1樓：愛吃甜的魚
可以啊，不是非要穿運動褲的。牛仔褲雖然不適合運動，但也不是不能練啊。只能將就下了。
那個去健身房鍛鍊穿什麼衣服好？我只有牛仔褲和很寬鬆的tshirt
2樓：匿名使用者
透氣短褲，吸汗背心，純棉毛巾一條，還有運動鞋還有換洗的褲頭（就是**）。洗髮水沐浴露
去健身房必備的呵呵。當然還有喝的水啦~~沒有水怎麼行呢還有第一次去健身房時最好有教練陪同哦~~~~有些器械不能自己做的，如樓上說的要有教練指導練習。
3樓：
短褲。。。背心。。。毛巾
健身房有臥推的槓鈴。。啞鈴。。單雙槓。。。以及練腿的深蹲器材。。。練腹肌的板
總之全身的肌肉都可以在那裡得到鍛鍊。。。
還有跑步機。。。
教練一般會在一旁指導你。。。有危險專案要尋求教練指導和保護。。教練會做的
最重要的
先學再練。。。千萬注意自己和他人的安全
4樓：宋樹人
牛仔褲不建議穿，盡量穿有彈性的短褲，因為健身房鍛鍊會出很多汗，牛仔褲會很悶，建議帶上毛巾。
這個季節穿毛衣 牛仔褲去健身房可以麼 會不會別人說 分不是問題 一百分找好答案 100
5樓：周丶風暴烈酒
這個季節健身房一般都會有空調開放了，穿得那麼厚重乙個是運動起來不方便，再乙個是等運動之後出汗了再去**服什麼的就比較尷尬了。建議穿比較輕薄寬鬆沒那麼厚的在裡面，外面套上厚點的，可以到了健身房馬上脫下
6樓：白讀難起
冷了就要穿。或者你外面穿厚點。不要太過在意別人的想法。不要活在別人思想喜好的世界裡。有時過於在意別人的目光語言想法等會讓自己失去自我。要讓自己活的輕鬆
7樓：伊姆莉絲
最好穿運動服是好的，好做運動，平時的衣服有的時候太緊了，不好伸展呀.
8樓：管紫涵
那就要看你要去好的健身房，還是檔次低的健身房，不管真麼樣，不管怎麼樣，因該都不會的，回的話也不用管他們。
9樓：斂清雅
毛衣會吸汗 還是不介意穿的 還是穿短t外面加一件小外套 牛仔褲就無所謂了
10樓：心裡雞冠
別人會說？但不會重要呀？自己，
11樓：發生過發個剛剛
沒問題，等出汗再脫，
在健身房運動時，怎樣穿才合適？
12樓：我是秋天時代
在健身房裡除了要掌握動作要領外，正確的著裝能讓人穿著舒服，鍛鍊時有個好心情，下面就給大家分享下常見鍛鍊專案正確的著裝有哪些?
在動感單車上任意high吧
無袖吊帶衫：選擇排汗快的無袖吊帶衫便於運動，又不會讓你暢快的節奏被汗漬打亂，還會在不經意間展現出你因運動而優美的線條哦。
7分褲：在動感單車上運動，一定要穿長度及膝關節左右、褲腿窄、有彈性的運動褲。因為如果褲腿太寬，容易颳到單車腳踏附近的零件，騎起來既不美觀還容易受傷。
無指手套：酷炫的手套是值得搭配的單品。不僅僅是因為酷，更重要的是手套能在你的手心出汗時起到防滑的功效，保護你在動感單車的快節奏下，不會因手滑而受傷。
同時，手套避免了手掌與車柄的直接接觸，不會讓你的纖纖玉手因為摩擦而粗糙。
一塊厚毛巾：在單車座椅上墊一塊毛巾，不僅吸汗，也讓坐墊更舒服。
加分點綴：一根時髦皮帶：在不妨礙運動的情況下，偶爾的一點小裝飾，會成為讓心情high起來的好幫手，好比這根白色的寬皮帶，雖然不是運動款，但是在spinning運動中，確實可以嘗試的裝扮。
當你在跑步機上健身**時
運動文胸：跑步的時候最好是穿抹胸(一種運動文胸)，吸汗又減少摩擦。但是，跑步之初，身體還沒有充分活動開，不妨在抹胸外先套一件寬鬆的t恤以防著涼。
等到跑熱了，脫掉便好，預防生病的同時也體現出你是一位多麼細心又愛護自己的女孩子。
萊卡運動褲：褲子的長短不是特別重要，中褲仍然是不錯的選擇。褲子的面料一定要選用有萊卡面料，讓你的肢體伸展自如而毫無壓迫感。
專業跑鞋：有氣墊的跑步鞋很關鍵，氣墊在落地時可以起到緩衝減震的作用，在起跳的時候還能增加彈跳力。——順便一提，跑步前兩個小時不要過多的飲水進食，跑完也不要忘記拉伸大腿，給自己乙個放鬆。
當你在做瑜伽保守穿著才優雅
保守款背心：瑜伽有許多舒展性的動作，服裝最重要的還是有彈性、易吸汗。在此基礎上，建議服裝的選擇以含蓄為主，領口不要開太大，衣服也不要太貼身，以防做大幅度動作的時候出現**觀的意外。
一塊大毛巾：練習瑜伽時，在旁邊放一塊毛巾也不錯。如果你覺得瑜伽墊太薄，可以把毛巾墊在瑜伽墊上增加柔軟度。或者，當你流了很多汗時，也可以拿起來擦擦汗。
加分點綴：小物件：只要不妨礙運動，帶一點可以寧心淨氣小東西在身上吧。可以是幾粒佛珠，也可以是一小塊玉，不妨用棉線繩套在腳踝上，瞬間能襯托出你的氣質。
當你在器械上穿長褲吧
有袖t恤：器械運動，完成不少上肢、腹肌訓練，需要人在器械上翻來翻去的，長袖t恤，既可以防止同一些器械的摩擦，而且顯得「不尷尬」。
長褲：在器械上鍛鍊下肢力量，容易出汗，長褲可以避免汗腿直接接觸器械表面。
加分點綴：護肘：防護受傷，還是可以增添艱苦訓練的氣氛，反正就是很靈。
好了，健身房常見器械運動的正確著裝就分享到這，希望大家早日完成健身目標。
13樓：他咯兔卡
穿些比較寬鬆的款式，舒服就行，當你在跑步機上健身**時運動文胸：跑步的時候最好是穿抹胸(一種運動文胸)，吸汗又減少摩擦。
14樓：蚌肉
棉質t恤，涼爽吸汗的運動長褲，就可以去跑步或在健身房運動。
回家後把這套衣褲換下洗掉。
15樓：鹹蛋超人
有健身衣服的，一般從幾十元到上千元都有。方面一點的話從某寶選購好了。或者男生穿個背心加個大褲衩也行，最好不要光膀子，因為健身會出汗，搞到一些健身器材上很不文明。
16樓：xpz_lg念吾
一般都是穿著運動健身的衣服，要得體，不能太肥大寬鬆的，防止**。
17樓：惟道法律服務
穿運動服、運動鞋就行了啊，寬鬆適合運動。
提前準備好衣物，更衣室換完運動服再去選擇自己喜歡的專案，鍛鍊完沖澡換上普通衣物就行。
18樓：手機使用者
舒服最合適，而且健身房有換衣間和洗澡的地方
19樓：金庫金坷垃
在動感單車上任意high吧無袖吊帶衫：選擇排汗快的無袖吊帶衫便於運動，又不會讓你暢快的節奏被汗漬打亂
20樓：榷予
不要太過於寬鬆，也不要過於緊繃，適度最好，然後如果有吸汗材質就更舒服了
21樓：asfa亞體協教練培訓
在健身房運動時應該穿運動服健身。運動服有利於方便運動。可以選擇透氣性好、吸汗的運動服。
22樓：匿名使用者
我經常看見穿爆漢服和牛仔褲的去健身房
23樓：匿名使用者
自己穿著舒服，別人看著舒服最合適
24樓：匿名使用者
我就是穿速幹短袖和運動褲，從不穿緊身的，有幾個人以為我是體育老師。我是女的
25樓：一色藍天
肯定要穿運動裝了，時尚裝的話很另類，場合的緣故
在健身房裡跑步穿什麼樣的衣服和褲子好
26樓：匿名使用者
在健身房跑步穿步，如果是美眉，建議搭配運動款的背心，可以起到保護減震的效果。
直接選擇運動褲搭配就行。只要注意顏色協調，都可以打各種好看的效果。
27樓：公尺翔仁文宣
呵呵好看誰還去健身房啊！最好穿運動褲
上衣可以隨意搭配
以舒服透氣為主
長體恤是很好的選擇
健身房增重，去健身房健身如何增重增肌？？
lz常打籃球,放心不會胖到 去的,籃球是有氧運動.對籃球有幫助的,自然少不了三角肌 投籃 小腿肌 跳 腰肌.另外胸,背,腿肌肉發達一點對突破,衝撞等身體接觸很有幫助,撞在肌肉上肯定比直接撞肋骨上來的好吧.初學的話,先熟悉動作吧,什麼動作什麼器械是練什麼的.建議你 第一天 胸肌 三角肌 肱三頭肌 第二...
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1全部訓練也以有氧健身操 街舞等為主，避免器械力量練習,不滿16周歲的青少年身體發育並未完全，不適合器械力量訓練,實際上健身房裡的多數器械是針對成年人的身體特點設計的，並不適合青少年，否則容易造成意外傷害。我建議16周歲以下的青少年，多選擇戶外有氧運動。即使在家中自己鍛鍊，也不要選擇負重器械練習，而...
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腸胃吸收怎麼樣？便秘吃點優卡丹益生菌，合理控制飲食，我就是這麼減下來的。跑步，健身操，瑜伽這些有氧運動才能保護身體均勻 做力量只會練哪大哪，他不怎麼消減脂肪的。可以練啞鈴，仰臥起坐，關鍵是堅持。仰臥起坐 俯臥撐 瑜伽還是比較適合修身 不過可以讓教練針對你的特殊情況制定一套方案 主要針對腹部進行 可以...