1樓：江淮一楠
體內濕氣重的人身體會出現兩個典型的現象：
2樓：sky桃梨橙柿
乙個舌苔
厚的，正常的舌相是薄白苔，薄薄有一點是正常的，但是你舌苔特別厚的話，說明是常常有濕氣的表現。
第二乙個牙印多的，一圈齒痕特別多，有的老中醫給它起的名字，叫什麼呢?這叫裙邊舌，像女的穿的裙子的邊一樣，像牙印一樣。
第三一種舌相叫水滑苔，什麼叫水滑苔呢，儘管舌苔不厚，但是舌頭伸出來以後，感覺上面水汪汪的，像有水要滴下來一樣。所以大家要學會看舌頭，這是最重要的乙個依據。
3樓：6211淼淼清霧
濕氣重就是經脈堵了，你可以感覺得到身體沉重，越來越不想動，晚上還睡不好。
4樓：匿名使用者
很重要的的現象看大便，如解大便時感覺解不盡，衝時大便沾便池衝不淨。這就表明體內濕氣重。
5樓：匿名使用者
第一要看舌頭兩邊有沒有齒痕。
第二看大便是不是會粘在便池上
6樓：匿名使用者
舌苔厚，舌頭兩邊有齒痕大便粘膩，做好衝馬桶。身體疲倦。
7樓：匿名使用者
看舌頭下面，如果有兩條明顯且長的黑線，說明濕氣重
8樓：159衛
還是上醫院問醫生吧，最好是中醫，別聽有的人瞎說貽誤病情。
9樓：張蕙燁
舌苔厚口臭臉上長痘痘等等
10樓：匿名使用者
舌苔厚膩，大便不成形
11樓：愛新覺羅
唇內有齒痕，腳底起無水泡起皮，臉腫
12樓：花銷玉
濕氣重的表現
1，常感到困倦，頭髮昏，身體發沉。
2，大便溏稀，馬桶不容易沖淨，排便有不盡感。
3，舌邊有齒印，舌苔厚。
4，毛髮和面部易出油。
5，眼皮、四肢容易腫。
6，**容易起濕疹。
7，食慾差，吃東西容易胃脹。
8，身材偏胖，肚子突出。
13樓：時間節點激將法
針對自己身上出現的症狀，上網上查查對比一下就能知道到
14樓：lpp一生摯愛
身體每天都軟弱無力。看起來無精打采。
15樓：黃記日雜批發部
虛胖，四肢痠脹不得力，大便粘馬桶，精神痿靡！
16樓：匿名使用者
經常性的大便溏浠 大便後難衝乾淨
17樓：匿名使用者
看大便，排出的大便稀就是濕氣重。
怎麼知道自己體內有沒有濕氣？
18樓：小熙猶如花美
如何判斷自己體內有溼？
1頭部沉重四肢乏：濕性重濁，其特點就是沉重，失眠，記憶力下降，易怒，煩燥。
2口中發黏舌苔膩：感受濕邪最典型的表現就是口中發黏。
3胸腹脹滿小便不暢：濕為陰邪易滯留臟腑，阻礙氣血執行致脘腹脹滿，脾胃功能失常。濕邪停於下焦，則小便短少而不舒暢。
4下肢浮腫便溏瀉：常表現為下肢浮腫，朝輕暮重，大便不成形，而且粘滯，便完後感覺不爽。
5腳縫癢，起水泡甚至潰爛。
19樓：匿名使用者
濕氣入侵人體，在外部表現為口幹，口苦，嗓子發炎，頭暈頭痛，**油光，滿臉起痘，全身肌肉關節痛，**濕疹氾濫等等。
每天早上可以喝稀健薏公尺紅豆茶，或者吃些利濕健脾的食物，少吃性冷的食物，多運動。
怎麼判斷自己體內是否有濕氣？
20樓：匿名使用者
體內濕氣會影響身體健康。自己判斷方法有:自己要學會看舌苔，舌苔厚的，正常的舌相是薄白苔，薄薄有一點是正常的，但是你舌苔特別厚的話，說明是常常有濕氣的表現。
還有一種舌相，但是舌頭伸出來以後，感覺上面水汪汪的，像有水要滴下來一樣。所以大家要學會看舌頭，這是體內有濕氣的重要表現，最好判斷的乙個方法。
21樓：哈哈哈
你可以根據身體的反應來判斷的。
食慾下降：當人們體內的濕氣太重，就會容易出現食慾下降的現象，即使是看到自己喜歡吃的食物，也沒有胃口。因為濕氣太重，機能的運化能力下降，脾胃變虛弱，消化和吸收食物的能力也會變差。
這種情況就會導致人慢慢變瘦，還會影響食慾，造成食慾不振的現象。
大便粘稠：人們排便的時候，通過觀察便便，也能夠判斷身體的健康情況。如果是發現大便非常的粘稠，粘在馬桶上，怎麼衝都衝不下去，那麼就說明體內濕氣太重，這時候就需要及時的進行祛濕。
**異常：體內若是濕氣過重，**就容易異常情況，例如**瘙癢、**糜爛等等，這些都和體內的濕氣分不開關係。濕氣過重，會影響**的新陳代謝，導致女性體內抵抗力下降，並且還會出現各種各樣的**問題。
身材走樣：體內濕氣過重，還會導致人身材走樣，一些女生吃的很少卻非常胖，多數都是因為體內濕氣太重而導致的虛胖。濕氣過重，身體的代謝能力下降，這時候腹部就容易堆積脂肪，形成一圈圈的贅肉，而男性也容易出現大肚腩。
疲勞無力：體內濕氣太重，人就會很容易感覺到疲憊，即使是沒有做什麼，也依舊感覺很無力。這種情況主要是因為體內濕氣太重，影響了器官功能。
當器官功能下降，體內所需的營養物質不足，這時候五臟六腑得不到充足的養分，身體就容易出現疲勞無力的現象，並且還伴隨著瞌睡。
22樓：普度眾生
頭暈頭漲，消化不良，消化不良，脹氣，胃脹。舌苔有齒痕，舌苔厚發白，有口臭『口幹，口苦』極易上火，臉上痘痘較多，面臉油光身體浮腫經常長痘，早晨起床無精打采，精神不振，面色蠟黃，頭髮及愛出油，大便粘粘不成形。如果一直待在空調房中，必然就會使體內的汗液揮發不出來，而且在潮濕的環境中，很容易會導致濕氣入侵。
最便捷的方式是看大便：如果大便不成形，長期便溏，必然體內有溼.如果大便成形，但大便完了之後總會有一些黏在馬桶上，很難衝下去，這也是體內有溼的一種表現，因為濕氣有黏膩的特點。
經過乙個晚上的休息，如果在早上醒來之後精神百倍，那麼說明你的睡眠質量很好，但是如果頭昏腦脹、無精打采，有胸悶的感覺，身體覺得特別疲乏，四肢感覺沉重甚至疼痛，那麼很可能是濕氣纏身了。
正常人的頭髮大多有光澤而且乾爽，如果體內濕氣太重，頭髮就會油油的，而且臉上也會有出油的現象，濕氣重的人，不管是冬天還是夏天，臉上都特別愛出油，摸上去感覺膩膩的，還經常會出現濕疹、足癬等**問題。
平時通過觀察舌頭的狀態，也可以反映出我們身體現在處於一種什麼狀況。早上刷牙時，可以在鏡子裡看一下自己的舌頭，正常人的舌頭是淡紅色的，舌頭表面有一層舌苔，乾濕適中，如果舌苔偏厚而且伴隨著口苦口臭，舌頭兩側有齒寒的現象，那麼就說明體內濕氣較重。看舌苔以清晨剛起床的最為準確。
23樓：高高
濕氣是一種中醫理論概念，中醫認為濕邪過重則易傷陽氣。判斷方法有：
1.看起床的狀態，如果乙個人起床老是頭重，暈乎乎的，感覺犯睏，可能就是體內濕氣重了；
2.看大便，大便不成形，長期糖稀，粘馬桶，必然是體內有濕氣；
3.看舌苔，如果舌苔白厚，看起來滑而濕潤，則說明體內有寒；如果舌苔粗糙或很厚、發黃發膩，則說明體內有濕熱；如果舌質赤紅無苔，則說明體內已經熱到一定的程度傷陰了。舌苔
24樓：匿名使用者
判斷你的身體當中是否有濕氣，可以觀察你的舌頭和舌苔，舌頭是否比正常的要胖大，同時有齒痕，也就是說明你身體有濕氣，再觀察你的舌苔，如果有比較的白膩，舌苔也是一種濕氣的表現。
另一種辦法是觀察你每天排出去的大便，如果大便是那種比較粘稠的，容易掛盆，不容易沖刷掉的，就說明你的身體有濕氣。
另一種方式就是看你身體是否有浮腫的地方，比如說手腳臉部還有眼皮等等，如果有浮腫的地方也說明你身體濕氣比較重
25樓：happy樂之者
判斷自己體內是否有濕氣，主要是從以下幾個方面：首先第一點是自己是否每天都無精打采，沒有力氣，感覺身體很沉而又檢查不出什麼病來；其次是看舌頭，舌體是否粗厚，舌苔是否遍布舌頭；最後一點是看自己是否虛胖，大便是否稀湯，如果有以上幾點症狀就說明自己體內有濕氣，應該引起重視，找到適合自己的除濕的辦法，改善身體狀況，努力把身體保持健康狀態。
26樓：九九帆
食慾下降沒有胃口。機能運動化能力下降，脾胃變虛，消化吸收食物差。舌苔發厚發白。
口中有異味兒。面部非常油膩。脹氣。
眼皮浮腫。大便粘。身體有些虛胖。
27樓：匿名使用者
有哪些辦法可以判斷自己體內是否有濕氣？這個問題我來回答，自己經常不願意吃飯，沒有胃口，自己的手腳經常出汗，還怕冷，這就是你自己的身體，有濕氣了，趕緊上醫院檢查一下，就用這個辦法，可以判斷自己體內是否有濕氣，以上問題回答完畢，謝謝
28樓：馬先生
很多人以為濕氣只有夏天才會有，如果立秋後不注意祛除夏天殘留之溼，致使脾傷於溼。脾胃的根源在於濕氣，很多人發現自己整天困乏無力，無精打采，早上起床困難，頭暈腦脹，發虛汗，舌頭邊緣有鋸齒狀，舌苔厚白鋪滿了整個舌頭，舌頭中間有裂紋......感覺嗓子幹,嗓子疼、口幹口苦口臭、全身肌肉關節痛，**油光，滿臉起痘，大便糖稀而**澀癢，**濕疹等等還出現便秘情況。
秋季除了是個乾燥的季節以外，也是乙個濕氣重的季節，所以在秋季除濕也是很重要的事情，這時候濕氣最為活躍，而人恰恰是這時候身體最虛弱，人們常說的濕氣，所謂「濕氣」分為兩種。
一種濕氣叫「內濕」，即體內水濕停滯。不健康的生活方式和飲食習慣都可能是導致內濕的重要原因：如熬夜、久坐不運動、大量飲酒、飲食無節制。
特別是有的人偏愛吃辛辣，油膩的食物，這些食物消化不了，致使脾胃虛弱，濕氣內生。
另一種濕氣叫做「外濕」，即外感濕邪。此種濕氣主要是受到季節和地域環境的影響。高溫、多雨，空氣中濕度很大，人很容易外感濕邪。
，雨量大、雨季長，夏天悶熱潮濕，秋季乾燥，冬季陰冷多雨，也很容易導致濕氣入侵。
每個人的身體裡都累積了很多濕氣。當濕氣撞上寒變為濕寒，人體溼寒氣重問題就多。所以秋季時段，祛除體內濕氣是調理的重中之重。
濕氣，首先表現在胃腸道變化如便溏、消化不良腹痛腹脹，而後出現身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動則汗出、語聲低微、精神不振、頭暈目眩、失眠健忘、食慾不振等諸多不適。
濕氣最典型的特徵是什麼？ 1.舌頭：舌苔厚膩或者舌體胖大邊緣有鋸齒。 2.大便：溏稀不成形，甚至便秘。
29樓：匿名使用者
人體如果長期沒有出汗，在潮濕的地方久呆，就會頭暈頭漲，消化不良，胃脹氣。舌苔厚發白，有口臭，口幹，口苦，易上火，臉上痘痘較多，這些都是濕氣入侵結果。
30樓：匿名使用者
消化不良，口臭，胃脹氣，舌苔厚發白，且有齒痕，口苦易上火，長痘，面部油膩，身體機能下降，這些都是體內濕氣的表現。
31樓：匿名使用者
長時間在空調房、潮濕的環境中，很容易會導致濕氣入侵。最便捷的方式是看大便：如果大便不成形，長期便溏，必然體內有溼.
如果大便成形，但大便完了之後總會有一些黏在馬桶上，很難衝下去，這也是體內有溼的一種表現，因為濕氣有黏膩的特點。
經過一晚休息，如果頭昏腦脹、無精打采，有胸悶的感覺，身體覺得特別疲乏，四肢感覺沉重甚至疼痛，那麼很可能是濕氣纏身了。
正常人的頭髮大多有光澤而且乾爽，如果體內濕氣太重，頭髮就會油油的，而且臉上也會有出油的現象，濕氣重的人，不管是冬天還是夏天，臉上都特別愛出油，摸上去感覺膩膩的，還經常會出現濕疹、足癬等**問題。
平時通過觀察舌頭的狀態，也可以反映出我們身體現在處於一種什麼狀況。早上刷牙時，可以在鏡子裡看一下自己的舌頭，正常人的舌頭是淡紅色的，舌頭表面有一層舌苔，乾濕適中，如果舌苔偏厚而且伴隨著口苦口臭，舌頭兩側有齒寒的現象，那麼就說明體內濕氣較重。看舌苔以清晨剛起床的最為準確。
怎麼知道自己體內濕氣太重，怎麼才能知道自己體內濕氣重
傳統中醫認為，濕邪過盛可致病，也就說體內濕氣過多，人就容易頻繁生病，成為多病體。那麼我們怎麼知道自己體內的濕氣重呢？這個症狀，如果中了一半，說明體內的濕氣重。怎麼才能知道自己體內濕氣重 中醫認為，因於溼，首如裹，濕熱不攘，大筋短，小筋弛長，短為拘，弛長為痿。因於氣，為腫，四維相代，陽氣乃竭。早上起床...
怎樣知道體內濕氣重不重，體內濕氣重不重，看看身體這幾個地方就知道
判斷體內濕氣重不重有很多方法，比如說觀察舌苔是否白厚，早上起床時是不是沒有精神，睡不醒，大便沾馬桶，舌頭兩邊是否有齒痕，這些都是濕氣重的現象，可以根據這些觀察自己的身體是不是濕氣重。體內濕氣重常見以下症狀 1，刷牙時看舌頭。如果發現舌苔厚膩，像鋪了一專層苔蘚。2，上廁所屬看大便。如果有大便黏滯不爽，...
體內濕氣重的症狀現象是怎麼表現，體內濕氣重的症狀有哪些？
體內濕氣重的症狀是什麼？濕氣重有這些反應，舌苔發白活泛黃。大便不成形，經常上廁所，衝不乾淨馬桶。身體疲倦，感覺很累。身體發胖，肚子大，老減不下肥。個別有起痘痘的現象。濕氣不是水，也不是汽水，而是像鼻腔內的分泌物一樣黏黏的東西。通常是存在骨縫關節處。所以，濕氣重的人，渾身也比較油膩，尤其是臉上和後背及...