯。
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