1樓：王阮的歷程
你是想問在經期的時候，還是平常的時候。經期最好再加點薑片，早上喝一次，晚上一次不加薑片，就是一天兩次就可以了。平常不用薑片，一天一次就好，
紅糖水一天喝多少合適
2樓：很多很多
中國營養學會建議copy
，每天攝入新增糖不超過50克，最好控制在25克以下。一般一杯紅糖水含有20克左右的糖，不會超過限量，但要考慮到生活中其他食物也含有新增糖，比如甜飲料、果味酸奶、餅乾、蛋糕等甜點，喝了紅糖水要減少它們的攝入。
3樓：匿名使用者
一千克紅糖含鈣900毫克、鐵100毫克，紅糖還含有十分豐富的微量元素成分，回其中有些微量元素具有答強烈刺激機體造血的功能。紅糖的好處在於「溫而補之，溫而通之，溫而散之」，也就是我們俗稱的溫補。紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補充體力。
有中氣不足、食慾不振、營養不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經來時易感冒的人，也可用紅糖薑湯祛寒。
女性月經後若感覺精神較差，痛經，臉色不太好，可以在每天中午午餐前，飲食一杯濃度為20％的紅糖水。症狀稍重者，可在晚餐前加飲一杯，並堅持一星期。
紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮，有利水利尿的功效，月經期間則有助子宮廢物排出，能緩解腹脹、腰緊症狀
紅糖水必須用煮沸的開水沖泡。
體型偏胖者及糖尿病、高糖高脂患者禁用。
有人建議每次30克,也有人建議每次8到9克,這個喝紅糖水因該根據你自己的習慣就可以.
4樓：匿名使用者
是超市賣抄的哪種。襲不過超市現在也有假紅糖的bai
經期一天喝多少紅糖水
5樓：水德水相亭
喝紅糖水能夠迅速的打掉體內的瘀血，加速月經的排出，另外還有溫暖子宮的作用，減小痛經。有血塊是宮寒所至，所以更應該多喝紅糖水，另外在經期也應注意腿腳的保溫，以減少宮寒和瘀血引起的血塊。
多少都沒問題
6樓：蔚浩闊盍齊
這個要依據你具體情況來看，一般來講多少無大礙，紅糖是補血的，再加點生薑就更好了，可以驅寒暖宮，緩解痛經！祝順心！
7樓：匿名使用者
看到親親的疑問，miss護這就來咯～紅糖水對妹紙月經順暢有不少幫助，可讓身體溫暖，活絡氣血，加快血液迴圈，這樣月經也會排得較為順暢。經後若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續一星期就可以有效改善了。
不過雖然紅糖水可以緩解經期的一些不適，但並不是所有體質的女性都適合，體質偏熱的話喝了有可能會增加經血量的哦，所以親應根據自己的情況來看看是否應該飲用。
8樓：特絲芙衛生巾
一天喝一杯就可以了，也不需要喝太多。
9樓：夢想寶貝
一天一杯，上午九十點喝，我喝的這種純甘蔗熬製的紅糖特別好，有興趣二九四七二四八一七九了解
10樓：居翱薛家美
這個一天50克左右就差不多，兩勺吧！沒必要太多，保健一下嘛！~
11樓：古方紅糖
喝25克左右，大概4塊。
女性月經期間建議每天喝4塊紅糖，上午9--11點之間飲用，用85度以上熱水沖服。幫助子宮排出廢棄物，保持子宮清潔。
如果是體寒宮寒嚴重的女性，平時也建議每天喝2塊，堅持調理3個月，改善體寒宮寒體質。
12樓：護舒寶
嗒嗒嗒，miss護來給親親解疑了哦～紅糖水在例假期間或例假後都是可以喝噠。紅糖水可以補氣益血、暖胃驅寒，對正在來例假的女性也有緩解姨媽痛的作用呢。不過miss護這裡提醒一下，雖然喝紅糖水可以緩解姨媽期的不適，但並不是所有體質的女性都適合，體質偏熱的話喝了有可能會增加經血量的哦，而且要適量飲用，不然喝多了會很容易上火的呢。
除了紅糖水，miss護還有幾道適合伺候姨媽君的飲品哦，親親不妨參考看看。
1. 紅棗花生湯。花生、紅棗先泡1小時，胃不好的朋友紅棗可以泡後去殼去核，（因為紅棗皮較硬可傷胃壁）。
然後將花生、紅棗放入水中大火煮沸後再加入益母草小火熬半小時以上，調入紅糖調味。生理期的時候喝一下，有補血、益氣的功效哦，還可以調經和增加身體抵抗力。
2. 花茶：用月季花、或者玫瑰花、或者茉莉花、或者洛神花用沸水泡茶，可以加入適量砂糖調味。這些花茶不僅有理氣、活血的功效，還可以調理月經不調、痛經等症，改善女性膚色。
3. 黑木耳蓮藕湯。將藕、白蘿蔔、旱蓮草和木耳洗淨。
木耳先泡在一邊，藕切片、白蘿蔔切塊、旱蓮草也可以切小段。然後幾樣食材一起放入水中煮，待水沸後改小火熬半小時以上，可加入適量紅糖調味。大姨媽走了之後，可以用這湯止血固經，適用於月經過多、貧血體虛等情況的哦。
希望miss護的解答能夠幫上忙，如果可以獲得親親手上那光彩奪目的採納就完美了，祝好哦～
紅糖水一天喝幾杯為宜，紅糖水一天喝多少合適
登舟巴半煙 300ml是紅糖水還是紅糖啊，一般是兩勺衝500ml比較合適，比較嚴重藥店有買痛經貼的，可以緩解。 超市裡有賣的，棉紅糖或紅砂糖，白開水泡和煮都可以，煮的比較好些。經期喝對身體很好的，平常也可以喝。一次不要喝太多，一天1到3杯吧。紅糖水一天喝多少合適 很多很多 中國營養學會建議copy ...
紅棗雞蛋紅糖水一月喝幾天好，紅棗雞蛋紅糖水可以天天喝嗎
最好是乙個星期一至兩次 女人月經後煲兩三次喝就好了，這個你想多喝也可以啊 紅棗雞蛋紅糖水可以天天喝嗎 選用紅棗雞蛋進補並不是適宜所有的女孩朋友。如在經血時期，一些女孩常會出現眼腫或者腳腫的徵象，實在這是濕重的體現，這種人群就不舒服合服食紅棗。紅棗味甜，多吃容易生痰生濕導致水濕積於體內，而加劇浮腫症狀...
每天睡前喝一杯紅糖水好嗎，晚上喝紅糖水好嗎？
紅糖上午喝效果會更好一些，因為上午9 11點是脾經工作的時間，這個時候喝紅糖水效果會更加好。睡前2小時內盡量不要喝紅糖水了，可以喝杯熱牛奶有助於睡眠，還不長胖。晚上喝紅糖水好嗎？不建議晚上喝紅糖水。紅糖水本身很好，具有補中益氣 健脾胃 暖專胃的功效 屬,每天喝適量的紅糖水對身體是有好處的。但是不建議...