1樓：帥哥陽光明媚
枸杞子的功效與作用：
枸杞味甘，性平。入肝、腎經。滋腎，潤肺，補肝，明目。治肝腎陰虧，腰膝痠軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。
1.明目
擅長明目，所以俗稱「明眼子」。歷代醫家**肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，著名方劑杞菊地黃丸,就以枸杞子為主要藥物。民間也習用枸杞子**慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。
2.提高機體免疫力
枸杞有提高機體免疫力的作用，可以補氣強精、滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。
3.降三高
調節血糖，降低血壓，防治高血壓、心臟病、動脈硬化等症。
4.枸杞子還有興奮大腦神經、興奮呼吸、促進胃腸蠕動等作用。
枸杞子的營養價值：
枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素a、b1、b2、c和鈣、鐵等眼睛保健的必需營養。
枸杞子中的甜菜鹼，可抑制脂肪在肝細胞內沉積、促進肝細胞再生，因而具有保護肝臟作用。
枸杞子的食用方法：
枸杞子一年四季皆可服用，冬季宜煮粥，夏季宜泡茶。
每天吃多少枸杞最養生：
任何滋補品都不要過量食用，枸杞子也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適；如果想起到**的效果，每天最好吃30克左右。現在，很多關於枸杞子毒性的動物實驗證明，枸杞子是非常安全的食物，裡面不含任何毒素，可以長期食用。
2樓：匿名使用者
用溫水泡著喝喝枸杞粉更容易吸收
3樓：匿名使用者
和黃酒，大棗一起泡5天後，每天喝一小杯最好
高麗參怎麼吃最好？每天吃多少量？謝謝
助人最快樂，我要回答方法很多 怎麼方便怎麼吃 功效 具有大補元氣 滋補強壯 生津止渴 寧神益智等功效，適用於驚悸失眠者，體虛者，心力衰竭 心源性休克等。食用方法 一 燉服。將高麗參切成2cm薄片，放入瓷碗內，加滿水，封密碗口，放置於鍋內蒸燉4 5小時即可服用。二 嚼食。以2 3片高麗參含於口中細嚼，...
什麼時間吃核桃最好？每天吃多少為宜
核桃沒有食抄 用時間的限制襲，任何時候都bai 可以吃，每天堅持吃核桃可du 以降zhi低人體膽固醇。核桃主要dao富含脂肪，其所含脂類有亞油酸甘油脂 亞麻酸及油酸甘油脂，對減少膽固醇在血中公升高有益，對動脈硬化 心腦血管病患者的保健很有幫助。求採納 每天早bai晚各吃2 3個核桃，就可達 du到補...
枸杞一天吃多少粒最好
枸杞具有滋補作用所以最好飯後1小時後服用。任何滋補品都不要過量食用，枸杞子也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適 如果想起到 的效果，每天最好吃30克左右。枸杞子出自 名醫別錄 枸杞，生常山平澤及諸丘陵阪岸。夢溪筆談 枸杞，陝西極邊生者，高丈餘，大可柱，葉長數寸，無刺，根皮...