1樓：此生為一人
下面來比較一下龍蝦和螃蟹的營養成分：
一： 龍蝦：（每百克）
能量 (90.00千卡)
蛋白質 (18.90克)
脂肪 (1.10克)
碳水化合物 (1.00克)
核黃素 (0.03毫克)
尼克酸 (4.30毫克)
維生素e (3.58毫克)
鈣 (21.00毫克)
磷 (221.00毫克)
鈉 (190.00毫克)
鎂 (22.00毫克)
鐵 (1.30毫克)
鋅 (2.79毫克)
硒 (39.36微克)
銅 (0.54毫克)
鉀 (257.00毫克)
膽固醇 (121.00毫克)
二： 螃蟹：（每百克）
熱量 (103.00千卡)
蛋白質 (17.50克)
脂肪 (2.60克)
碳水化合物 (2.30克)
維生素a (389.00微克)
硫胺素 (0.06毫克)
核黃素 (0.28毫克)
尼克酸 (1.70毫克)
維生素e (6.09毫克)
鈣 (126.00毫克)
磷 (182.00毫克)
鈉 (193.50毫克)
鎂 (23.00毫克)
鐵 (2.90毫克)
鋅 (3.68毫克)
硒 (56.72微克)
銅 (2.97毫克)
錳 (0.42毫克)
鉀 (181.00毫克)
膽固醇 (267.00毫克)
下面分析下：
1. 從營養成分看，龍蝦具有16種，螃蟹具有19種。
2. 從熱量來看，螃蟹要高於龍蝦。
3. 脂肪含量來看，螃蟹稍微高於龍蝦。
4. 膽固醇含量方面，螃蟹要高於龍蝦。
但是，在個別方面，龍蝦具有突出的特點，這就是龍蝦的脂肪含量不但比畜禽肉低得多，比青蝦、對蝦還低許多，而且其脂肪大多是由人體所必需的不飽和脂肪酸組成，易被人體消化和吸收，並且具有防止膽固醇在體內蓄積的作用。
此外，從維生素成分來看，龍蝦也是脂溶性維生素的重要**之一，龍蝦富含維生素a、c、d，大大超過陸生動物的含量。
總的來看，螃蟹的營養價值要略高於龍蝦，但是龍蝦具有獨到的優點。
龍蝦和螃蟹二者都是很好的，沒有哪個絕對的勝於另外乙個。
男生比較適合螃蟹 螃蟹種類可達500餘種。我國人民吃螃蟹有久遠的歷史，可以上溯到周天子時代。直到今天，金秋時節，持蟹斗酒，賞菊吟詩還是人們一大享受。
可見蟹是公認的食中珍味，有「一盤蟹，頂桌菜」的民諺。它不但味奇美，而且營養豐富，是一種高蛋白的補品，對滋補身體很有益處。 ≮功效≯ 螃蟹含有豐富的蛋白質、微量元素等營養，對身體有很好的滋補作用。
近年來研究發現，螃蟹還有抗結核作用，吃蟹對結核病的**大有補益。一般認為，藥用以淡水蟹為好，海水蟹只可供食用。中醫認為螃蟹有清熱解毒、補骨添髓、養筋活血、通經絡、利肢節、續絕傷、滋肝陰、充胃液之功效。
對於淤血、損傷、黃疸、腰腿痠痛和風濕性關節炎等疾病有一定的食療效果。 ≮適用人群≯ 一般人均可食用。 ≮適用量≯ 每次80克左右。
≮特別提示≯ 螃蟹性鹹寒，又是食腐動物，所以吃時必蘸薑末醋汁來祛寒殺菌，不宜單食。螃蟹的鰓、沙包、內臟含有大量細菌和毒素，吃時一定要去掉。不能食用死蟹。
因為死蟹體內含有大量細菌和分解產生的有害物質，會引起過敏性食物中毒。醉蟹或醃蟹等未熟透的蟹不宜食用，應蒸熟煮透後再吃。存放過久的熟蟹也不宜食用。
蟹肉性寒，不宜多食，脾胃虛寒者尤應引起注意。不宜與茶水同食，吃蟹時和吃蟹後1小時內忌飲茶水。蟹肥正是柿子熟的季節，應當注意忌蟹與柿子混吃。
某些病人不宜食用；患有傷風、發熱胃痛以及腹瀉的病人，消化道炎症或潰瘍膽囊炎、膽結石症、肝炎活動期的人都不宜食蟹；患有冠心病、高血壓、動脈硬化、高血脂的人應少吃或不吃蟹黃，蟹肉也不宜多吃：體質過敏的人不宜吃蟹。蟹肉寒涼，有活血祛淤之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。
2樓：匿名使用者
看你個人口味，不過蝦可以隨便吃，但是螃蟹不是隨便吃的，螃蟹性極寒，如果你胃不好，或者體質比較虛，建議不要吃螃蟹。
3樓：匿名使用者
男人吃蝦，女人吃蟹！壯陽喲！！嘻嘻
男吃螃蟹女吃蝦
4樓：餘三日
其實對吃貨來說，是沒有這麼講究的(^_^)
5樓：有喻隊的黃少天
如果你是吃貨，就不必這麼講究了
蝦有哪些營養價值，蝦的營養價值是什麼 5
生活達人妙招小妹 龍蝦所具有的蛋白質當中，有一種叫原肌球的蛋白和一種叫做副肌球的蛋白。這兩種蛋白，對於腎虛，腸胃不健康的人來說是一種福利。它能補腎，壯陽，還能滋陰，健胃，可以說是功效多多。不管對男人，還是對女人，小孩，老人都可以吃一吃。 席蕾席亥 中醫養生認為，蝦味甘性溫，有補腎壯陽的功能。現代營養...
l新鮮的無花果營養價值，酸奶營養價值高，還是牛奶營養價值高？
無花bai 果除鮮食 藥用外，還du可加工製乾 制果脯zhi 果dao醬 果汁 果茶專 果酒 飲料 罐頭等。屬無花果幹無任何化學新增劑，味道濃厚 甘甜，在國內外市場極為暢銷。無花果汁 飲料具有獨特的清香味，生津止渴，老幼皆宜。無花果樹枝繁葉茂，樹態優雅，具有較好的觀賞價值，是良好的園林及庭院綠化觀賞...
小河乾蝦的營養價值
首先河蝦富含很多無機鹽哦，就是我們通常所說的礦物質，什麼鐵呀，磷呀等含有得相當的豐富，常吃河蝦不僅能改善我們的體質，還能提高我們的免疫能力，對身體早衰也有很好的抑制功效。對男性來說，吃河蝦還能提高生殖的能力哦。研究表明，河蝦中還富含安神元素，能使我們焦躁的神經鎮靜下來，對失眠多夢，精神抑鬱的人有良好...