1樓:愛喝粥
受傷之後可以立馬進行rice急救,但如果關節明顯錯位,或者淤青非常嚴重,在冰敷和休息後仍舊沒有任何緩解,那就應該立刻就醫。
2樓:匿名使用者
你可以每天在扭傷的地方塗上飛鷹活絡油,按摩上十幾分鐘,可以有效消腫止痛,幫助快速恢復。
3樓:芭蕾love炫舞
那就趕緊回到座位,別隨便走動了
4樓:匿名使用者
在位置上做好,不要隨意走動,揉揉腳
5樓:啊啊啊丨嗚嗚
建議你塗一點紅花油,有助於你的恢復來自醫來伸手的回答
穿高跟鞋扭了一下,腳踝有點腫起來了,很疼,怎麼辦?
6樓:home墨麒麟
先用毛巾包點冰塊做個冷敷,避免二次傷害。其次可以每天在扭傷用飛鷹活絡油擦拭按摩,每天差不多15-20分鐘就行,可以有效幫助活血化瘀,減輕疼痛,幾天就沒事了。
7樓:世界之窗
你現在可以先從冰來箱裡拿一點冰塊自
,蓋上毛巾先敷在疼bai痛處,然後求du助醫生,首zhi先你要看一下有沒有脫臼dao?比如說走路什麼的,有沒有特別疼?就是一瘸一拐的,還能走不能?
最好找個能**這個病的醫生看一下,並且有時候害怕留下後遺症,你得讓它活血化瘀,盡快地好起來,如果有脫臼的話,還得安上去,長時間拖就有可能會造成安不上去的可能!如果都沒事的話,傷筋動骨需要100天的**恢復,所以在以後還是盡量少穿高跟鞋!
8樓:匿名使用者
如果是在街bai上或者du工作的時候你可以馬上去zhi鞋店買dao
一雙平底鞋穿,內然後把高跟鞋裝起容
來?因為腳腫了你再穿高跟鞋走路只會更疼,你腳受傷部分的軟組織也會更加嚴重,所以最好是穿舒適的鞋子比如平底鞋或者拖鞋走路。回家後用熱毛巾先敷一下腫的部分,然後擦點跌打酒,受傷過程中最好不要再穿高跟鞋,穿舒適柔軟的鞋子,非職業需要一般穿五公分的高跟鞋都可以,長期穿高跟鞋腳也會變形的,特別是魚嘴鞋。
腳踝扭傷,要過多久可以穿高跟鞋啊?要上班啊,怎麼辦
9樓:匿名使用者
主要是拍片檢查一下看看有沒有骨折的情況,然後有骨折還需要手術固定處理。沒有骨折主要是軟組織損傷,至少要休息半個月。可以做針灸**能夠幫助恢復。
但是不要穿高跟鞋容易導致慢性創傷性關節炎。
穿高跟鞋逛街累嗎，男生穿高跟鞋可以嘛？
個人抄覺得很累，累的很吃力的時候就近找個可以依靠身體的物體，將鞋子的後跟脫出一些，不要全不脫掉，讓鞋子掛在腳上，讓前腳有寬鬆的空間活動一下，讓鞋子的重量給腳趾按摩，如果全脫了全腳很痛的，在穿上鞋子腳會更痛，不適應的。所以累的時候，還要繼續走的話，不要全脫。累很累非常累，逛街最好穿運動鞋把，要是要穿高...
如何優雅的穿高跟鞋，如何優雅地穿高跟鞋？
每個走向成熟的女生，都經歷過被高跟鞋折磨的兵荒馬亂。其實想保持優雅的穿高跟鞋，只要掌握下面這些技巧就好。一 選擇一雙合適的高跟鞋 高跟鞋想穿起來優雅，最根本的還是要舒適，合腳。看到很多姑娘穿高跟鞋，就和才在刀刃上一樣，穿上一天的高跟鞋，腳弄得鮮血淋漓，也有很多姑娘說，穿高跟鞋就是這樣，美麗是要付出代...
男人夢見自己穿高跟鞋，男人夢見高跟鞋
夢見穿高跟鞋，說明做夢者渴望成熟，或者希望受人尊重與關注。同時也是吉兆，要交好運。男人夢見高跟鞋 鞋就象徵著人的朋友。鞋最常見的是用來象徵異性，或象徵婚姻。俗話說 婚姻就像鞋子，合不合腳只有自己知道。夢見新鞋，意味著要交新朋友。夢見舊鞋，則有可能與妻子不和，受到憂慮的困擾。應該遇事先從自己身上找問題...