1樓：匿名使用者
聽取醫生建議，在飲食方面注意
造成原因:
1.飲食不當。飲食不當是甘油三酯公升高的主要原因。
當進食大量脂肪類，尤其是動物脂肪食物後，體內甘油三酯水平明顯公升高；當攝入過多的碳水化合物，尤其是加工精細的糧食進入體內後，會引起血糖公升高，合成更多的甘油三酯。
2.生活方式。不正當經常吸菸、酗酒、精神緊張或焦慮等，也容易引發血脂異常，出現甘油三酯公升高。
3.遺傳因素。家族中，如果父母中的一方或雙方出現血脂異常，則後代的患病率也相應增高。
4.疾病。如糖尿病、肥胖症、腎病、肝病等，也有可能引起血脂異常，出現甘油三酯公升高。
飲食**是調治各種高脂血症的基礎，尤其是對原發性高脂血症患者，更應該首選飲食調治。飲食控制須做到以下幾點：
(1)減少脂肪的攝入量是控制能量的基礎。減少動物性脂肪如豬油、肥豬肉、黃油、肥羊、肥牛、肥鴨和肥鵝等。
(2)限制膽固醇的攝人量。忌食含膽固醇高的食物，如動物內臟、蛋黃、魚子、魷魚等食物。
(3)供給充足的蛋白質。蛋白質的**非常重要，主要來自於牛奶、雞蛋、瘦肉類、禽類(應去皮)、魚蝦類、大豆和豆製品等食品。
(4)多吃富含維生素、無機鹽和纖維素的食物。如鮮果和蔬菜，可選用降脂食物，如酸牛奶、大蒜、綠茶、山楂、綠豆、洋蔥、菌菇類等食物。平時可結合決烏湯這類中醫組方代茶飲用，可起到較好的調治效果。
(5)限制甜食。糖可在肝臟中轉化為內源性甘油三酯，使血漿中甘油三酯的濃度增高，所以應限制甜食的攝人，尤其不要過多吃糖和碳水化合物的食物。
另外，盡量採用蒸、煮、燉、氽、熬的烹調方法，少採用煎、炸、炒的烹調方法，堅持少鹽飲食，每日食鹽控制在6克以下。
2樓：匿名使用者
我也是，只有鍛鍊減脂，注意飲食。沒有別的方法。
3樓：符映肥涵易
一、甘油三酯偏高的原因
1. 體重 如果身體的體重超過正常值的20％，身體內的甘油三酯含量就會出現偏高的情況。
2. 飲食 長期食用一些油炸的食物，很容易就會造成甘油三酯偏高的狀況。 3.
疾病 有一部分疾病會使身體內的甘油三酯出現偏高的情況，比如糖尿病、甲狀腺功能減退，以及腎病症候群等問題。另外，動脈粥樣硬化以及糖原儲積病，這種病症也會讓身體內的甘油三酯偏高。
二、如何預防甘油三酯偏高
1. 控制好體重 很多的甘油三酯偏高的患者都是體重超重，所以最好可以控制好自身的體重，這樣就能夠有效的預防甘油三酯偏高的情況。
2. 合理飲食 在飲食過程中，一定要控制飲食的總熱量和碳水化合物的總量，脂肪的總量也是十分重要的。可以增加蔬菜和優質蛋白的攝入，另外還可以選擇飲用覺烏湯，這樣能夠使甘油三酯的水平降低。
3. 控制飲酒 酒精是導致甘油三酯公升高的乙個重要原因，所以一定要控制酒精的攝入。
4. 適當的運動 適當的運動在一定程度上可以有效的控制身體的體重，這樣在一定程度上就可以有效的控制甘油三酯的含量。每週最好可以進行5次30分鐘左右的運動。可以騎車或快走。
5. 忌煙 吸菸不僅僅可以增強甘油三酯的水平，還能夠加重血清高甘油三酯血症的危害。所以想要預防甘油三酯的身高，一定要戒菸。
體檢出甘油三酯偏高怎麼辦？
4樓：橙橙橙兔紙
高甘油三酯是作為高血脂症的一種，對人體的主要危害主要是引起動脈粥樣硬化、造成血管堵塞和形成血栓，引發心腦血管疾病。理想的甘油三酯水平應低於1.70mmol/l，超過1.
70mmol/l則需要改變生活方式。
最有效的方法就是在生活上改變飲食結構，控制體重。另外還要戒菸，適當參加體力活動或運動。也可以可食用與豆類有相互關聯的食物，來達到調理高血脂的目的。
比如調脂康口服液等具有調節血脂、活化細胞、促進細胞再生功能等無***產品。調脂康的主要原料是酶解大豆蛋白液、荷葉、火麻仁、郁李仁、紅花等，易吸收、不消耗身體能量且能夠有效的補充大豆蛋白質還不傷腎，是所謂真正的「血管清道夫」。
5樓：仙仙仙人段
血脂高喝點酶法多肽（三9&調脂康），減脂，放鬆身體。
1、對於血清膽固醇正常的人，有維持人體膽固醇平衡的作用；
2、對於血清膽固醇正常的人，在食用高膽固醇含量的蛋類、肉類、動物油脂等食品時，有防止血清膽固醇公升高的作用；
3、對於高血脂人群能顯著的降低tc、 t**平；
4、可以使膽固醇中有害的ldl、vldl值降低，但不會使有益的hdl降低；
5、有護腎，增強肝功能的作用；
6、抵抗原性。
我今年31歲，體檢結果是：甘油三酯高6.87，總膽固醇7.59，尿酸552。怎麼辦呀？
6樓：匿名使用者
很大程度上是飲食引起的，嚴重的話類似於脂肪肝。
飲食上：少吃油膩高脂肪食物、低鹽飲食，比如：奶油、油炸物、油蒸物、動物油、肉類特別是肥肉、肉皮等等。。。
多吃水果蔬菜、粗糧，特別是富含維生素c的食物，對肝臟起保護作用。
問題不大，食療就行。。。
在我的部落格有你想要的
7樓：匿名使用者
趕緊去醫院就醫。飲食也要注意了。不要吃海鮮、高脂肪的、油炸的、不要喝啤酒、不要吸菸、注意鍛鍊。
8樓：匿名使用者
如果需要調理的話,可以找我們。寧波本元保健諮詢。
體檢結果中，甘油三酯偏高是什麼意思？是什麼原因造成的？行嗎！
9樓：匿名使用者
高甘油三酯是作為高血脂症的一種，對人體的主要危害主要是引起動脈粥樣硬化、造成血管堵塞和形成血栓。而動脈粥樣硬化在發展時期人是沒有明顯感覺的，當血管堵塞至≥75%時才會有明顯感覺。但一旦動脈硬化發展到血管堵塞和形成血栓，對人則是致命的。
因此，在輕度和中度時期，甘油三酯高症狀並不明顯，可能患者絲毫沒有感覺，查體時才意外發現。
體檢血常規檢查結果甘油三酯高怎麼辦？
10樓：匿名使用者
多大歲數啊。平時注意飲食，少吃油葷重的，少飲酒，食鹽適度控制攝入量，同時加強有氧鍛鍊。多吃蔬菜和豆類。
11樓：小★桿子
控制和注意飲食，適當進行運動鍛鍊，降低血脂。
降血脂吃什麼好？喝什麼好？
吃的： 洋蔥、木耳、冬瓜、西紅柿、玉公尺鬚、醋泡花生、醋泡黃豆、山楂、蘋果等。
喝的： 六味黃酮茶、寧紅保健茶等。
12樓：匿名使用者
多吃素少吃肉類或膽固醇高的食物
13樓：己晴曦談希
1、丙氨酸氨基轉移酶47.7
，偏高，一般見於慢性肝炎、膽囊炎、膽石症、脂肪肝等，飲酒、勞累、病毒**冒、服用某些藥物等也會導致alt不同程度公升高。
2、甘油三酯、總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇均偏高，提示飲食結構有問題，長期可導致動脈血管粥樣硬化，患冠心病、高血壓、中風等心腦血管疾病風險增加。
從你的檢驗結果來看，推測可能有脂肪肝，建議改變飲食結構，少吃高脂、高熱、高糖食物，多運動。定期複查。
體檢報告上說甘油三酯偏高.?
14樓：匿名使用者
單純甘油三酯偏高的話可以通過運動和飲食調節來控制，比如慢跑，爬山，再如少吃肥膩食物，多吃些粗糧和纖維素豐富的食物（芹菜等），也可在醫生指導下使用部分降血脂的藥物（但藥物作用僅是暫時控制），建議運動、飲食多注意一下效果要比單純藥物來的好。如果血脂高血液黏稠度高同時伴有高血壓、冠心病建議在運動和飲食特別注意外，到醫院接受正規的藥物**以避免病程的加重及病情惡化。
15樓：匿名使用者
如果高的不狠的話 平時注意飲食就好 不要吃的太油膩 清淡點 如果高很多的話建議結合臨床使用降血脂的藥物來控制了
16樓：匿名使用者
要注意清淡飲食，不能過於油膩
甘油三酯高怎麼辦,內文有體檢結果
17樓：匿名使用者
甘油三酯一般與飲食關係密切，高脂飲食容易引起甘油三酯公升高。如果甘油三脂低於3.4mmol/l，可以先飲食控制，如果不理想，可以服用貝特類調脂藥，如力平之、苯扎貝特等。
他汀類降脂藥主要降低膽固醇、低密度脂蛋白，輕度降低甘油三脂，適合膽固醇、甘油三酯均高的病人。另外糖尿病的病人血脂異常多為甘油三酯公升高，要查一下血糖注意有無糖尿病。
我甘油三酯3 39怎麼辦，我最近體檢甘油三酯指標3 29，請問需如何
總膽固醇 tc 參考值2.84 5.17，甘油三酯 tg 男0.45 1.81女0.40 1.53，你是超標了，檢查的前幾天是正常飲版食嗎?要是的話，確權實超標了。平時跟攝入過多，體力活動少，酗酒等關係很大，建議從以上因素先進行飲食調節，過段時間後再複查下，大概合乎標準的話，就不吃，還不符合標準就在...
生化體檢結果血糖6 65甘油三酯2 48膽固醇3 25需不需
每日兩次用用三七粉沖服，就可以有非常好的效果，不需要吃藥 棲林集製松針提取物一次四粒一天三次，乙個月恢復正常 經常喝點棲林集松針茶就 體檢總膽固醇3.99,甘油三酯高3.7，血糖6.45需要 嗎？需要，不一定用藥物，但是增加運動 戒菸戒酒 規律作息 控制飲食之類的生活方式 是必要的。甘油三酯6.65...
體檢出總蛋白葡萄糖甘油三酯總膽固醇偏高
血糖高，血脂高，膽固醇高，三高啊 還好高的不是很嚴重，飲食清淡些，多蔬菜，多吃雜糧，少油少肥肉，多吃魚，但是魷魚要少吃 膽固醇含量高 動物的皮，內臟少吃。晚餐要少吃，七分飽就行。平時加強一 育運動，比如走步，游泳，慢跑，跳個舞什麼的。你體重正常嗎？有沒有家族遺傳史？平時應酬多嗎？喝酒多嗎？一般女性不...