1樓：七針七針
第一，偶爾排便困難不算是便秘，不用太擔心，長期排便困難才叫便秘。
第二，肚子不舒服可能是吃了不好的東西，或者吃的東西冷熱不均。可以揉揉肚子，並且注意腹部保暖。
第三，早上5點到7點大腸經活躍，是排便的最佳時間。可以在這個時間段喝溫開水或蜂蜜水，然後蹲廁所，蹲著也會促進便意的產生。最好是養成在這個時間排便的良好習慣。
第四，祝你健康又健康！
2樓：幸福睿彤
可能是便秘，我原來也這樣，後來朋友推薦了一款，以後每天早上大號都非常輕鬆
拉屎拉不出來怎麼辦
3樓：天空飛呀飛呀
1．堅來持參加鍛鍊
對60歲以上自
老年人的調查表明，因年老體弱極少行走者便秘的發生率佔15.4%，而堅持鍛鍊者便秘的發生率為0.21%，因此鼓勵患者參加力所能及的運動，如散步、走路或每日雙手按摩腹部肌肉數次，以增強胃腸蠕動能力。
對長期臥床病人應勤翻身，並進行環形按摩腹部或熱敷。
2．培養良好的排便習慣
進行健康教育，幫助患者建立正常的排便行為。可練習每晨排便一次，即使無便意，亦可稍等，以形成條件反射。同時，要營造安靜、舒適的環境及選擇坐式便器。
3．合理飲食
老年人應多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類食物，多飲水，每日至少飲水1500ml，尤其是每日晨起或飯前飲一杯溫開水，可有效預防便秘。此外，應食用一些具有潤腸通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。
4．其他
防止或避免使用引起便秘的藥品，不濫用瀉藥，積極**全身性及肛周疾病，調整心理狀態，良好的心理狀態有助於建立正常排便反射。
4樓：阿里伯樂
考慮是因為上火引起的。給你建議現在自己注意，多喝點熱水，注意飲食清淡，多吃一些膳食纖維，你可以吃點大黃通便膠囊。
5樓：慧瑩養生情報
便秘，大便拉不出，橙子加它蒸著吃，滋潤腸道，排便更輕鬆！
6樓：星星
寶媽一定要記得復平常給寶寶多制喝水讓寶寶體內得到充足的水分，含有多種維生素和膳食纖維的蔬菜水果汁，也是可以很好的改善寶寶的便秘症狀的
但是單純的從食物中獲取膳食纖維效果還是很慢的，像恬橙水溶性膳食纖維改善便秘不錯的 ，它含有純植物膳食纖維，快速緩解便秘，效果挺不錯。
7樓：匿名使用者
人一旦上了年紀, 胃腸道分泌的消化液減少， 推動廢物排出肝門的「力氣」也越來越小， 這時大便就會堆積在**處出不來， 形成我們所說的便秘。 那麼我們要如何緩解便秘呢?
8樓：井舉衣旋
喝點蜂蜜水再不行。我教你乙個我常用的方法，就是喝酸奶吃麻辣燙同時哦，保準你拉的稀里嘩啦
9樓：醜寧漫半煙
您好可能跟吃的東西有關係，比如吃了太多的梨等等，喝點蜂蜜或者吃點糖醇試試。還有要多吃一些蔬菜、水果(香蕉)等鹼性的食物，讓身體酸鹼平衡，這樣也不容易生病的。
10樓：匿名使用者
你這是屬於便秘，需要多吃粗纖維食物，加多飲水和運動。
11樓：牛牛飛魚
大便不通暢，量少便秘難下歸屬於便秘。這一一般常見於腸道激惹症候群，腸炎手術恢復專期。十二指腸及**口病症屬引發的便秘。
留意多吃高纖維食物適度的攝取植物油脂，少吃辛辣食物刺激的東西。例如香蕉蘋果，黑芝麻粉。
12樓：樂廚娘
你好。是不是大便乾燥？可以多喝白開水，增加飲食中的膳食纖維，比如蔬菜，水果。另外可以在餐後一小時吃酸奶。適當運動，也可以有助於排便。
13樓：匿名使用者
竟然偏偏啦。乙個人是？是的？在乎：．是否是．是因為：不能放棄我是什麼？，
14樓：袁江濤
有空抽出二，三個小時空腹喝一到二暖瓶的溫水（加食用鹽感覺微微有鹹的感覺就好）等不到半個鐘頭就會把什麼都拉出來感覺特別棒 ，會把喝的水都拉出來，很爽
15樓：紫竹清衣
順時針按摩肚子，生活上多喝水，多吃粗纖維的食物，如芹菜，竹筍什麼的
16樓：匿名使用者
多吃香蕉和一些含纖維很高的果蔬，比如地瓜等等，如果是很急的話，去買開塞露
17樓：
問題很強悍！到藥店買點清腸胃的茶或者買嗎叮林，或者吃點中藥。多吃菜，多喝水。
18樓：許原風
大便拉不出來有很多原因，第一是由於飲食結構出現問題，而導致的便秘專。第二是腸屬道蠕動過慢，蠕動不足，導致大便排出困難。第三是由於肛周疾病，比如內痔或者是肛管炎等，導致排便困難或排便時疼痛。
大便拉不出來，有較快的解決方法，比如給予開塞露、甘油灌腸劑等，幫助潤滑腸道，促進大便的排出。另外還可以改變飲食結構，比如食用容易消化的食物，幫助促進大便排出。對於長時間的排便困難，或者是排便性狀以及習慣的改變,應該通過腸鏡檢查，明確腸道的症狀，檢測是否出現腸道腫瘤
每天凌晨5點就要排便，正常嗎每天凌晨5點就要排便，正常嗎？
正常。bai 這是中醫上的 雞鳴瀉 du，一般在早上zhi4 5點腹瀉，因為dao一般這個點兒專都是公雞打鳴的時候，屬故稱為 雞鳴瀉 此病原因是脾腎陽虛，中醫療效會比西醫療效好。可以用 四神丸 來 四神丸的藥物組成 補骨脂 肉叩 五味子 吳茱萸。可根據具體情況加減藥物。中醫認為，此病主要由於脾腎陽虛...
每天都定時排便怎麼還是大便乾結，每天定時排便，還是便幹？
根據您所描述的症狀 可能是便秘 引起便秘的原因有很多 有器質性的便秘 也有功能性便秘 建議您先到院檢查一下是哪種便秘 然後對症 胃腸消化不良165 我立即讓你見效 2天之內 1各月痊癒 建議飲食清淡，食用膳食纖維豐富蔬菜水果粗糧避免便秘，適當多喝水多活動。喝些蜂蜜水新鮮果汁等，可以服用穀益舒來幫助腸...
如何保持每天通暢排便，如何才能每天通暢的排便？
我喝過碧生源等潤腸的藥，喝了後會肚子痛，後來就停了。而且聽人說這種藥吃了時間長了會產生藥物依賴。你還是早上起床後先喝點白開水然後喝蜂蜜水吧。或者喝點淡鹽水。再或者空腹吃蘋果。不過長期早上吃蘋果可不行會營養不良的。而且蘋果要是吃的不適當會加重便祕的。它有兩面性的。平時多吃含纖維豐富的東西，多吃水果蔬菜...