1樓：
我也看了很多關於練劈叉的方法，比如要先跑幾千公尺，不過我覺的我是做不到叫人壓人家也不耐煩，別人把握不了力度。 所以我都是自己先熱熱身再壓壓腿，再練練橫劈，但是要記住不要壓著不動，沒效果又痛。最近我試試練像青蛙那樣趴著把腿分開，小腿要和大腿垂直大腿要和身子垂直。
起初我也壓不下去不過剛剛想到乙個辦法試了一下，沒試之前是差10幾厘公尺，試了之後直降到3~4厘公尺！方法就是拿一袋書，一條褲子，把書用褲子綁在腰上再去練，不要不動，稍微上下振動屁股不要怕痛！每次3分鐘最少，3次後自己看看效果吧！
對了我第一次是用一袋6斤左右，第二次13斤，當然你自己看著辦吧。（一次壓3個3分鐘）
2樓：匿名使用者
只能練練基本功，入門都不夠。
身體比較硬沒有舞蹈基礎的女生適合學哪種街舞?
3樓：花落—若相惜
街舞吧、、 我有好幾個同學都像你一樣 沒有舞蹈基礎、 她們都去學街舞、 既時尚、有不需要太過柔軟的身體 感覺還不錯、 可以試試的
4樓：死吧草
你練街舞啊。。。跳hip pop和jazz最好了，不僅可以show一下，還很爽呢。。
5樓：劍匣兄
沒學舞蹈之前身體柔軟的沒幾個
如果真是愛好，那隨便什麼都能跳好的
6樓：相信的無限人生
jazz什麼的最好了
很女人味哦
7樓：匿名使用者
jazz 爵士
三十多歲了，一點舞蹈基礎沒有，身體僵硬可以報舞蹈教練培訓班嗎
8樓：星星
可以，你只是基礎比別人差點，只要你堅持，就會有進步，至於進不到什麼程度，看你需要！初級，經常健身，專業級別，頂尖水準！
9樓：秋葉茅廬
如果不是極其特殊的原因，沒有必要做出這樣的選擇，太痛苦了，而且不易成功。即便是做舞蹈教練，而不是舞蹈演員。
18歲的人，想練舞蹈，卻沒有基本功，怎麼辦
10樓：匿名使用者
可惜了，我這裡只要18周歲內的，校企聯合辦學，三年還不用交學費，畢業包分配，舞蹈表演專業！
11樓：陳曦舞蹈
有零基礎可以學習的呀，而且可以學很好
我15歲，沒有舞蹈基礎，身體也比較硬，適合學什麼舞。
12樓：北京星舞團
爵士比較適合，入門比較快，容易學，而且塑形，提氣質；沒有年齡限制。
13樓：手機使用者
可以學習現代舞...任何舞種都是需要長期的鍛鍊和堅持
14樓：羊羊大觀
可以先學學現代舞，可愛一點的那種
15樓：匿名使用者
還是需要練習軟開 任何舞種都是建立在有軟開的基礎上的 爵士吧
沒有舞蹈基礎，身體僵硬四肢不協調的人適合學什麼舞種？
16樓：匿名使用者
popin 就是機械舞 難度小 節省體力 動工蕭條好看經典 時尚 是舞蹈潮流的代表之一
17樓：匿名使用者
沒基礎也沒事，什麼東西都是靠練出來的。只要努力！！
18樓：匿名使用者
沒有基礎沒事，可你一點兒不用擔心！因為老師會在課上教形體的！放心，沒問題！
19樓：匿名使用者
沒有舞蹈基礎沒關係，可以通過練習來加強，但是如果真的很不協調的話，建議你還是不要學舞蹈了，因為舞蹈是極需要天生的協調性的，當然你如果只是學著玩玩學什麼都沒關係！
女孩子學哪種型別的舞蹈比較好？18歲，之前沒學過任何專業。
20樓：匿名使用者
jazz也可以啊...還有現代舞也有很都人喜歡啊...
21樓：匿名使用者
我覺得街舞好棒哦，不知道你有興趣嗎？？呵呵
我 女孩 十八歲 沒有一點舞蹈基礎 肉硬硬的 骨架大 想學爵士或街舞 給個建議 哪種比較適合我 ？非常感謝！
22樓：匿名使用者
爵士和hiphop適合。
23樓：地上鑽出個林妹
jazz 吧 我17歲 身材胖胖的 練了jazz 雖然沒有減掉很多肉肉 但身材勻稱了好多
而且jazz跳好了很有味道
24樓：匿名使用者
跳舞可以練自信這點我身有體會，才18歲這麼年輕，我舅媽經常跳廣場舞。。現在人也活的開心體重也下去了。。這是一種愛好。。也可以交到更多朋友。。
25樓：我姓狀名純純
要氣質啊，就爵士吧，身材可以慢慢變的
26樓：匿名使用者
我覺得氣質的話，女生還是適合爵士吧！！！
18歲女生怎樣練劈叉，沒有舞蹈基礎，身體很硬
27樓：匿名使用者
我也看了很多關於練劈叉
的方法，比如要先跑幾千公尺，不過我覺的我是做不到叫人壓人家也不耐煩，別人把握不了力度。 所以我都是自己先熱熱身再壓壓腿，再練練橫劈，但是要記住不要壓著不動，沒效果又痛。最近我試試練像青蛙那樣趴著把腿分開，小腿要和大腿垂直大腿要和身子垂直。
起初我也壓不下去不過剛剛想到乙個辦法試了一下，沒試之前是差10幾厘公尺，試了之後直降到3~4厘公尺！方法就是拿一袋書，一條褲子，把書用褲子綁在腰上再去練，不要不動，稍微上下振動屁股不要怕痛！每次3分鐘最少，3次後自己看看效果吧！
對了我第一次是用一袋6斤左右，第二次13斤，當然你自己看著辦吧。（一次壓3個3分鐘）
28樓：匿名使用者
清晨的時候多練練，這要忍得了痛很快就可以的。
29樓：匿名使用者
這種事情急不來，你每天睡覺前，和起床的時候。都拉一拉筋骨，慢慢的就可以了
30樓：匿名使用者
這種事不能急，貴在堅持，不能間斷
31樓：匿名使用者
不要著急，要勤練習，就一定會有好的結果呢！
32樓：匿名使用者
18歲再練有點晚了吧。。
33樓：弓閔佘盼
現在練一點都不晚，因為我跟你差不多，我都二十了才開始練的，現在比以前好多了，你自己每天堅持壓腿，練就行，每天不用練很長時間，只要堅持一定有效果，或者去報乙個瑜伽班也很有效果
23歲了,沒舞蹈基礎,還能學會舞蹈嗎
jazz 沒有舞蹈基礎也沒關係 這種舞不需要有深厚的功底,只要你練好jazz的基本動作 抓住它的精髓 我也是學jazz的,這種舞很適合你,加油 23歲了還能學跳舞嗎?沒有任何舞蹈功底,適合學什麼舞蹈?這個主要看你學他的目的是什麼?如果你想為了完成團體舞蹈表演,那就學跳爵士舞,如果你想為了鍛鍊氣質,那...
我女兒8歲了,從5歲開始學舞蹈,最近幾天沒有練基本功家
其實你應該問問孩子到底喜不喜歡跳舞 如果不喜歡。童年該多麼無趣 其實我覺得父母不是強迫孩子學這個學那個。應該學會發現孩子的興趣並加以引導 學舞蹈的,每天都必須堅持練哪些基本功?1 站行家一出手就知有沒有,基本功不紮實你不用出手,往那裡一站明眼人早就知道你沒戲了。站 不好,不要談其他基本功和動作,所以...
我今年18歲了，沒有讀書了，還沒有找到工作，究竟做什麼好呢？挺想學一門技術，但不知學什麼好
江西新華電腦學院 可以去學習電腦專業，現在的這個專業前景很不錯，只要好好學習以後的待遇會很好的 電腦這門挺不錯的.就看你學這個電腦是做什麼是做動漫還是做遊戲用.最好是做遊戲.不過一般沒有多少人願意收學習以後的實習生吧.都願意要有工作經歷肯吃苦的人.實在不行叫你家人讓你去當兵去吧.2年後回來能給不少錢...