1樓：手機使用者
病情分析：一般歲滲胸悶次少，不必緊張、也不必**。病理性胸悶必須引起重視，應該到醫院去進行胸部透視、心電圖、超聲心**、血液生化等檢查以及肺功能測定，以便臨床醫師進一步確診。
心慌在我們醫學上又稱心悸。心悸坦咐是心臟強有力的、很快的、不規則的搏動。強烈運動之後心臟有幾分鐘的乎信脊心悸是正常的，不必顧慮。
吸菸、飲咖啡或飲茶太多， 心臟受咖啡因或尼古丁的刺激， 精神緊張，都會發生心悸的現象。如果不是因為上面所述的原因或是運動、情緒的影響，心悸持續了好多天，若還有呼吸困難或其他現象，就要去看醫生。
意見建議：失眠是精神過於緊張，壓力大等客觀因素都是可以導致失眠的。同時，肝火盛也是會影響到睡眠，可以吃牛黃解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝熱的．建議減壓，進行體育鍛煉，分散注意力，是很好舒緩壓力的方法。
多和家人聊天，傾訴。在睡覺之前喝熱牛奶，熱水泡腳15分鐘，這都是有利於睡眠，貴在您的堅持。沒有效果的話可以用藥物**
總是晚上睡不著覺，胸悶氣短，易發脾氣是怎麼回事
2樓：匿名使用者
很多種因素可以引起失眠，所以**失眠要查明原因，對症**。
原因一，情緒波動。生氣、換環境、心裡壓力大等；
原因二，疾病。神經、心臟、頸椎、大腦、胃病等；
**要以綜合調養為主，藥物為輔。具體方法：
一是堅持每天晨起慢跑鍛鍊15分鐘，增強體質；
二是調整思維方法，多數失眠與情緒關係密切，因此一切順其自然，保持心態平和最重要；
三是睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕鬆愉快的**；
四是養成較規律的生活習慣，有養肝，健脾，和胃的作用；
五是全身放鬆法：在躺下後用意念引導，從頭髮、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到腳趾，依次逐步放鬆；正常呼吸，吸氣時想部位，呼氣時放鬆；要做到心平氣和；
六是按摩法：經常用右手心搓左腳掌心；左手心搓右腳掌心；同時點揉三陰交和神門穴。
七是找醫生對症**相關疾病。
3樓：麗日晴風
更年期綜合證,沒什麼好辦法**,多體貼她,過兩年就好了
最近兩天胸悶氣短,晚上睡不著是怎麼回事啊?
4樓：初來咋到小會計
建議你還是去醫院檢查純大脊下。排除心臟和身體的實質性病變。就是心理因素了。
你是不是平時內向屬於比較憂鬱型別的？如果是的話還是要好好調整心態。這種情況屬於氣鬱型。
平做滲時沒事多做擴胸運動，就是小時候做的體操。很簡單。還有，你可以試著和玫瑰茶。
因為玫瑰有疏肝理氣的作用。每天至少八杯，很有效。如果情況允許嘗試一下瑜伽，會仿搭很明顯的。
5樓：7c_謊言
1、睡前可以喝一杯牛奶。牛奶有助於入睡，但對於牛奶過敏的人，可以吃個蘋果或吃片麵包，效果是一樣的。平日多食用一些可以提高睡眠質量的食物，如紅棗、百合、小公尺粥、核桃、蜂蜜、葵姿氏缺花子等。
2、堅持有規律的作息時間，週末不要睡得太晚。如果週六睡核孝得晚週日起得晚，週日晚上可能就會失眠。
3、睡前不要猛吃猛喝。睡前約兩個小時吃少量的晚餐，但不要喝太多水，因為不斷上廁所會影響睡眠質量。晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，這些食物也會影響睡眠。
4、睡前遠離咖啡和尼古丁。建議睡前八小時不要喝咖啡。
5、選擇鍛鍊時間。下午鍛鍊是幫助睡眠的最佳時間，有規律的身體鍛鍊還能提高夜間睡眠的質量。
6、保持室溫稍涼。臥室溫度稍低有助於睡眠。
7、大睡要放在晚間。白天打盹可能會導致夜晚睡眠時間被「剝奪」。白天睡眠時間嚴格控跡辯制在一小時以內，且不能在下午三點後還睡覺。
8、保持安靜。關掉電視和收音機。
9、要有舒適的床，以提供良好的睡眠空間。
10、睡前洗澡。乙個熱水澡有助於放鬆肌肉，可睡得更好。
11、不要依賴安眠藥。服用安眠藥一定要諮詢醫生，建議服用安眠藥不要超過4周。
12、失眠的時候不要給自己壓力，有壓力會更睡不著
6樓：匿名使用者
我對失眠的看法：什麼時候失眠、失眠多歷埋猜久那都是必然的，只要存在就有它的道理和理由，是種種巧液慎合事件碰到一起的結果，睡眠靠大腦，而各種資訊傳到大腦裡，它就要思考、處理，這是它的本能決定的，人不是機械人，我們可以決定什麼時間處理它，我們的大腦和我們的心臟一樣是永不停止工作的，白天思考晚上做夢是正常的，如果大腦遇到大量資訊或者麻煩的事情，它就要佔據我們的休息時間繼續思考、活動，造成失眠，肢型這不是我們能主觀控制的，其實這是正常現象，不必害怕，順其自然就行了，到時候（條件具備了）你想失眠都辦不到。 最好不吃藥，吃藥會打破自身睡眠的平衡，產生依賴性，
7樓：天籟之聲
人們的睡眠質量和環境是有很大的關係的。噪音、缺氧、陰暗、過分強烈的光照及環境汙染等，都對睡眠不利，所以要盡量使我們所處的環境優美、安靜、空氣流通、光照適宜，有合適的濕度和溫度，保持清潔衛生等。以下環境因素，對睡眠質量的提高有一定益處。
(1)環境綠化好：乙個良好的環境應該是樹木成蔭、綠草如茵。這樣的環境，能夠使人心曠神怡，精神振奮，有利於提高睡眠質量。
這是為什麼呢?其一，綠色植物細胞中的葉綠素，通過光合作用吸收空氣中的二氧化碳，放出氧氣。而人的腦組織對氧的需要量約佔全身的20 %。
環境綠化的好，就等於增加了空氣中的氧含量。空氣中有充足的氧氣，可使人頭目清醒，心情舒暢，睡眠***，工作效率高，對身體健康有保健作用。其二，綠色植物能防塵，消除噪音，可以淨化空氣，保持環境安靜，還可調節空氣溫濕度，使空氣濕潤，溫度宜人。
其三，綠化較好的環境中，除氧氣含量較高外，還有大量陰離子，有助於降低血壓，改善肺功能，對大腦皮層的興奮和抑制有調節作用，從而可使人們睡的深熟清馨。
(2)噪音汙染少：噪音不僅損傷聽覺器官，對神經系統、心血管系統等其他系統也有不良影響。據研究發現，較強的雜訊長時間作用後，除可導致聽力下降外，還可引起頭暈、頭痛、耳鳴、失眠、乏力、記憶力衰退、血壓波動及心律失常等症狀。
在腦力勞動時，嘈雜擾人的噪音會分散注意力、降低工作效率。過強的噪音還可引起鼓膜出血、神經錯亂、休克乃至死亡。因此，防止噪音汙染，保護環境安靜，拍譁讓對保護人們健康的體魄，有著十分重要的意義。
(3)採光通風好：光是人類生存不可缺少的條件，是重要的外界環境因素。光線刺激視網膜產生神經衝動，經視神經等通路達到大腦皮層。
通過它的機能活動，影響機體的生理過程，物質代謝、全身的緊張狀態，以及睡眠的節律等。日光還可以改善人的一般感覺，提高情緒和工作效率。因此合理的採光照明，既能保證視覺機能的需要，又有助於睡眠質量的提高。
居室通風的好壞，對於睡眠質量的影響也比較大。如果居室通風不好，空氣中的二氧化碳濃度過高，往往會影響人們的大腦功能，白天會使人感到疲倦，工作效率下降。入夜後汙濁的空氣中陽離子增多，可使人們睡眠的質量大為下降，即是深熟的睡眠也總會感到不解乏。
因此我們要注意居室內的襲局通風，最好在睡前先開啟門窗讓空氣流通一下以後再關上門窗睡覺。
(4)溫度濕度適宜：溫度在18℃～22℃時，最有利於人們的工作、生活，如果室內外的溫度過高，就會影響人們的大腦活動，增加機體的耗氧量。夏日的居室如果條件允許的情況下，可以按裝空調或電風扇來調節室溫，從而改善睡眠。
空氣的濕度太大或過於乾燥也不利於健康，會使人感到不適，不利於正常的醒睡生活。如果居室的濕度太大，可以通過通風、光照，或按裝去溼設施來調節；倘若是空氣過於乾燥，可以在地板上灑一些水，或在睡覺前取一盆涼水放在床頭，這樣可能會將溼蘆喊度調節一下。
經常出現心慌心悸、胸悶氣短、失眠、瀕死感，這是怎麼回事？
8樓：匿名使用者
看你描述，可能是bai心臟缺血導致
du的這zhi些症狀，但是你還是應dao該去正規醫院版去心臟內科看一下，做個
權心電衝搏圖，心臟彩超，拿到檢查結果了讓專科醫生看一下。自己的身體要自己負責。
症狀輕的時候還好**，病情加重了就不那麼好**了。你說經常有瀕死感，需要引起重視了 ，有發生猝死的可能。並且現在兄慶心源性猝死已越來越年輕化，一定要引起重視，以免發生不測。
對自己好一點，對自己身體健康負責一點。
以上僅代表個人觀點，不喜勿噴，謝謝！羨判握！！
9樓：烏衣
可以去醫院做個心臟彩超看看！也就100多塊錢吧！心跳的快有可能是心率不齊。
10樓：匿名使用者
經常出現這種情況，如果不是心理原因的話可以去醫院看一下。
11樓：渡仁心理書吧
你好，建議先去醫院做槐野乙個全面的身體檢查。如果生理一切正常，友明昌卻還有這種感覺的話，可以考慮去做乙個心理科的檢查。因為心理和生理互相影響，心好扒理的一些不適也會通過身體的不舒服表現出來。
12樓：
如果你身體沒問題，那就是你精神有問題，神經太緊張造成了，你可以去醫院看一看吧。
13樓：農村中醫大夫
心氣不足不能**充足的血液迴圈導致這種症狀
14樓：匿名使用者
這是你的心臟出現了病變，要及時**，對症下藥，才是唯一的辦法。
15樓：鑑定會稅仿
精神氏禪過度殲早塵緊張，導致區域性的交感神經過度興奮，導致出現心慌的情況。
指導意見：
平時注意作息規律，多進行內關穴的按摩調睜櫻理，也可以服用普萘洛爾片進行**。
16樓：匿名使用者
是不是心臟的問題呀，去醫院看看吧。
17樓：學海無涯
神經緊張吧，去醫院做系統的檢查
心慌，胸悶，氣短，睡不著！
18樓：匿名使用者
沒啥大事，但是要自我調節。心態要好
19樓：匿名使用者
我也睡不著！！！！昨晚都失眠了
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