1樓：市場的好處
樓主，不要心
抄急，抑鬱bai是可以**的，但是平時
du也需要自己多注意，
zhi比如說不要給自己過大的壓
dao力之類的，保持一顆愉悅的心情，如果沒效果的話還是需要去專業的醫療中心諮詢**的哦，我聽說重慶十八中學對面有個什麼博愛醫院的，祝早日**！
2樓：匿名使用者
第一,每天清晨來起床,對著源鏡子裡的自己微笑一bai下,做個深呼吸,然後說：du「今天又是美好的
zhi一dao天!」一天的心情要從清晨開始就會變好的.
第二,心情煩躁時,聽一些輕鬆愉悅的**,試著讓自己的心情也隨著**跳動.或者,把心煩的事情寫下來,然後撕掉,表明壞心情也被你撕掉了.或者,找知心朋友聊聊天,說說你的心煩事.
再或者,就去運動吧!發洩一下,出出汗,運動一下,加快血液迴圈,心情也會慢慢變好的.
第三,讓自己忙一點,有時候乙個人閒著的時候,也很容易胡思亂想的,所以如果是這種情況的話,就讓自己變得忙一點!比如,你可以再去學習一門專長,讓自己的生活有點變化!
3樓：我怎麼辦沒有你
dhsakjhdaskjdhkaj
我患有抑鬱症已經七年了，吃藥來來回回，去過北大醫院看，後來沒堅持，去看心理醫生也沒堅持，因為沒有那
4樓：程鑫程鑫程鑫程
按照你的描述，並不能確定你是抑鬱症。應該伴隨有社
交恐懼、焦慮、健忘、失眠、易怒，心跳加速、食慾不振、暴瘦、爆胖，等症狀，你居然還能去醫院和醫生說話，就可以判斷你是抑鬱情緒，並不是抑鬱症。抑鬱症有強烈的自殺傾向，並失去社會責任心，甚至倫理道德的喪失。我建議你多和朋友親人溝通，多出去走走，酒精和劇烈運動會麻痺內心的痛苦，乙個月時間如果沒有效果就找份工作，強迫自己和別人交流談話，量變會有質變，還有好多重要的事要去做。
5樓：濟南
抑鬱症是需要配和心裡疏導的你可服用一些中成藥如張璣晴神
6樓：手機使用者
其實吃藥只是穩定情緒，心理**是幫你排解心理和情緒，我覺得最主要是靠自己，抑鬱症畢竟還是因為心理上的問題
7樓：手機使用者
祝賀你早日早找到醫生，祝賀你早日**
8樓：匿名使用者
你上網看看 網上有個520 也可以花錢但是很少 也能有幫助 還是主要靠自己
9樓：會會風翎
看來你病得還挺嚴重的
我朋友的母親今年59歲了，患輕度抑鬱症，治療一年多不見成效，急求治療好方法！各位好心人幫幫忙
你好，抑鬱症主要是情感性疾病，是以一種深重的憂鬱為特徵。自己的心理狀態特別重要，建議你調整好心態，積極主動地面對生活，學會自我緩解壓力，多和身邊的朋友們溝通交流，多到戶外活動來放鬆身心。如果單純的依靠藥物 而不注重心理調節，抑鬱症是無法得到徹底 的 在選擇用藥時可選擇中醫 調理，標本兼治安全 小還可...
輕度抑鬱的症狀有哪些，輕度抑鬱症有哪些症狀？
主要表現為心境低落 興趣喪失 沉默少言 記憶力減退 注意力不集中 悲觀消極 睡眠困難 幻覺 妄想 焦慮等症狀。輕度抑鬱症有哪些症狀？主要表現為心境低落 興趣喪失 沉默少言 記憶力減退 注意力不集中 悲觀消極 睡眠困難 幻覺 妄想 焦慮等症狀。輕度抑鬱症會有什麼表現？主要表現為心境低落 興趣喪失 沉默...
輕度抑鬱症吃藥可以治癒嗎，輕微的抑鬱症也需要吃藥嗎
輕度抑鬱症是不需要吃藥的，可以通過心理 和自我調節來 方法如下 1 平時多聽 讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快 舒暢的 可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。有意識的放慢生活節奏沉著 冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有...