1樓：手機使用者
做點拉筋運動或者按摩腿部
2樓：匿名使用者
希望你去醫院檢查，不排除是中風的可能性。年輕不等於健康，別把小事看成小事，老了你想後悔都來不及。祝你身體健康
3樓：隨便問問
沒辦法 你肯定是長期不運動 然後突然劇烈運動造成的，你要想以後再踢球後第二天不痛 那你就要天天保持一定的運動量！
4樓：匿名使用者
是大腿內側還是外側，如果是內側，就是腹股溝那裡，我練任意球的時候專經常會傷到那裡，因屬為沒有足夠熱身，或者是發力過猛，也可能是疲勞。如果是這樣就要注意休息，避免此處發力或少發力，卡卡就是因為這裡的傷病狀態逐漸下滑的，樓主要注意。如果是外側，估計是肌肉疲勞，因為大肌肉群拉上的話那個滋味簡直要命，多休息就好了，碰點氣霧劑也可以的
有用的話，給個好評吧o(∩_∩)o~
5樓：匿名使用者
如果沒有經常性的去鍛鍊身體 而是興致起來了去踢了一場 那就完全正常了 如果經常踢 結果是這樣 那就噴雲南白藥
踢完足球大腿累的疼怎麼辦
6樓：君之代
可能是肌肉拉傷了。
足球本來就是個激烈運動，沒提前運動好就去踢球，很容易拉傷肌肉。一般都沒事，不過還是建議你去藥店買一點藥水，好得快一點，可以用熱水帶敷敷，平時多拍拍大腿和小腿。
最好短期內都不要再做劇烈運動了，不然很容易拉傷韌帶，造成肌肉撕裂。
7樓：藝**
第一 ：運動量要適當，不能一次做太多，要循序漸進，鍛鍊前做足熱身運動，運動時注意不要強行做自己不能做到的事。運動後要好好休息，但不能過於放鬆，否則就會像你說的身體某部分會有疼痛感。
第二 ：在比賽前要放鬆，保持好心情，認真的想好自己要怎麼做，就不至於那麼著急了。
8樓：匿名使用者
每次劇烈運動之後都需要做放鬆運動。
第二個問題：首先在比賽時你一定要有自信，把平時練過的發揮出來，其次你要不斷的比賽來積累經驗。
我只要換個動作就會疼·而且這種同說不出來的感覺·因為原來有一點點痛上次打籃球突然下好痛·會不會是什
9樓：匿名使用者
沒你說的那麼嚴復重的，我以制前跟你有過類似的想
bai法，我去照du
了個片zhi，結果什麼事都dao沒有，大概有兩種情況。一種是坐骨神精出現問題，需要注意多休息就可以，如果不是斥骨的那種，要不就得去醫院看看，第二種就是一直保持不正確的姿勢，造成肌肉的痠痛，這種就去小醫院買點散痛片就可以了，大醫院就讓你破費了。
10樓：
一般是骨骼壓力過大引起的，你可以用些舒筋活血的外敷藥，如果不能消除就去醫院檢查一下。
11樓：匿名使用者
多活動活動 。 就好了
踢完球後很累，肌肉痠疼，踢完足球大腿累的疼怎麼辦
不怕痛不怕累，忍著痠痛繼續踢乙個星期左右就不會感到痠痛了，我剛開始也是的，不過我比較快，3天左右就不痠痛了 單單踢球還是不夠的，平時多運動，跑跑步啊，運動完後進行放鬆，回去可以泡個熱水澡或腳，或用毛巾進行熱敷 完全可以，開始感覺有些疼，可是high起來就沒那種感覺了，何況這樣練出來的肌肉才棒。如何正...
有點累的句子，表示很累的句子有哪些
大黃人 1.別離之夏，甜蜜做序曲，悲傷做結局。2.不管你是不是高富帥,我心裡一直都想你。3.風雲變幻，亂世風華，斗轉星移，將軍百戰萬骨枯。4.有一種默默的愛，叫放棄，輕輕地嘆息，為了愛而離開。5.我希望自己依舊還是個孩子，沒有破碎的心，沒有痛苦的眼淚。6.很多時候，心裡明明不是那樣想的，卻控制不了自...
我很愛她，異地戀，只是每次都是我去找她，有點累了。她也說要來找我，只是她媽媽說她不讓她住外面，哎
你是每次都是你花錢跑去找她而不高興嗎？現在男多女少，找個女孩子不容易，身為男人不應該主動點嗎？女孩子矜持很正常，況且她也說要來看你了。她媽說的沒錯啊！女孩子出門在外比較容易吃虧，她媽怕她被你玩過就拋棄了，就算結婚了還有可能離婚，你們現在還沒確定對方是物件，又沒有多少經濟基礎。做父母的擔心子女很正常。...