1樓：寂憶延期
高血脂是指血中膽固醇（tc）和／或甘油三酯（tg）過高或高密度脂蛋白膽固醇（hdl－c）過低，現代醫學稱之為血脂異常。
一、通過飲食****。飲食**的基本原則，是限制動物脂肪的攝入，限制糖的攝入。
低脂食物主要有下列數種：
1、豆類包括大豆（黃豆、黑豆、紅豆、青豆等）、蠶豆、豌豆、綠豆等。富含蛋白質、不飽和脂肪酸等。
2、洋蔥、大蒜。具有降脂和抗凝血作用。
3、香菇、木耳。高蛋白低脂肪，有降低膽固醇和抑制動脈粥樣硬化的作用。
4、茶葉。茶葉含茶鹼、鞣質、茶色素、兒茶酸、維生素c、維生素p等。其中茶色素具有一定的降脂、抗凝、促進纖溶、減少血小板凝集粘附、清除自由基等作用。
5、燕麥粉或片。燕麥中的可溶性纖維，配合低飽和脂肪與低膽固醇的營養均衡膳食，可降低患心臟病的機率。
6、海生物。海魚它的蛋白質組成容易為人體消化，含有降低血脂的多不飽和脂肪酸。
7、植物油。含不飽和脂肪酸80%。
2樓：來祿張廖湘雲
高脂血症本身不會有什麼問題。但是可以導致血管硬化，代謝症候群等問題。所以要控制好。平時注意飲食，也可以藥物控制，
3樓：洛闌皋翠梅
如果甘油三酯和膽固醇都偏高才算是高血脂。血液中的脂肪類物質，統稱為血脂。血漿中的脂類包括膽固醇、甘油三酯、磷脂和非游離脂肪酸等，它們在血液中是與不同的蛋白質結合在一起，以「脂蛋白」的形式存在。
大部分膽固醇是人體自身合成的，少部分是從飲食中獲得的。甘油三酯恰恰相反，大部分是從飲食中獲得的，少部分是人體自身合成的。
既然甘油三酯大部分來自食物，那最好的辦法當然是從飲食著手。如果飲食已經比較清淡，可考慮飲食中適量增加粗碳水化合物、纖維素和植物蛋白質，少吃糖和甜食，忌菸酒。還可以通過運動改善。
進食大量脂肪類食品後，體內甘油三酯水平明顯公升高。這是因為，脂肪（特別是動物脂肪）的攝入一方面加速甘油三酯的合成，並且還減慢了甘油三酯的清除，如此雙管齊下，血中的甘油三酯會明顯增多。
甘油三酯過高的患者還要限制飯量，因為過多的碳水化合物進入體內，可以引起血糖公升高，合成更多的甘油三酯，引起高甘油三酯血症。此外，過多的碳水化合物還能使許多促進甘油三酯合成的酶類的生物作用增強，血中的甘油三酯自然增多。
大量的試驗已經證明：過多攝入穀類食物，特別是精製加工後的細糧，確實是明顯公升高血漿甘油三酯的主要原因。所以說，高甘油三酯患者應適當限制飯量，並注意粗糧、細糧合理搭配，這樣才有益於甘油三酯水平的控制。
限制飲酒是高甘油三酯患者的重要**措施。與其他型別的高脂血症相比，禁酒對高甘油三酯患者來說，有更加重要的意義。為什麼這麼說呢？
因為酒精除了給身體提供更多的熱量外，還可以刺激甘油三酯合成，使血中甘油三酯公升高；加以大量美味佳餚伴酒助興，也就意味著更多的熱量和脂肪進入體內，為甘油三酯的公升高增添了原料。
飲食方面注意：1.多吃粗糧，多吃魚，肉，瘦肉，豆製品，蔬菜瓜果，少吃精緻食品，甜食，奶油，巧克力，肥肉，內臟，雞皮，魚子，腦，蝦皮等。
2.多吃海帶，紫菜，木耳，香菇，大蒜，洋蔥，有利於降低血脂，少吃蛋類，少吃油煎炸食品。
3.盡量吃植物油，別吃動物油，少吃花生
甘油三酯特別高怎麼辦
4樓：魯南製藥集團
您好，甘油三酯長期處於高水平狀態，容易語誘發胰腺炎等疾病。建議在醫生的指導下服用藥物，臨床常用阿昔莫司 益平。
除了服用藥物外，還應調整生活方式。清淡飲食，少吃高脂肪、高熱量食物，最好吃植物油，限制碳水化合物、鹽分、糖分的攝入，多吃蔬菜，對喝水。不抽菸不喝酒，勞逸結合，避免情緒過激。
增加運動，以有氧運動為主，如跑步、散步、打太極等。每週堅持鍛鍊4次以上，每次堅持鍛鍊30-40分鐘。
5樓：風居住的_小巷
病情分析：
從你化驗結果來看，你的甘油三酯確實很高，這樣高的甘油三酯單靠飲食**是不行的，有服藥**，同時配合飲食**。
指導意見：
一般來說高甘油三酯很生活習慣有關，還有一些其它的原因也可以導致甘油三酯，但這是長期作用導致的。你現在這麼高的甘油三酯，單靠飲食調理不行，要服用藥物同時飲食調理配合**。飲食調理不是說乙個月或更長的時間完全不吃油和肉，這樣的話會導致營養不均衡，導致其它的疾病。
對於高甘油三酯的患者，建議飲食應清淡，少食或不食豬油，肥肉。可以少量的使用雞肉等少脂肪多蛋白質的肉類。
6樓：健十**官方客服
如甘油三酯特別高，需去醫院檢查，醫生會根據你的情況給予方案：
7樓：平視世界
我也是，多吃吃洋蔥，大蒜，香菇，加運動，一起加油！
8樓：度百海風
1.應以全麥麵包、胚芽麵包、糙公尺等代替白公尺飯、白面。
2.肉類蛋白質含量高，但豆類如黃豆、毛豆、綠豆或豆腐、豆干等豆類加工品亦含豐富蛋白質，可以補充未攝食肉類缺乏的部分，且多吃豆類無膽固醇過高之憂。
3.多攝取腰果、杏仁等核果類，其豐富的油脂可以補充人體所需熱量！
4.青菜最好能有四五種變化，肉類所含鐵質可經由多攝取高鐵質的水果如番茄、獼猴桃、葡萄來補充。
5.別為了讓素食更有味道而多用油脂來烹調，應掌握素菜清淡、少鹽、少糖的原則才符合素食健身取向。
當然了，除此之後選擇（信和安堂·蟲草花）進行調理是不錯的方法，其屬於食療，有效降低甘油三酯！
甘油三酯太高怎麼辦，吃什麼降甘油三酯最快？
9樓：不停地重複著
甘油三酯是血脂測定中的一項基本專案，與總膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇共同作為血脂測定的基本專案。
正常值範圍應<1.70 mmol/l，當甘油三酯大於5.65mmol／l就一定要用藥了。
在飲食方面，應該減少脂肪酸和膽固醇的攝入，限制飲酒。要知道脂肪和醣類攝入過多就會轉換為甘油三酯，注意限制飲酒，大量飲酒對高甘油三酯血症患者而言，會導致血清甘油三酯水平的明顯公升高，另外還要戒菸，適當參加體力活動或運動。
平時多吃些膳食纖維，麵包和精麵少吃，這些都會轉化為糖，主食中應搭配部分粗糧，飲食還要「少葷多素」，不要一味吃素。平時吃一些魚類、瘦肉、豆及豆製品、各種新鮮蔬菜、水果。
黃花月見 草油建議每天適量用一些，增加人體內不飽和脂肪酸，促進脂質的代謝，還能降低血脂，同樣可以預防血脂高。
降甘油三酯的食物如：沙丁魚、大馬哈魚、甜杏仁、馬齒莧、還有豆類、大蒜等
利於降低血脂防治動脈硬化的食物：海帶、紫菜、木耳、金針菇、香菇、洋蔥、黃瓜、山楂、蘋果等。
每天還要保持運動，要想長期保持甘油三酯的值，就要避免不良習慣。
10樓：赧柔潔有女
高血脂是指血中膽固醇（tc）和／或甘油三酯（tg）過高或高密度脂蛋白膽
固醇（hdl－c）過低，現代醫學稱之為血脂異常。
一、通過飲食****。飲食**的基本原則，是限制動物脂肪的攝入，限制糖的攝入。
低脂食物主要有下列數種：
1、豆類包括大豆（黃豆、黑豆、紅豆、青豆等）、蠶豆、豌豆、綠豆等。富含蛋白質、不飽和脂肪酸等。
2、洋蔥、大蒜。具有降脂和抗凝血作用。
3、香菇、木耳。高蛋白低脂肪，有降低膽固醇和抑制動脈粥樣硬化的作用。
4、茶葉。茶葉含茶鹼、鞣質、茶色素、兒茶酸、維生素c、維生素p等。其中茶色素具有一定的降脂、抗凝、促進纖溶、減少血小板凝集粘附、清除自由基等作用。
5、燕麥粉或片。燕麥中的可溶性纖維，配合低飽和脂肪與低膽固醇的營養均衡膳食，可降低患心臟病的機率。
6、海生物。海魚它的蛋白質組成容易為人體消化，含有降低血脂的多不飽和脂肪酸。
7、植物油。含不飽和脂肪酸80%。
11樓：走向幸福的小路
甘油三酯太高怎麼辦，吃什麼降甘油三酯最快？一般患上高甘油三酯血症，改變飲食習慣和生活方式降甘油三酯：
1.多食用可溶性纖維食物，如新鮮蔬菜食物纖維不被消化的所以很有飽腹感，可以讓你少吃東西，有助於降低甘油三酯和膽固醇。高纖維不但降低甘油三酯和膽固醇，還能減少飽和脂肪的吸收。
高纖維的食物促進腸蠕動，這有助於把食物有效地轉化為能量。全穀食物、水果和蔬菜富含纖維。
2減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入，增加不飽和脂肪酸的攝入。這就要食用營養平衡劑「餐盾」，來控制熱量、糖分、和油脂的吸收，同時可以促進體內多餘脂肪的消耗。飽和脂肪主要來自肉類，應限制在每日總熱量的7％以下。
另外，每天攝入的膽固醇少於200毫克
3.適量運動。「有規律的運動對於每個人都是重要的，特別是高甘油三酯的人。
運動會代謝糖和能量，降低了血液中糖和身體中的甘油三酸酯。」美國心臟協會建議每週五天每天30分鐘的適度運動。
4.控制體重。超重會降低你的新陳代謝能力，多餘的糖和碳水化合物將導致高甘油三酯。
為了保持健康的體重和降低甘油三酯，你需要消耗多餘的熱量。營養豐富的飲食和健康的生活方式是你降低甘油三酯最好的方法。
希望大家在看了上面的介紹之後，可以幫助患者及時的控制病情。有些朋友通過藥物控制住了病情，但是大家也不要掉以輕心，平時也要注意自己的飲食，結合上述第二種辦法來控制脂高，避免疾病的**。
甘油三酯偏高怎麼辦
12樓：魯南製藥集團
甘油三酯是血漿中的一種脂類物質，俗稱脂肪。甘油三酯如果太高就容易引發健康問題了，它可以引起脂肪肝，誘發急性胰腺炎，還會增加動脈粥樣硬化風險，導致血液粘稠、血流不暢，引起機體缺血缺氧，嚴重時還會誘發心梗、腦梗風險。
目前臨床上對甘油三酯水平的分級，如下所示：正常：＜1.
7mmol/l；邊緣公升高：1.7—2.
25mmol/l；輕中度公升高：2.26—5.
64mmol/l；嚴重公升高：>5.65mmol/l。
目前臨床上認為，如果甘油三酯只是邊緣公升高或者輕中度公升高，建議先進行生活方式干預**，這是因為甘油三酯受生活習慣影響較大，很多患者通過改正生活方式甘油三酯恢復到了正常水平。如果堅持了3個月生活方式**仍然不能使甘油三酯達標，建議進行藥物**。
若甘油三酯嚴重公升高，超過了5.65mmol/l，這時候發生急性胰腺炎的風險提高，建議進行藥物**，具體用藥請遵醫囑。在服藥同時應堅持清淡飲食、加強體育運動、規律作息。
如果一些高甘油三脂血症患者同時伴有高血壓、糖尿病等，即使體內的甘油三酯沒有超過5.65mmol/l，也要在醫生的指導下積極服用藥物，將心腦血管疾病發生風險降到最低。
13樓：析亭晚鮑卿
結果提示：
1、甘油三酯輕微偏高，提示血脂輕微偏高。
2、尿比重超過正常值，可考慮是飲水量過少引起。
建議：1、平時飲食應該堅持「三低一高」的飲食原則，即低脂、低糖、低膽固醇、高纖維
的原則，清淡飲食，多吃穀類、菇類、豆製品、新鮮蔬果。
2、同時要有適度的體育鍛煉，這對提高身體免疫力，降低血脂很有好處。
3、如果經過以上調理後甘油三酯仍未得到改善或有繼續公升高的趨勢，請立即就診。
4、平時要保證有充足的飲水量。
甘油三酯高大5 6，怎麼辦，甘油三酯5 6怎麼辦
兼建議口服輕bai利平軟化血管 du。這zhi個指標證明你的血脂高dao，血脂高是心腦血管回病發病的危險答因素，建議積極控制在正常範圍內，有利於預防心腦血管病發生，平日要低鹽低脂飲食，適當運動，如果有其他心腦血管疾病，建議口服他汀類藥物 如阿托伐他汀這個藥物還有穩定斑塊作用，然後乙個月後複查血脂就可...
我甘油三酯3 39怎麼辦，我最近體檢甘油三酯指標3 29，請問需如何
總膽固醇 tc 參考值2.84 5.17，甘油三酯 tg 男0.45 1.81女0.40 1.53，你是超標了，檢查的前幾天是正常飲版食嗎?要是的話，確權實超標了。平時跟攝入過多，體力活動少，酗酒等關係很大，建議從以上因素先進行飲食調節，過段時間後再複查下，大概合乎標準的話，就不吃，還不符合標準就在...
甘油三酯高甘油三酯高
通常，對於僅血甘油三酯含量增高 2 而膽固醇含量正常的患者，應改變飲食結構，控制體重。另外還要戒菸，適當參加體力活動或運動。高甘油三酯血症 階段，在飲食方面，應該減少脂肪酸和膽固醇的攝入，限制飲酒。每日攝入的脂肪應控制在總熱量的30 以下，其中飽和脂肪酸控制在7 以下。對高甘油三酯血症患者而言，少量...