1樓：匿名使用者
可以的哦，
抄生活中多補充點長高營養，還是
有很大生長空間的哦。
莊稼長高需要肥料，動物長的快需要飼料，充足的營養才能充分的生長，才能長的快，長的高。人類常通過吃蔬菜水果從中獲取營養實現生長，但這些食物里長高所需營養較少，所以人體發育成熟需要漫長的20年之久。
那麼人類補充什麼營養，就可以像莊稼一樣快速長高呢？
科學研究表明：除了良好的睡眠，適當的運動，人體還需要同時攝取多達31種營養，才能實現長高，且缺一不可，單靠其中某幾種營養也是無法長高的。
望採納 謝謝
2樓：健高兒科專家
按照bai常理是還會長高的，但是你1年一du厘公尺都沒有zhi長高就要引起dao
高度重視，不管是男孩內還是女孩，你現在容要做的就是盡快到正規醫院去檢查，看下到底是什麼因素影響了你長高，還有記得拍張骨齡片，看看自己的骨骺線是否閉合了，找到原因，再讓身高管理師對你的狀況針對性的給身高管理方案，科學長高
3樓：匿名使用者
能，24歲之前都能長身高。不過要注重營養均衡，合適的體育鍛煉。
4樓：杭州雨荷
一年沒長高了來可能是骨骼處於休眠狀態自建議bai要想辦法多去鍛鍊，注意營du養來幫助長高的。不zhi知道你是男生dao還是女生。當然了竟在23歲沒到都存在長高空間，自己注意飲食，注意營養，注意多鍛鍊身體，有利於促進骨骼發育。
十六歲還處在青春發育期間，生理發育還會有增長，我比你還大三歲現在大學時間多運動還長了，高中基本很慢長的。我看的那個楊雲風寫的鍛鍊方法的日記做的計畫。多做跑跳的活動，比如跑步，跳繩等。
每晚在十一點前入睡，此時的睡眠有利於生長激素的分泌，有利於長高的。希望對你有幫助，加油！
15歲到16歲就沒長高過1厘公尺要怎麼辦
5樓：右手戒指
這是正常高峰期復的，如果沒長可製能是生長激素缺乏。當然也有這個年齡幾乎沒有長個子的，不要擔心，一般在18歲之前都還會長個子的，之前骨骺線未消失，骨骺未閉合，注意加強營養，多吃含鈣高的食物，當然也要多去運動 鍛鍊，不要坐著等長高。我現在大二天天鍛鍊還高了些了。
我自己看的那個楊雲風寫的鍛鍊日記做的運動，跳繩（無繩跳）、摸高跳、壓腿踢腿，摸地等都做。飲食方面均衡，比如雞蛋、奶製品、蔬菜都要吃還有肉勞累，不要偏食挑食，不要熬夜，早睡早起加強鍛鍊。夜間休息充足。
可以適當的吃鈣片或者維生素。
6樓：滄海浩波
不要復急，16歲是可以長高的，長制高不是乙個勁的長高，是一段時間長的快一些，一段時間長得慢一些，甚至會暫時停止長高，等能量積蓄到一定程度，就會有乙個快速長高的時間段。這個年紀正是快速長高的時間段，促進身體長高需要注意以下幾個方面：
（1） 充足均衡的營養，特別要適當補充動物性蛋白，以求最佳的蛋白質生物利用率，能促進微量元素鋅、鐵和b族維生素的吸收，每晚睡前喝懷牛奶是很有好處的。
（2） 堅持體育鍛煉，注重勞逸結合，心情愉快，是身高增長的催化劑。特定的體育鍛煉專案，如引體向上、打籃球、排球、跳繩等。
（3） 保證充足的睡眠，不宜造成身體的過度疲勞。
我16歲了，發現從15歲到16歲這1年裡,身高幾乎沒長過，試問我還能長嗎？
7樓：匿名使用者
多鍛鍊身體，多吃青菜、豆芽，肉適量吃，精神壓力別太大了，在給自己休息的空間，既然是上網的朋友，遊戲還是少玩，玩久了會抑制不住自己的，最好寫乙個條子（好記性不如爛筆頭）。
8樓：匿名使用者
其實你不必擔心，你這個年齡還小，據最新的科學研究顯示，男性骨骼發育閉合是在26周歲以後，生長發育的高峰階段是17至22周歲，這個時候長身體最為明顯，所以你大可不必驚慌！
9樓：匿名使用者
還會長高的，但你要有足夠的運動，充足的睡眠和營養。
15歲到16歲，一直沒長高
10樓：apple665588雷
聽你的描述，你是個男孩子吧！跟你說，男孩子的成長期一般是在18歲左右，那時候你會發現你乙個月都會長很多，真的。
我以前的同桌，就回家過了個春節，回來居然就串上去了，速度快得要死，搞得後面老師把他調走了。
而且你還小，不用擔心哈！要知道你還滿意完全發育呢，只是某些特徵會比較明顯哈！所以在這裡建議你多補補哈，這樣長得更快哦！
11樓：匿名使用者
很正常，我高中的時候也這樣，到大學，特別大一的時候長的特別快
男生15歲之前有長高，然後從15到16一年都沒長高，16歲，看身體哪些細節能知道自己還能長高，現在
12樓：匿名使用者
不要等，不要期待，想高就去做些什麼，你的年齡未婚，這就是可以長高的潛質，適當鍛鍊，不要過猛
13樓：7s魅惑
男生身體生長發育20歲之前都不會停止，不必擔心啦
14樓：匿名使用者
弟啊，你別心急，哥已經2年沒長了，17了還是正太模樣
為什麼我從16歲後就再也沒有長高？？？
15樓：john邵
長高 資料一
如何讓孩子長的高
身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。為了讓孩子長得更高一點，家長應注意以下幾點：
一、莫錯過生長快速期
在兒童少年青春發育過程中，何時身高長得最快呢?研究證實，絕大多數中國漢族兒童的身高突增高峰為女童12歲左右、男童14歲左右；90％以上女童身高增長最快的年齡在11～13歲之間，男童為13～15歲之間。為了讓孩子長得高一些，家長尤其應注意孩子在生長快速期的營養、運動等問題。
二、應注重營養補充
營養是兒童體格生長的關鍵。體格正常生長所需的能量、蛋白質和氨基酸，必須由食物供給，主要是肉、蛋、豆及豆類食物。骨的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵。
鈣的攝入不足及維生素d缺乏時，會造成骨礦化不足，維生素a缺乏會使骨變短變厚，維生素c缺乏會使骨細胞間質形成缺陷而變脆，這些都會影響骨的生長。
目前一般家庭在有葷有素的飲食中，營養應該是全面及足量的，家長應該注意不要讓孩子養成偏食的習慣，更不要讓孩子過多地吃零食而影響重要營養物質的攝入。
三、莫忽視運動鍛鍊
體育運動可加強機體新陳代謝過程，加速血液迴圈，促進生長激素分泌，加快骨組織生長，有益於人體長高。以下幾種運動對增高有一定效果，不妨一試。1.
16樓：匿名使用者
1.65 就沒用了 那世界上起碼 80%都是沒用的人身高除了 先天爹媽遺傳 就是後天營養跟進
我覺得喝奶比較好
從小學到高中畢業 牛奶就沒斷過
現 1.72
太高了心臟壓力大
比較容易老
17樓：溫柔的羽蛇
影響個子的原因其實很多，這樣說吧，也許有的人不怎麼吃飯能長到180，而有些人就是長不高。
給你一些建議，試試在睡前喝牛奶，當然能喝豆漿最好，運動不要太劇烈。
祝你長高。對了，25歲前人都有機會長高的。
18樓：dxy蒙牛純牛奶
田七湯好象對長高的效果不是很好.我和你一樣也是到了16歲.後面就不這麼長高了.我真希望自己能在高高高!~~
我現在我老媽經常蒸鴿子給我吃.也經常喝些骨頭湯.然後就是鍛鍊了.
鍛鍊對長高也很重要的.我熱天的時候.天天都去游泳.
天氣冷了.我就打球.跑步.
跳繩.我教你.你也可以在網上查查.有什麼的長高的好辦法.你也可以看看,然後選幾天比較適合你的.經常也保持做.然後在多多補充非常有營養的東西.
我們大家一起努力吧~~我相信會成功的.誰說不成功.我和誰急啊.祝你和我都能長到自己理想的高度.
19樓：匿名使用者
誰說1.65公尺就矮啊~我16歲時候才1公尺5現在184~ 今年我19歲~男孩發育晚 放心把你
20樓：匿名使用者
身高如果實在沒法改變,也沒比要因此自卑!
21樓：匿名使用者
找兩塊磚頭用繩子綁在腳脖上，兩隻腳都這樣吊著，然後坐在床邊雙腳垂直放下，每天吊個半小時，2個月自己量身高，要沒長找我！ 我23這樣吊著8個月長7厘公尺。
22樓：秀_紫苔
林博士說了，不要喝牛奶
23樓：
我也差不多的狀況 164吧
15歲到18歲平均長高多少厘公尺,15歲到18歲能長高多少厘公尺
像你的話還能長7至8厘公尺 估計在5cm 10cm 林書bai豪高中長30厘公尺 呢,du這個要看一般情況的話是zhi5 10厘公尺吧,想運動長高只 dao有堅持,不能堅持也專是沒用屬的,我二十歲開始,到現在快二十三了,長了七厘公尺,這期間的苦與汗只有我自己知道吧,感覺還是不能懶,我是做的楊雲風的日...
我15歲女孩怎麼長高最快現在，我15歲女孩怎麼長高最快現在
在我們這裡算中等身材，告訴你吧，是我自己經歷過的，我現在都長高得還蠻快的 1 平時多吃水果，每天至少可以吃乙個水果，即對身高有好處，又能加強身體健康 2 早餐最好要吃，對於女孩子，早餐不吃容易變胖，這是聽別人說的，按時吃早餐對身高是有促進作用的，因為每天的營養多一點，人體就能把多餘的營養用來促進骨骼...
我16歲，身高才166，我還能長高嗎
能充足的睡眠，水果蔬菜不能少。跳繩 鍛鍊 打籃球，最好是游泳，少喝豆漿，多喝奶。用手勾腳，腿要伸直，這樣有利於骨骼伸縮，發展有幫助。心裡要有信心，但不要過於急躁，不要想自己的身高，要向我還能漲 諸葛皓哲 男孩子還是女孩子？要是男生完全可以的 我們班級有個同學在高中三年就長了二十公分 要是女生也有可能...