1樓：匿名使用者
總之，多吃一些時令水果。
各季水果如下，請參考：
春季：士多啤梨、甘蔗、楊桃、柑橘、橙子、青棗
夏季：西瓜、香瓜、葡萄、菠蘿、火龍果、聖女果秋季：蘋果、梨子、板栗、香蕉、芒果、荔枝
冬季：冬棗、甘蔗、柚子、蘋果、臍橙、木瓜
2樓：匿名使用者
桑葚，士多啤梨，菠蘿，都可以
3樓：jiang哥
春天是乙個疾病高發的季節，要多吃水果，增強體質，建議你吃以下水果：
1、士多啤梨
士多啤梨是春季最受歡迎的水果，其中含有人體所必須的維生素b1、b2、礦物質鈣、鎂、磷、鉀、鐵等，還富含維生素c。士多啤梨同時具有很高的食療價值，可分解食物脂肪，有利消化。但是，吃士多啤梨時要注意清洗，先摘掉葉子，在流水下沖洗，隨後用鹽水浸泡5～10分鐘，最後再用涼開水浸泡1～2分鐘。
2、香蕉
吃香蕉能幫助內心軟弱、多愁善感的人驅散悲觀、煩躁的情緒，保持平和、快樂的心情。這主要是因為它能增加大腦中使人愉悅的5─羥色胺物質的含量。研究發現，抑鬱症患者腦中5—羥色胺的含量就比常人要少。
3、葡萄
葡萄特別適合「懶惰」的人吃，因為最健康的吃法是「不剝皮、不吐籽」。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有營養。紅葡萄酒之所以比白葡萄酒擁有更好的保健功效，就是因為它連皮一起釀造。
而法國波爾多大學的研究人員也發現，葡萄籽中含量豐富的增強免疫、延緩衰老物質opc，進入人體後有85%被吸收利用。
4、桔經常情緒激動會增加患心臟病、高血壓和中風的危險。哈佛醫學院的專家們建議人們常吃桔子來降低這些患病概率。但注意每天不要吃超過4個，否則可能出現中醫所說的「上火」表現，如長口瘡等。
5、櫻桃
櫻桃中鐵含量很高，是特別適合女性吃的水果，有補虛養血的功效。美國研究人員還發現吃櫻桃能明顯減輕疼痛感。口中容易出現異味，擠出櫻桃汁，加水稀釋後涮口，就能幫你消除這個煩惱。
希望能夠幫助你。
穀雨吃什麼水果好 5種時令水果別錯過
一年四季每個季節的時令蔬菜有哪些？
4樓：千山鳥飛絕
春季：菠菜、韭菜、香椿、薺菜、萵筍、春筍、馬蘭頭等；
夏季：蘿蔔、豇豆、西紅柿、番茄、黃瓜、茄子、萵苣等；
秋季：秋葵、菱角、蓮藕 、栗子、冬瓜、豆角、山藥等；
冬季：胡蘿蔔、花菜、大白菜、豌豆、茼蒿、茄子、油菜、油麥菜、芹菜、菜心、芥菜、菠菜、椰菜、芥蘭、芥蘭花、春菜等等。
5樓：匿名使用者
一年四季的時令蔬菜水果
春季（農曆一~三月）
蔬菜：辣椒、青椒、彩椒、洋蔥、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、萵苣、薺菜、油菜、菠菜、香椿、春筍、馬蘭頭、瓠瓜、韭菜。
水果：番石榴、青棗、枇杷、桑葚、櫻桃、蓮霧（春末）。
夏季（農曆四~六月）
蔬菜：辣椒、絲瓜、苦瓜、冬瓜、菜豆、蘆筍、茭白、洋蔥、黃瓜、佛手瓜、南瓜、莧菜、山蘇、空心菜、龍鬚菜、地瓜葉、竹筍、生菜、西紅柿、捲心菜、茄子。
水果：士多啤梨、蓮霧、桃、李、西瓜、菠蘿、芒果、檸檬、百香果、火龍果、杏、荔枝、獼猴桃、香蕉、椰子、櫻桃。
秋季（農曆七~九月）
蔬菜：秋葵、菱角、蓮藕、辣椒、栗子、冬瓜、四季豆（芸豆）、地瓜葉、豆角、山藥、白菜、扁豆。
水果：柚子、梨、柿子、木瓜、蘋果、蓮子、甘蔗、葡萄、火龍果、楊桃、番石榴、杏、橘子、紅棗、山楂、核桃。
冬季（農曆十~十二月）
蔬菜：青椒、捲心菜、白菜、洋蔥、花椰菜、胡蘿蔔、蘿蔔、甜豆、芹菜、菠菜、芥菜、葵年菜、萵苣。
水果：橙、橘子、柚子、青棗、甘蔗、釋迦。
6樓：風不停息
1、蓮藕。蓮藕多生長於炎熱多雨的夏季，在秋令時節成熟。所以秋季吃蓮藕是最好的選擇。
新鮮的蓮藕不僅富含碳水化合物、蛋白質和維生素等物質，還含有能與人體內膽酸鹽結合的粘液蛋白和膳食纖維，這樣吃蓮藕既能補養脾胃，又能促進膽固醇排出，減少脂類的吸收。
2、花菜。又叫椰菜花，因為它不僅有高達90%的含水量，而且所含的熱量較低，是一種讓你填飽肚子而不會使你發胖的健康食物，所以是深受**mm歡迎的一種蔬菜。另外，從中藥角度看，花菜有健脾和胃，利尿通便的功效。
3、茼蒿。茼蒿中含有一種特殊香味的揮發油，這種揮發油不僅有助於消食開胃，增強食慾，而且茼蒿所含的粗纖維有助腸道蠕動，腸道蠕動了自然就促進積聚腸道中的廢物排出，促進排便。
4、土豆的營養成分非常豐富，100克土豆蛋白質含量約在2 ～ 2.5 克，而且土豆的蛋白質***，接近動物性蛋白，它含有特殊的黏蛋白，不但有潤腸作用，還有脂類代謝作用，能幫助膽固醇代謝。
5、豌豆是一種營養性食品，含蛋白質23%～25%、醣類57%～60%、粗纖維45%，還含有多種礦物質、維生素及微量元素。特別是豌豆中的銅、鉻等微量元素含量較多，銅有利於增進寶寶的造血機能，幫助骨骼和大腦發育；
7樓：藍藍的天空
分南北方差異
北方的春天裡有聰、小白菜、菠菜
夏天的多了，各種綠葉蔬菜
8樓：匿名使用者
春季(農曆一~三月)
蔬菜：辣椒、青椒、彩椒、洋蔥、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、萵苣、薺菜、油菜、菠菜、香椿、春筍、馬蘭頭、瓠瓜、韭菜、春韭、菜心、茼蒿、豆苗、蒜苗、春筍等
9樓：匿名使用者
就拿現在來說，吃蘿蔔是最好的，當然還有白菜、山藥。冬天最好不要吃那些反季節的蔬菜，比如夏天才會有的豆角、蒜薹等，因為對身體不是很好。雖然現在有大棚，但畢竟與時令不符，還很貴。
10樓：匿名使用者
現在的科技。冬季的菜在夏天也可以吃到了。基本上沒有季節性分了
11樓：匿名使用者
45587489855
12樓：麥克雷神戰狼
適合火鍋疏菜都有什麼菜
清明吃什麼水果好 五種節氣時令水果
13樓：小小呂子博
1、甜橙
不僅可以有效補充水分，還富含維生素c及花青素，踏青路上能量滿滿。
2、香蕉
香蕉不僅富含膳食纖維和碳水化合物，還有鈣、磷、鋅以及胡蘿蔔素，被稱為「能量水果」。
3、青棗
古人有「日食三棗、長生不老」之說。果實營養豐富，有淨化血液，助消化，養顏美容等保健作用。鮮食肉質脆嫩多汁，甜度高，因而有「熱帶小蘋果」「維生素丸」之美稱。
4、士多啤梨
士多啤梨是常見的一種水果，被營養學家美譽為「春天第一果」，是春季養生的佳品。士多啤梨歷來都被認為其可以補血、益氣、健脾、潤肺的功效，老少皆宜，尤其對於體虛者，士多啤梨更是滋補的水果之一。
此外士多啤梨中含有的鐵元素、葡萄糖、果糖、蘋果酸、檸檬酸等可以有效地輔助**春季易發的嗓子疼、肺熱咳嗽、長火癤子等疾病。
5、小芒果
芒果富含維生素b6,它對神經系統和大腦的正常運作十分重要。芒果還含有谷氨醯胺，有助於提高人的專注度，並改善記憶。芒果含有大量強效抗氧化劑，有助清潔肝臟中的毒素。
芒果中的膳食纖維和果膠含量高，它們有助於降低血清中的膽固醇水平。
得胃癌的人吃什麼對身體比較好？有什麼比較好的治療方法麼
漢代張仲景 金貴要略 言 朝食暮食，暮食朝吐，宿食不化，名曰反胃，脈緊而澀，其病難治。古以 胃脘痛 伏梁 翻胃 膈噎 積 木 死血 血症 血痛 血臌 等，以代之。胃脘痛既胃氣痛也，伏梁既鼻癌也，翻胃既胃炎也，膈噎既食道癌也，積既肺腫瘤也，死血既肝腫瘤也，血症既白血病血癌也，血痛既血瘤或血管瘤也，血臌...
入秋吃什麼水果比較好，立秋以後吃什麼水果好
1 鮮棗 棗子具有補中益氣，養血安神的功效。鮮棗的維生素c的含量是水果中最高的，遠高於梨子 蘋果 橘子和山楂等等，有 百果王 活維生素丸 的美譽之稱。因為鮮棗含有黃酮類物質，有利於維生素c的儲存。所以每100g的鮮棗可滿足我們一天維生素c的需要，並且其中的膳食纖維可防止便秘。雖然棗子的營養價值很高，...
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臉上長痘 口臭 口腔潰瘍 脾氣大 莫名煩躁 便秘等都是孕期孕婦上火的常見現象。但孕婦上火不僅影響自身，還會影響胎兒的身體健康。那麼孕婦上火除了需要調節情緒還可通過飲食 降火。孕期降火食物有哪些呢？牛奶 牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重 上火 引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會 上火 還能解熱毒 去肝火。...