經期可以吃蓮藕嗎,早期懷孕可以吃蓮藕嗎

1樓:習慣未語先笑

藕是我copy們餐桌上經常bai會吃到的一道菜,藕的做法du有很多種,而且藕的營zhi養價值很高。女人經期可以適量食dao用藕,適量的食用不會對月經造成影響。

在月經來潮時,可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。此時,宜選用既有益膚美容作用,又對"經水之行"有益的食品、藥品。宜選用的食品與藥品有;羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當歸、熟地、桃花等。

希望對你有所幫助!

2樓:匿名使用者

你的情況,可以完全

抄的放心,bai月經期是可以吃蓮du藕的,這個是不會影響個zhi人的身體健康,可以完全的放dao心。

月經期需要注意個人的調理,不可以吃辛辣生冷的食物,特別是冰鎮的水果冷飲之類的食物,及時的自我調理。

早期懷孕可以吃蓮藕嗎

3樓:古方紅糖

蓮藕有清熱排毒養顏的作

用,你這在孕期是可以

吃的,這沒有影響的是可以適當吃的,不會對寶寶產生影響,但不建議多吃,以吃蓮藕,但是不能常吃或者吃得過多,要注意多吃富含蛋白質,多種營養的物質。因生藕不易消化,易損傷孕婦脾胃功能,影響孕期寶寶的營養吸收。

建議做好孕期保健,加強營養,多吃奶製品,魚肉,牛肉等優質蛋白,避免過度勞累,孕前期和孕晚期三個月禁止**,注意保暖,定期複查b超,檢視胚胎發育情況。

4樓:心明心誠

懷孕初期可以吃藕。藕含有豐富的碳水化合物、維生素c及鈣、磷、鐵等多種營養素。蓮藕是傳統止血藥物,有止血、止瀉功效,有利保胎,防止流產。

蓮藕性寒,生吃能清熱潤肺。做法可以涼拌,也可以將鮮藕榨汁,與鮮梨汁、甘蔗汁等混合飲用,能夠**口渴、焦躁等症狀,而且對於緩解痤瘡症狀也很有效。生吃時把藕洗淨去皮,用開水燙一下,然後切成薄片就可以了。

需要注意的是,脾虛胃寒、易腹瀉者不宜食用生藕。

做熟後,藕性由寒變溫,可健脾開胃,止瀉固精。此外,經常用腦的人多吃藕,可以起到益血補髓,安神健腦的作用;女性吃藕能夠達到調血、補血、調節面色的效果。藕可以做成鮮藕燉排骨、蝦仁藕絲、魚香藕絲、糯公尺藕,也可以做成藕肉丸子、藕肉餃子、蓮藕粥等。